补硒后会出现不良反应吗（补硒会引起皮肤过敏吗）

调整反应＝好转反应＝体质反应=排毒反应=瞑眩反应

1. 肝脏细胞：更新周期为180天；

2. 心肌细胞：更新周期为20年；

3. 皮肤细胞：更新周期为28天；

4. 其他细胞：大脑和眼睛更新周期与寿命相同；

5.人体指甲：更新周期为6-10个月；

6.人体毛发：更新周期为3-6年；

7.结肠细胞：更新周期为2-3天；

8.肺脏细胞：更新周期为30天；

9.胃的细胞：更新周期为30天；10.红血细胞：更新周期为120天；

一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年，所以不管你是三高·减肥·肠胃·亚健康·肿瘤·心脑血管问题，请给身体一点时间，科学方法，改善自己身体直至健康。

【不良反应vs瞑眩反应】

有的人会疑惑，要是这种反应是药物的不良反应怎么办呢？

这幅图，来比较这两种反应：

什么是调整反应？

调整反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

为什么会出现调整反应？

1､大量排毒的现象

西洋医学鼻祖希帕克拉底斯早强调过：“人体的体液、血液必须调和才能无病，痰、咳、汗、尿、大便、排脓，这些分泌物排出体外，身体才能产生调和。当血液调和、还原时，病才可痊愈，产生这些自觉现象的症状，就是促进迈向自然的调和之道，绝不可因为排出这些排泄物，感到非常痛苦而横加阻止，否则将永远无法调和，使疾病缠绵不愈。”

2､细胞大量再生的现象

当人体进行改善时，将把人体内的毒素逐步排除，使细胞又有了良好的生存环境，而且又有了所需的营养素时，细胞必然又将大量再生，当细胞大量再生时就好象物质膨胀一样，势必压迫人体神经，这时人体必将感到酸、抽、疼或种种不舒服的现象，这也是人体疾病于好转之前的正常反应。

3､神经恢复知觉的现象

当细胞大量死亡时，因细胞发炎，肿胀的过程中势必压迫人体神经而使人感到非常痛苦，通常一般人就会以打针、吃药来麻醉或毒死神经，使大脑无法追踪而不知痛感，而人们也认为病已痊愈，其实疾病仍然存在，只是人体神经无法传递疾病的信息给大脑而已，这种情况下不仅疾病没有消失，反而继续恶化中。营养素能让使神经细胞再生，的确十分难能可贵。

4､血液循环加速的现象

现代人由于血液里的毒素、血脂偏高、血液太稠太浊导致血液循环缓慢，而形成气血不足的现象，以致产生不舒服的感觉。人体的血液循环愈正常时则气就愈强，气愈强时也表示愈健康。

5､阴阳消长的自然现象

整个大宇宙和人体这个小宇宙，都是由“阴”和“阳”所构成，且于“阴阳消长”永无止境的不平衡状态下，而使宇宙得以维持生命。我们人体于阴阳消长中也是如此，疾病或细菌往往都是在不知不觉中进入人体，当您欲把疾病逼出人体时也必然有一番搏斗，而使人体产生痛了或种种不舒服的感觉。好转反应最简单的道理是“病怎么来，它就会怎么回去”，您以前曾经感冒、咳嗽、发高烧、头晕疼、胃疼、疲劳、酸疼、皮肤病、青春痘、牙疼、痔疮流血、痰带血丝、经期不顺等种种的症状，在改善过程中都会再暴露出来，而且有可能不止一次，必须反复的改善到体内完全调和为止，才不会有任何的好转反应了。

调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。是人体欲求摆脱疾病的必经过程，，虽然一时使人体产生痛苦，但往后却可过着健康快乐的人生。

调整反应的部分表现

一、皮肤痒

糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。

2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。

5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。

6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

二、各种疼痛

是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。

2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎， 风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。

5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，这是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。

7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

三、眩晕

这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

四、口疮溃疡

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

五、口干、舌燥、尿频、放屁多

原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

六、耳鸣、心慌、胸闷

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

七、贪睡、睡不醒

这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

八、眼屎多、眼红肿、眼痛

这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

九、青春痘加剧

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

十一、流血

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。

2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。

5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。

6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

十三、腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

十四、气急、气短、心跳加快

1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。

2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。

十五、手、脚、身体浮肿

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

十六、血脂、血糖、血压升高

许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。

2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。

3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

十七、饭量减少和增强

这都是胃功能不好的人的反应

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。

十八、胖了和瘦了

内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。

十九、反应太大，害怕！

这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

二十、没有任何反应

由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。

调整反应的类型

一、速效型

速效型的好转反应是在很短时间内，出现比较强烈的好转反应，这种好转反应来势比较强烈，同时消失的也快，因此恢复健康的速度也就快。

二、缓慢型

缓慢型好转反应出现的时间要长一些，具有这种好转反应的人一定要有决心、毅力、耐心，因为好转反应来得慢，您恢复健康的速度也会慢一些。

三、进退型

进退型的好转反应是，第一次好转反应出现，健康在原有的基础上得到很好的提高；经过一段时间，好转反应再次出现，有些人的健康程度比这前的健康还要低；但是第二次好转反应过去之后，您的健康程度比第一次健康程度最低点高的多，所以每一次度过好转反应后您的健康越来越好。

四、阶梯型

阶梯型的好转反应，是当您第一次好转反应出现之后，您的健康状态处于一个平稳的阶段，但一段时间过后好转反应再次出现，然后身体健康再提高一个层次之后又处于一个平稳的状态，这种现象反复出现，您的身体就会以好。

好转反应出现频率

好转反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次：

1､有的人调理后直接产生健康效果，无好转反应；

2､大部分人调理三至十日或二致三个月时发生好转反应；

3､少部分人调理半小时后发生好转反应；

4､持续调理后，人体会对早年受内伤处加以彻底消除淤血并更新组织。

好转反应持续时间

1､好转反应一般持续约二至五天，表示身体机能异常的时间短或是异常的情形较轻微，也就是说您的身体健康程度相对较好。

2､强烈者持续约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长或异常的情形较严重，也就是说您的身体健康状况比较差。

“坚持补硒

总之，坚持补硒可以为身体带来多种好处，包括改善心血管健康、增强免疫力、保护肝脏、改善眼睛健康、增强肌肉功能、保护神经系统和降低癌症风险等。通过合理的饮食或补充剂摄入适量的硒，可以帮助我们保持健康并预防多种疾病。

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