血液中铬硒钼钴少如何补(铬的作用和补硒的好处和坏处)
宏量元素主要是由钙、钾、磷、硫、氯、镁、钠7种元素组成;目前被确定对人体有益,且必需摄取的微量元素有十四种,包括:铁、铜、锌、锰、铬、钴、钒、锡、镍、钼、碘、氟、硒、硅。
我们经常说的微量元素,其实是相对于体内的宏量元素来说的。因为它的含量占人体体重的万分之一以下,所以定义为微量元素;当然含量占人体体重的万分之一以上,甚至达到人体总重量的99.97%的就叫宏量元素。所以,宏量元素无可争议,我们先不管了,今天重点讲一讲微量元素!
提到微量元素,很多麻麻可能老是考虑是不是应该尽早带娃去做一个微量元素检测?是不是多给娃平时在家里多吃一些钙片、口服液什么的?是不是应该买一台机器放家里,没事给娃测测?
在13年,卫计委就下发文件通知,微量元素检测不宜作为常规体检项目。这样做主要是对麻麻们和宝宝们负责,不仅是多花冤枉钱,还完全没有必要。说到微量元素检查的结果。有些麻麻可能知道就是通过头发检测、甚至专业一点的通过取宝宝手指血液检测等,这些检查结果就算没误差(当然几率很小很小)可以参考。但参考之后呢,他们给一些专门补铁、补锌的药,原来以为这就放心了,其实不然。
我们体内的各种元素是相互制约、相互联系的。它必须维持在一定的比例,不能随意打破,所以某一种元素补完,宝宝体内不缺了,但它又会影响其他微量元素的比例。这样真的是得不偿失啊。这里就体现了坚持母乳喂养、补充配方奶粉、及时添加辅食、并且合理安排饮食结构的重要性!
有的麻麻担心,那什么时候才必须带宝宝去检查微量元素呢?也有这种情况,只是很少。比如身体很差的早产儿、发育迟缓、严重挑食的宝宝就要去找专业医生检查一下了。其他那些能吃能睡,精神头和身高都正常的宝宝,麻麻们就不要担心啦。
一、补碘
缺碘的危害:宝宝缺碘会导致甲状腺功能低下、生长速度缓慢,而最大危害就是影响大脑发育,造成不同程度的智力低下。
补碘的建议:周岁以上的宝宝可以适量食用一些碘盐进行补碘,不满周岁的宝宝可以适量吃点海带进行食补。
二、补锰
缺锰的危害:宝宝缺锰会导致是干扰大脑发挥正常功能,使智力减退,患儿童多动症,诱发癫痫等。
补锰的建议:含锰量较高的食物主要有:黑木耳、黑芝麻、核桃仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、等。
三、补硒
缺硒的危害:宝宝缺硒会导致脱发、脱甲,部分会出现皮肤症状,少数可出现神经症状及牙齿损害。
补硒的建议:富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、黄油等食物都含有一定的硒元素。
开始吃辅食的宝宝,麻麻还是平时要注意变换着食材、做法和食补功效的哈。总之,给宝宝吃对了,他也就慢慢长好了!
四、宝宝成长过程中一定要细心呵护
宝宝的成长对于我们来说有太多的的未知,在陪伴孩子成长的过程中,爸爸妈妈们也在不断进步。
但是在宝宝还不能通顺的用语言表达自己的时候,很多宝宝的感受、想法和需求,都是需要父母细心观察推理猜测的。
很多时候因为宝宝无法正确的反馈,而家长经验不足,父母们很容易不能及时发现宝宝身体的一些不适。
2岁儿子最近总是摸脑袋,妈妈觉得反常
季女士的儿子今年2岁,粉粉嫩嫩,小脸肉嘟嘟的可爱的像个糯米团子,带着孩子出门,常常被人围着夸赞。
从宝宝1岁开始,季女士就每天晚上坚持给儿子讲睡前故事,一个是为了帮助宝宝培养睡眠意识;另一个理由是想培养宝宝的语言能力和开发宝宝智商。
在读故事的时候,季女士也会提出一些问题与宝宝交流,虽然宝宝在语言上还是很吃力,季女士也没指望宝宝能答上问题。
但季女士发现最近宝宝在听问题时多了一个习惯动作,喜欢摸头。
看起来像是在积极的想问题,却想不出来在的可爱小动作。
慢慢的季女士发现的宝宝的异样,宝宝不只是在想问题时会摸头,而且摸头的习惯变得频繁,平时没事也常常会摸头。
季女士问宝宝有没有不舒服,宝宝也回答不上来,只是摸头,担心孩子身体有什么异样,季女士立刻带宝宝去医院检查。
检查结果出来,宝宝真的生病了,医生告诉季女士,孩子总摸头是因为患了中耳炎,一个是宝宝无法用语言表达,一个是宝宝其实是耳朵内部不舒服,所以摸头的动作其实是想要摸耳朵。