怀孕期间补多少硒最好呢（孕期补硒的作用）
最近，小张终于怀孕了，她兴高采烈去医院做检查，却被医生告知“看不到孕囊”，要求过一段时间再来检查一下，如果还没有孕囊，就再行处理。
这样的结果无疑对小张来说就是晴天霹雳，自己还没有从怀孕的兴奋中反应过来，就被医生的一盆凉水给“浇”清醒了。
“孕囊”在怀孕期间起到什么重要作用？
生活中，很多孕妈在刚怀孕的时候，去医院检查时都听医生提到过“孕囊”这个词，那些幸运的准妈妈，在怀孕初期检查的时候，会明显地看到胎心和孕囊，自然就安心地回家养胎了；
而那些运气差一些的准妈妈，医生在检查中无法听到胎心或者找到孕囊，就会让孕妈过段时间来检查，这样的说法无疑会对孕妈造成很大的心理负担。
其实，“孕囊”就是超声波显示怀孕的最早迹象之一，也是受精卵着床成功之后形成的最早的怀孕形态。之后随着孕期的增加，胚胎也会逐渐长大，孕囊内会形成胚芽、胎心。
怀孕多少周可以看到“孕囊”？
很多准妈妈在检测出怀孕后，去医院做检查时都被医生告知“看不到孕囊”，这种情况下，并非是胚胎发育有问题，也可能是做B超检查的时间较早。
形成胚胎之后，一般是在30-40天左右才会形成胎囊，所以建议在怀孕42天左右，甚至有的孕妈需要45天，再去做B超检查，一般就会能看到完成的孕囊了。
而医生有时看不到孕囊，其实可能由于是孕囊过小，准妈妈可以回家等待几天后再次进行超声检查，虽然这段时间是充满焦虑和煎熬的，但目的是确保100%的准确结果。
看不到孕囊如何处理？
当然，有些运气差一些的孕妈，在确认检查之后，确实是看不到孕囊，或者显示是“空孕囊”，满心的欢喜最好却变成了满脸的失望……
这种就属于胚胎停育的类型了，和生化妊娠不一样，如果是宫外妊娠或者空孕囊，那么就需要进行手术处理，以免体内机体出现感染。
当然，孕妈也不必过于悲伤，孕早期的胚胎停育大部分还是由于胚胎自身发育异常，也是大自然优胜劣汰的结果，因此孕妈自己要调整好身体和心理。
此外，为了避免类似的情况发生，在怀孕之前要做好各项孕前检查，当然也要注意备孕前的环境和饮食，改变不良的生活习惯等。
提示：孕早期检查做多了并不是什么好事！
很多妈妈在怀孕初期，由于担心胎儿的发育问题，一旦医生说出一些情况，就害怕得不行，频繁地做各种检查。
但实际上，只要是正常的宫内妊娠，没有必要早早地、频繁地多次检查，尤其是在怀孕前三个月的时候，超声波的辐射对于胎儿的发育也是不小的伤害。
所以，在减少检查次数的基础上，那些采用早孕试纸测试显示阳性的情况下，而自身也没有任何不适或者异常的孕妈，不需要着急去医院做超声波检查。
可以自己大概算一个大致的怀孕时间，在孕期有50天左右再去检查也不迟，这个时候做检查，基本就可以确定胎心胎芽孕囊的基础情况了，避免多次检查带来的影响。
因此，既然怀孕了就要好好地保护胎儿，有时候检查做多了、做早了也并非是什么好事。
备孕需要均衡营养
备孕期间，需要保证营养，才能为妊娠提供基本物质基础，但前提是均衡营养，健康饮食，不能一味追求高热量、高脂肪等，或是不考虑自身体质，盲目“大补”。
三餐饮食要以低油、低脂、清淡为原则，少吃素食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加非生理性激素物质的摄取，多吃青菜、水果，避免摄入辛辣、油腻食物，减少内热滋生。
尽量多吃温和温润的食物，不过食生冷之品。
另外，对于那些卵泡发育不良的姑娘来说，除了要积极配合医生治疗，还需要减轻精神负担，学会劳逸结合，保证饮食摄入营养均衡，毕竟只有保持一个健康乐观的身体才是拥有宝宝的先决条件！
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