28岁正常人可以补硒吗（硒可以补吗）

对于经常醉酒的人来说，酒后失忆是一种常见的现象，用北京话来讲就是“断片儿”。“断片儿”指酒后瞬间的完全失忆，但行为举止一切正常，时间长短因人而异。需要说明的是，酒后失态、失德、醉酒闹事，这些酒后恶劣表现很少在“断片儿”期间出现，那些表现多是在没有真正“喝高”的时候出现的，因为他们的行为还在受大脑的支配，而真正喝高了时候，就会不省人事，站不起来了。

“断片儿”就处于这两种状态之间，忘了身边所有的人，所有的事，就像一个孩子一样，变得可爱而又彬彬有礼，许多平时隐藏的潜能在这一时刻被激发出来，甚至让别人刮目相看。另外，对酒后发生的事不能回忆起来。一般常见的酒后失忆者，只是在酒后某时段的记忆发生问题，对于本身的基本技能、知识通常都不会受到影响，行为动作本身也都不会有问题。

人脑像台录像机

人体就像一台录像机，正常情况下，录像机的所有功能都在开动状态，你的所见所闻统统被记到脑子里，这就是我们的记忆功能。喝酒喝到一定程度，大脑中掌管记忆的重要部分——颞叶被酒精麻痹后，人体就会变成一台只会取景而不会录制的录像机，你的见闻暂时都不再被大脑记录了，于是就出现了酒后失忆现象。

断片儿是记忆损害！

酒精是一种脂溶性物质，它可以自由穿透血液和大脑之间的屏障，对中枢神经系统造成损伤。“断片儿”其实是酒精造成的记忆损害。

不要小看“断片儿”，它会造成记忆损伤，时间长了可能会造成不可逆的脑损伤。

酒精的主要代谢场所是肝脏

酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成酒精性脂肪肝。

酒精对肝脏的损伤，伤了就是伤了，基本是个不可逆转的过程。酒精性肝病造成的损害是不可逆的，一旦变成酒精性肝硬化，再来医院治疗，为时已晚，剩下的选择往往只有换肝了，因为已经形成酒精性肝硬化的肝脏是没有办法再修复的。

适量补硒减轻饮酒给身体带来的伤害

补硒有助于提高肝脏自身的抗病能力。而且，硒还能帮助肝脏分解毒素。防治酒精性肝病，喝酒过程中补充200微克硒有解酒作用，减轻酒醉不适反应，保护肝脏。

长期过量饮酒，会加速硒在体内的代谢，致使肝脏受损，严重者会导致肝硬化、肝癌。同时，对于长期嗜烟酗酒者而言，首先引起肝脏与肾脏内硒的流失，导致机体各器官硒的比例失调，若不及时补充，将导致心、肝、肺、脑等多个器官硒的流失，严重影响生殖能力与身心健康。

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