补72种钙铁锌硒维生素（钙铁锌硒维生素素搭档）
最近刷到一条新闻，不由得毛骨悚然汗流浃背。
不知什么时候开始，有一种叫作“血液净化”的医美手段悄悄流行开来。
只需摇一摇，暗红的血就能变成鲜红色，重新注入体内，“不仅可以排毒养颜，还能治病”：
衣着随便的“护士”，拿着血袋摇来摇去，再重新给患者注入体内，看到这里就已经令人瑟瑟发抖。
更何况，这场“手术”还被安排在简陋的、未经消毒的输液室中：
都2019年了，还有人交这种智商税，我简直都要被气吐血了！
然而事实证明，只要能够变美、变年轻，“智商税”这种东西有的是人前仆后继。
1、健康的人做“血液净化”：那是在玩命！
在韩国综艺节目中，“跑男”女神宋智孝也曾亲自体验过类似的“血液治疗”。
跟上述新闻中一样，医生也是通过从静脉里抽出血液，然后通过机器“向其注入活性氧气和紫外线”，再将血液重新输入体内。
这期间，医生还不断跟她强调，鲜红的血是更好的：
这位医生还凭借着治疗过程中产生的气泡，裸眼鉴定了血液的健康程度：
“超级神医”哄得智孝女神一愣一愣的，连呼“神奇”也就算了，做完之后还觉得身体格外清爽，“感觉没有那么疲劳了”。
据网上宣传资料显示，“血液净化”可以应用于亚健康人群的调理，对糖尿病、高血压、高脂血症、痛风、风湿性关节炎等疾病有显著的改善作用，还可以“改善皮肤，深层抗衰”。
有的机构还宣称“血液净化”有提高免疫力、抗癌的功效。
单是“改善皮肤，深层抗衰”这两个功效，就已经令无数女性跃跃欲试了。
在某社交网站上，一位拥有近42万粉丝的网红就曾分享过，自己在日本花费近900元人民币做“洗血医美”。
她认为这种医美可以促进新陈代谢、调节免疫力、帮助身体排毒，对皮肤、减肥等都有好处。
某机构宣传中的“血液净化”效果图
可是，“血液净化”真的有这种奇效吗？
抱着怀疑的态度，我查阅了很多资料，这种体外循环血液净化，做一次的价格从一万元到十几万元不等。
花几万块买健康，对很多人来说是一笔值得的买卖。
然而，这种所谓的“血液净化”却是会要命的！
“其实这是肾透析的操作。”肿瘤专家刘鹏说，靠谱的医生不会建议肾功能正常的人做。
肾透析，又被称为血液透析，一直作为治疗手段应用于临床，多用于肾功能衰竭的患者。
且医学界普遍认为，不可能通过血液净化的方式，实现肿瘤的治疗和预防。
更何况，血液透析这种手术，即使在正规医院做也面临着不小的风险，比如，可能发生感染、水电酸碱失衡等问题，严重的甚至休克。
原本健康的人随随便便去做血液净化，一旦出现问题，那就是在玩命！
2、盲目排毒不可靠，损身体损健康损钱包
变美，是女性一生的事业。
身材纤细、容颜不老，是每个女生的心愿，可再好的保养，也无法完全抵抗时间的流逝。
有人说，世界上最赚钱的产业就是减肥、美容和化妆品。
女性对“老”的恐惧，让那些牟利者们对“女人的钱最好骗”深信不疑。
《康熙来了》里，早就有女明星自曝一周灌肠两到三次，为了“排毒养颜”：
前不久，钟丽缇还在微博上分享了自己在苏梅岛的排毒疗程，让人尴尬不已。
据她所述，排毒的十一天里，他们全家通过断食喝油的方法，排出了身体很多毒素，“一个疗程便能治好糖尿病、高血压、肝硬化等疾病” 。
单说流行甚广的“断食”疗法，就并不适合每个人的体质。
目前，多数断食指导者认为断食疗法的禁忌证主要有：
胃与十二指肠溃疡，慢性肾炎晚期，重症糖尿病，长期大量使用肾上腺皮质激素者，肝硬化晚期，肺结核活动期，严重心理病，恶性肿瘤(癌症、肉瘤、白血病等)，体重不足(比标准体重低20%)者，重症贫血和癫痫等。
严格来说，无论是改善体质还是治疗疾病，断食疗法都必须根据自己的体质，在医师的详细诊察下循序渐进地尝试，且不宜超过10天。
其实，没有大病的人体是不需要排毒的。
人体各个系统已经拥有防毒、解毒、排毒的能力，盲目借用外力排毒，反而会对身体产生危害。
更何况像钟丽缇那样什么都不吃，还通过“喝油”来排毒的。
德国弗莱堡大学预防和肿瘤流行病学研究所所长、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院教授Karin Michels就曾明确表示：“椰子油是纯毒药，是你能吃到的最糟糕的食物之一。”
椰子油几乎只含有饱和脂肪酸，含量是猪油的两倍，过分摄入会导致血胆固醇升高，可以阻塞冠状动脉，引发心血管疾病。
从某种程度上说，椰子油比猪油还要不健康！
盲目听信广告宣传，跟风排毒养生，最终只能像丁香医生说的那样：
“排毒产品最后真正能排掉的，大概只有钱包里的钱了。”
3、过食保健品，容易造成肝肾损伤
除了以上这些所谓的“治疗法”，为了掏空女性消费者们的钱包，商家们更在竭尽所能开发各种养生保健产品。
金星就曾在节目中，讲述过自己如何被忽悠购买水素杯的故事。
“只要花3000块，你就能获得一个能够将水变成富含氢分子的水素杯，既能美颜又能减肥，何乐而不为呢？”
在保健养生市场中，最受欢迎的莫过于各种保健药品了。
据调查显示，2013年中国成为保健品全球第二大市场。22岁到50岁的女性，则是最大的消费主力。
越来越多人开始注意养生，就连天生丽质、年纪尚轻的明星们都开始争相入坑。
1996年的林允，在小红书短短1分钟的直播中，喝了起码四种美容保健液。
1998年的程潇出去旅行，行李箱中满是各类保健品：维生素、燕窝、身体补充剂……
正在热播的综艺节目《我家那闺女》中，沉迷养生的吴昕疯狂嗑保健品，每天吃下去的各种保健品不下十种：
抗氧化的葡萄籽，调节血脂的鱼油，清肠胃的青汁，护眼丸、美白丸、补充钙铁锌硒维生素的……
很多女生听说保健品可以延缓衰老美容养颜，就一股脑儿地买一堆回来吃。
殊不知，保健品在国外被称为“营养补充剂”，只有在你了解自己身体缺乏哪种成分、所需剂量是多少后，才能起到一定的补充作用。
否则，像吴昕一样把营养补充剂当饭吃，只会让自己的肝、肾功能受损。
有些女生不到黄河心不死，信誓旦旦地说着“那么多人都在吃，别人咋没事”。
要知道，是药三分毒，服用任何药物都要控制在一个合理范围内。否则日积月累下来，这些都会变成杀死你的毒药。
长期服用胶原蛋白药物的张雨绮，身体不能正常代谢，长了脂肪瘤。
随手在新闻里一搜，因过度服用保健品而把自己吃出毛病的案例更是比比皆是：
前半生辛辛苦苦用命换钱，后半生孜孜不倦拿钱换命。
并不是每个人的体质都经得起折腾，“伪养生”不但不会让你变得健康，一个不小心是会要你命的。
4、健康的生活方式才是最安全有效的“防腐剂”
古有皇帝为求长生不老丹炉炼药，今有成年人为驻颜保命各种花式作死。
谁都想永葆青春，拥有一个健康的体魄，但千万不要去急功近利地追求马拉松的结果，更不要把所有的愿望期待都寄托在变美和抗老上。
我们都生活在一个需要面对各种压力的时代，哪个姑娘不想拥有“杨丽萍的背”“许晴的臀”和“林志玲的不老容颜”？
可是明星们的光环背后，还有她们日复一日的努力与自律。
如果你真的在意自己的容貌与身材，就请扔掉手里的炸鸡与饮料，不要熬夜，多喝温水多运动，这比敷多少张天价面膜，吃多少盒减肥药都管用。
如果感到自己腰酸背痛身心疲惫，就从电脑电视前站起来，放下手机多去外面走走，多爬楼梯少坐电梯，这比吃多少保健品都来得实在。
林志玲的运动照
都说保持感情温度最好的方法是不伤害，那保持身体健康最好的办法，就是逼着自己改掉不良习惯，而不是事后靠“养生”补救。
如果真的能做到这些，虽然不能保证你会永远18岁，但至少会让你看起来比同龄人年轻。
去接纳自己，去用心对待自己，去一点点改变残酷的现实。
只有良好的心态和健康的生活方式，才是你最安全有效的防腐剂。
