骨关节病为什么要补硒呢（硒与骨关节病）

您可以点击上面“从容健康”蓝字，直接关注我的公众号。关注成功后，您可以点击公众号右上角的“头像”，界面里会有“查看历史消息”这一栏，再点击的话，就可以看到冯老师其它的原创文章了。

有一次，听老朋友李阿姨说，她的老伴患有骨关节疾病，以前曾经进行过经络调理，效果很好，但因为春节期间经络老师放假的原因，没有趁热打铁、持续进行调理，所以她老伴的骨关节病又有“反弹”迹象。这也是很多老人都会遇到的一个现象，骨关节疾病做过经络调理后，当时效果良好，一旦不做了，就一切如故。

如果说，我们要把一条拥堵的输水管道疏通了，那就完事了吗？不，还要源源不断地往里面注水才行。一个问题调好了就万事大吉了吗？不，还要杜绝问题再次发生的可能。

大家都听说过一句俗语：姑舅亲，辈辈亲，打断骨头连着筋。就是说，我们的骨头即使断了，还有筋在起到连接作用。其实为什么用经络的手法调理骨关节疾病当时效果很好，慢慢又恢复老样子了呢？主要就是没有解决“筋”的问题。

比如整脊调理，如果一个人脊柱有侧弯，用整脊手法调理过来，但是没有解决“筋”的问题，过几天脊柱又被与骨头紧密相连的“筋”给拉弯了，神经该被压迫的还是被压迫，没有解决根本问题。

有的人已经意识到了“筋”的重要性，所以采用“拉筋”的方式来健身，以为筋长一寸，寿延十年，这个也要因人而异，尤其是脑血管不好，血压又高的老人，不要用这种方式健身。

肝主筋，所以筋要好，前提是人不能对肝进行干扰。肝是身体主要的解毒器官、脂肪代谢器官、消化器官，功能甚多，所以要给肝以足够多地呵护。不要经常吃药、熬夜、喝酒、吸烟、乱发脾气，一定要少吃精制的碳水化合物（米、面）。

如果有时间，可以每天敲敲胆经（从环跳敲到阳陵泉）50次，用力按揉太冲穴3分钟、艾灸15分钟。

最重要的是每天要多吃生的蔬菜，生的蔬菜可以给身体补充大量的活性的营养（酶、维生素、矿物质、植化素等），生的蔬菜要用亚麻油来拌着食用，这样才能解决根本问题。

靠经络老师调理骨关节疾病，相当于师父领进门了，而自己对肝的养护，就相当于修行在个人。所以骨关节疾病要想调好不“反弹”，就得学会改变生活方式。其实不止是骨关节疾病，只要是慢性病，即使已经被临床治愈了，如果不改变生活方式，“反弹”是避免不了的。