单纯甲减要补硒吗吃什么（甲减吃补硒的药可以好吗）
随着检查仪器的发展，现在查出甲状腺结节的人越来越多，很多人在体检中被查出甲状腺结节后，都产生了疑问：到底应该补碘还是忌碘？
说到碘，相信大家都不陌生。
碘作为人类必需的生命元素，在人体内含量很少，但碘在人体的生长发育过程中却起着重要作用，无论是作为药品还是食品，碘对人类的甲状腺影响都很大。
甲状腺结节并不只是因为碘
碘对人体甲状腺的作用是双向的，碘过多和不足都会对甲状腺产生不同程度的影响。
事实上，缺碘或者碘过量，的确都会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险，但碘绝对不是唯一的影响因素。
情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等等，都可能引发甲状腺结节。
要不要忌碘，看甲状腺功能
一般来说，绝大部分甲状腺结节是良性的。
如果甲状腺结节小于5毫米，对身体也没有什么影响，不需要手术甚至不需要服药，每年定期体检即可。
得了甲状腺结节忌碘还是补碘并不是绝对的，要因人而异。
一般发现甲状腺结节后，医生还会建议做一个甲状腺功能的检测来评估甲状腺功能状态，是否忌碘，也应根据检查结果来决定。
1.甲功正常，正常饮食
如果甲功检查结果没有异常，完全可以正常吃喝，6 ~12 个月定期到医院检查彩超就可以了。
不过，若甲状腺结节影响了甲状腺功能，就要到医院去做进一步检查。
2. 合并甲亢，忌碘
如果检查结果显示有甲状腺功能亢进，摄入碘会加重甲亢病情，那么就需要严格忌碘了。
· 做菜应使用无碘盐；
· 避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等海产品。
3. 合并桥本甲状腺炎，少碘补硒
甲状腺结节合并桥本甲状腺炎，建议低碘饮食，还要适量补充硒元素。
· 低碘饮食：不要吃海带、紫菜等高碘食物，像海鱼、贝类等含碘相对较低的海产品可以少量食用。
· 适量补硒：可以吃一些含硒丰富的食物，如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类。
4. 合并甲减，医生指导下补碘
需要分情况对待，不同情况引起的甲减，低碘还是补碘差别很大。
如果甲减是由于单纯缺碘引起的，那么医生会指导您补碘。
· 日常饮食基础上适当补碘即可。不建议天天大量吃，否则会增加甲状腺硬度。
· 甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁。保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。
· 避免长期大量食用促甲状腺肿的蔬果。卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等，这些食物中含有促甲状腺肿的成分，抢夺人体内的碘，导致甲状腺素合成不足，特别是甲减人们不要多吃。
如果是由桥本甲状腺炎引起的，需要适当限制碘的摄入。
总之，发现甲状腺结节不用太紧张，只要甲状腺功能正常，吃喝一般不受影响。
预防甲状腺疾病更重要的是平时多注意保持情绪放松，心态平和、生活规律，适当运动，远离辐射和不洁饮食，就能轻松远离疾病进展了。
