身上缺硒吃什么食物能补（缺硒吃什么保健品）

肺炎，肺炎是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症，。肺炎可以发生在任何年龄层的人身上，但以年幼及年长者、以及患有免疫力缺乏症或免疫系统比较差的人属于高危患者，他们比较容易发病。突出表现为咳嗽，发热，胸痛等。其中细菌性肺炎是最常见的肺炎。在治疗肺炎的同时也应加强日常护理，那肺炎吃什么好呢?下面我们一起来了解肺炎吃什么好这个问题：

一、肺炎患者适量的进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。多吃萝卜、梨、冬瓜、苹果、西瓜等新鲜蔬菜水果，以养肺清热化痰。

二、蜂蜜：现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。服用蜂蜜，可以起到润肺、养肺的作用，有利于肺炎的康复。

三、微量元素：在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。因此，体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦、动物肾脏、海藻、糙米等食物。此外，微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没，发挥着举足轻重的位置。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中，锌的含量较高;动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，在日常饮食中可以适当的进食，以确保体内微量元素的充足。

四、多饮水：及时补充水分、增加液体摄进量，对于纠正或防止失水，具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。伴有心衰的患者饮水要适量。

除了要知道肺炎吃什么好之外，还要知道肺炎患者的饮食禁忌，不要吃辛辣油腻食物：肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。

远红外|远红外理疗|远红外理疗仪|远红外理疗器

广州华宇扶元官网：