富硒茶有什么好处（紫阳富硒茶属于什么茶）

随着茶文化的普及，养生概念的兴起，越来越多的人开始注重喝茶养生，也正因此富硒茶开始受到越来越多人的青睐。

什么样的茶叫富硒茶？

富硒茶就是茶叶中硒元素含量较高，并且经有资质的机构检验，硒含量达到相关的国际标准要求的茶叶。

富硒茶对土壤要求极高。一般要求海拔达到600m以上，硒元素含量大于0.24mg/kg，pH值介于4.5至6.5之间，并且结构良好的红黄土壤。同时，土壤肥沃程度、水源是否充足、坡度大小也是评定富硒茶土壤优质与否的重要条件。只有极少数得天独厚的土壤，才能孕育出天然的富硒茶。

喝富硒茶，对人体有什么样的好处？

1、抗癌

经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E。茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

2、抗毒灭菌

早在远古的神农时代，就将茶当做抗毒灭菌的良药，在《史遍·三皇本记》中就有记载，神农曾经尝百草，身中七十二种毒药，在性命危急之际，吃了茶而得以活命，可见茶是具有抗毒灭菌的功效的。而富硒茶在这方面的功效更强，可以治疗关节炎、去除体热。

3、延年益寿

富硒茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上，尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人长寿。

4、降脂减肥

富硒茶当中含有大量的芳香类物质、氨基酸和维生素、茶多酚等物质，具有促进脂质氧化的功效，可以起到降脂的作用。同时，富硒茶还可以促进消化和吸收，能够帮助减肥。另外，富硒茶里面的茶多酚可以使脂肪溶解，促使过多的胆固醇排出体外。

5、增强免疫力

富硒茶当中的硒元素含量极高，而硒元素是一种极强的抗氧化剂，可以将水里面的毒素和污染物质清除掉，具有解毒排毒的功效，对肝脏极为有利，还能够起到防治糖尿病的作用。

当然，富硒茶在提高你身体的免疫力同时，也让你的抗病能力得到增强。

富硒茶该怎么喝？

1、富硒红茶

冲时茶量一般控制在5克左右，首泡的浸泡时间约为3-5秒，然后快速出汤，将茶汤沥干，避免影响下一泡的口感。第二泡同首泡一样快速出汤。从第三泡起，浸泡的时间可根据前一泡适当的延长3-5秒。

2、富硒绿茶

富硒绿茶相对耐泡，茶量一般比其他茶类要少，常规的盖碗冲泡3g左右即可。水微沸后，耐心等2-3分钟，水温降至90℃以下即可冲泡，10s左右出汤，最佳饮用泡数是前三泡。

写在结尾处

富硒茶能够增加机体免疫力，对一些慢性疾病治疗以及预防疾病能起到一定的作用。如果平时有胃凉，经常腹胀、腹泻的人，建议少量饮用富硒茶，但可以多吃一些富含硒的蔬菜、水果，也能够补充硒的不足。

不是补硒可以“治病”

而是缺硒才使人生病！

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