植物神经紊乱可以补硒吗（神经补植物紊乱硒可以吃多久）

睡不着觉，去医院找诊断——植物神经功能紊乱

食欲不振，不消化，去医院诊断——植物神经功能紊乱

头晕眼花、眼干涩，到医院做诊断——植物神经功能紊乱

那么问题来了，为什么这么多症状却都是一个病名？

它常会出现在精神压力压力大的人身上，由于现代社会发展迅速，人们在工作、学习、生活等各方面遭受的压力越来越大，一旦未能及时将紧绷状态缓解和调整，心理压力超出大脑可承受处理的极限时，身体就出现各种各样的症状，这种群症就是“植物神经功能紊乱”。

疫情期间，每个人都承受着各种各样的压力，因为疫情，社交又被阻断，很难找到人倾诉，更容易累积成疾。

因此，我们常说它是随时会出现的疾病，今天小编就来跟大家讲一下如何防止它的随时出现和及时的治疗。

什么是植物神经功能紊乱

当分泌的传递情绪的某些递质没有被有效酶解、释放或分泌的数量、强度过大而造成大脑功能无法正常处理时，植物系统就会失衡，由此导致其它植物神经的紊乱。

因此引起植物神经紊乱的主要原因就是情绪不良。

植物神经紊乱的主要症状：

如何有效治疗植物神经功能紊乱

中医将本病分为两类：

中医认为，植物神经紊乱与五脏有关，《难经》：“五脏有七神，各合所藏哪？”其中肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意与智，肾藏精与志。因此，五脏不调和，阴阳失衡，则会导致以上症状。

由于肝经为人体最长经络，人体所有活动，都需要肝气升发而变幻，而肾为先天之本，是气的根源，两肾之间的命门是元气的根源，肝气由此而来，经五脏六腑，上达巅顶。

这就是中医讲的“肝肾同治”。中医治疗上就以此为主要治则，根据个体差异临症加减中药。

国医大师卢芳老师研制出临床经验几十年的经验方：

植物神经汤、四生饮、枣仁安神颗粒、解郁除烦颗粒、疏肝利胆颗粒

如何避免这突如其来的植物神经紊乱

渐进性放松训练是治疗失眠症的有效心理疗法之一，最早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。

操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行”收缩–放松”的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下：

A 做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。

B 紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快合开右手，体会放松的感觉;再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。

C 弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。

D 重复第二步，换成左手。

E 重复第三步，换成左臀。

每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。若治疗期间，患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。

名医出诊信息

王翠微院长

哈尔滨济仁中医医院院长、国医大师卢芳教授学术继承人。毕业于黑龙江中医药大学中医临床专业，临床经验二十余年，一直坚持工作、学习在中医临床一线上。为中华人民共和国卫生部·人力资源和社会保障部·教育部·国家中医药管理局·国务院学位委员会批准的第四批全国老中医药专家学术经验继承人。黑龙江省中西医结合学会自身免疫性疾病分会会长、黑龙江省中医药学会第三届心血管病专业委员会副主任委员、中华中医药学会神志病分会常务委员、黑龙江省中医药学会神志病专业委员会副主任委员、中国心理卫生协会委员。

擅长治疗：各种甲状腺疾病，包括甲亢、突眼性甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、亚甲炎、甲状腺结节、甲减、哮喘、慢支、支扩、三叉神经痛、偏头痛、湿疹、痤疮、扁平苔藓、自免肝、红斑狼疮等自身免疫性疾病及心脑血管疾病，糖尿病并发症等各种疑难杂病。

出诊时间：每周日下午远程会诊

预约电话： -84670809

出诊地址：哈尔滨济仁中医医院一楼国医堂

杨宇

中医内科主治医师，毕业于黑龙江中医药大学中医专业，从事中医临床工作十余年。

擅长治疗：风湿、类风湿疾病，痛风性关节炎、股骨头缺血性坏死、骨性关节炎，心脑血管疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病等中医疑难杂症。

出诊时间：全天出诊，周四周六休息

预约电话： -84670809

出诊地点：哈尔滨济仁中医医院二楼内科三诊室