植物神经紊乱可以补硒吗（植物神经紊乱可以吃维生素c吗）

《程凯养生说·从头到脚说养生》书籍。

出版发行：世界图书出版有限公司北京分公司

我们的身体当中有一个自调节系统叫做自主神经系统或者叫做植物神经系统，这个系统调节毛孔的开合、调节心率和血管的收缩舒张的状态、调节身体当中胃肠道以及很多腺体的分泌节律，它由交感神经和副交感神经这两类代表神经组成，相互交错在一起，共同管理着人体的各种各样的功能。

当一个神经系统兴奋的时候、另外一个神经系统抑制，另外一个神经系统兴奋的时候它拮抗另外一个神经系统，所以它们之间是相互依存、互相转化的过程，特别像中医里面阴和阳之间对立又统一、互根又相互转化的特点，所以如果它们之间搭配不好、协调不当，就很容易出现症状，正因为它是全身分布的系统，影响到诸多脏气、影响到全身的功能，所以不同位置的紊乱、不同植物神经丛聚集区的紊乱，比如有肺丛、有颈丛、有心丛、有肠丛、有盆腔丛，这些地方的不同程度的紊乱，带来的症状是不一样的。

植物神经功能紊乱的患者，描述症状的时候可能是全身性出现的，也可能是游走性出现，往往这个问题对症解决好了，其它的问题又出现，比如有的患者胁肋胀满、胁肋串痛，用疏肝理气的药物解决了，结果第二天，心慌、心里边特别难受、心中空落落的感觉、提不起精神，所以植物神经它是相互影响的，治好了一个并不代表全身都重新恢复正常，这是植物神经功能紊乱的多变性。

再有患者往往会出现严重的一种极端情况，比如有的患者描述：濒死感，说心脏不跳了、气喘不上来了、心里烦躁的睡不着、出大汗、心情郁闷等等，当这一系列的问题比较严重的时候，去医院检查指标又都正常，给出的建议是好好休息，的确轻症的患者休息一段时间、自我调节一下，比如出去旅游，找个地方安静的住几天、跟朋友聊聊天、看看电影、运动运动，可能就缓解了，说明生活当中一张一弛的生活方式是很好的调节方法，甚至这类患者可能见到阴天、见到下雨都会加重病情，对周围环境的变化、对天气的变化特别的敏感，这是因为身体调控的阈值范围比较窄，稍微一点刺激就会超出阈值范围而出现症状，所以症状会持久出现，然后又有严重性，但是又查不出来到底是哪有问题，当满足了这一系列的条件的时候 ，大概率就是植物神经功能紊乱。

当然，现在也可以通过一些检测的方式来判断是不是出现了植物神经功能紊乱，而这类问题又往往是和抑郁症、焦虑症，抑郁状态、焦虑状态相互合并在一起，又见于身体当中很多的特定的周期当中，比如更年期、青春期，还有一些情志病的范围之内，所以它既是一个独立的疾病，又见于很多疾病的复杂阶段当中的兼症，因此处理起来非常的麻烦。

植物神经功能紊乱是身体对外部刺激、外部环境变化的适应性的紊乱。

人的身体就像一个黑箱，里边的东西太多、太复杂，根本没办法把它分解开、拆解来去看，所以这时候只能够采用一种方法是输入一种刺激、输出一种结果，就像做实验一样，根据输入刺激的形式、程度、种类，再根据输出的结果是变得更好了、变得更差了，还是出现了怎样的波动，来判断中间的这个过程，这就需要经验非常丰富的人去仔细的判断并且做尝试，所以植物神经功能紊乱的治疗要想取得效果：

首先要做到的第一点就是不要着急，虽然病程时间很长、很痛苦，但是现在想解决问题又找不到很明显有效的药物和有效的治疗方法，甚至有效的检测指标都没有那么多，这时候就要耐下心来、平静下来，允许医生给身体一段时间的刺激。

第二步给予刺激的时候一定要从最轻的量开始入手，因为这时候身体的波动非常明显，对外部环境的刺激非常敏感的一个状态，如果施以强刺激，波动的很大、输出的结果很大，有碍于判断，也很难找到适宜的刺激频率、刺激方式、刺激强度，所以要给予一个轻的刺激、频率非常低的刺激，然后看一下变化的情况，根据变化情况再给下一次的刺激，所以不能着急。

药物治疗在这个过程当中有一定的作用，但是第一没有唯一的药物，因为植物神经功能紊乱症状千变万化，所以药物要不断的调节，经常有患者需要两副药、三副药这样去调节，才可能会逐渐的达到身体适应的程度，再有药物治疗要在物理性刺激之后再给予，防止施以刺激的时候，有很多影响因素不利于判断病情，所以开始的时候是物理性的单纯的刺激，然后在后期比较稳定的时候辅助一些药物性的治疗。

第三当病情减轻以后，身体要逐渐的去适应外部的变化，所以，不要把植物神经功能紊乱的治疗完全交给医生，自我调节和医生的治疗要相互结合在一起，甚至需要身体和心理相互结合性的治疗，以及个体、家庭和社会之间关系的协调与处理。

植物神经功能紊乱并不一定非要连续性的、长期的治疗，治疗取得一定效果之后，可以自己做一些保健方法，通过家庭当中的一些缓慢的适应性的训练，以及与社会当中缓慢的适应性训练，让身体重新回归到正常的状态。