补硒的保健品有哪些（哪些品牌的补硒是有机硒）

在中国大健康产业已迎来春天的时代，市场上各种补硒产品已琳琅满目，鱼龙混杂，使广大对硒缺乏研究的普通老百姓眼花缭乱、目不暇接。那么，我们普通老百姓应如何选择补硒产品呢？

专业人士认为，真正能达到较好补硒效果的最好的硒产品应具备以下五个硬标准：

一是，经国家批准的补硒产品（即包装盒上有蓝帽标识）；

二是，选用国家规定的有机硒原料生产的补硒产品；

三是，每片或每袋含硒在70微克以上的补硒产品；

四是，选用有机硒硒源为原料的补硒保健产品；

五是，具有十万级GMP净化车间生产的补硒产品。

据笔者进入国家市场监督管理总局网站上查询，整个国内完全符合以上五个要求的补硒保健品目前共有五个，即双河牌硒片，恩王牌硒片，普惠天成牌硒片，鼎途牌硒片和豫一诺牌硒片，可以说这五款补硒保健产品是目前中国最好的补硒保健产品。

选择补硒保健品，一定要分清“补硒”与“含硒”，一字之差错千里！

市面上的补硒产品有很多，比如批准功能为补充硒的补硒保健品，还有含硒的富硒农产品、含硒的复合型含硒保健品等，含硒和补硒两者虽为一字之差，却有着不同的概念。

一般的含硒产品国家批准功能不是“补充硒”；含硒也不是标准的含硒量；配方中除了含有微量元素硒，往往添加与补硒无关的其他成分，例如胡萝卜素，维生素E，葡萄糖等，只是擦边球的卖补硒概念，与补硒无关，并且产品中每片含硒量很低，通常达不到人体所需每日硒摄入量，往往一次需要补充十几片，甚至二十几片。

而补硒保健品则不同，补硒保健品是经过国家食品药品监督管理总局批准，并且会有国食健字标识，批准功能为补充硒，配方中除了硬脂酸镁，微晶纤维素等必备崩解度成分外，只含有微量元素硒，能精准快速满足缺硒人群的需求。

很多消费者喜欢购买富硒农产品来补硒，但是需要注意的是，想要通过富硒产品达到硒的摄入量是很难的，通过计算平均每天吃的重量乘以产品硒含量即可得实际摄入量。而对于需要补硒的人群来说，很难做到每天定量的补充食物，特别是一些患有疾病的人群及消化功能欠佳的老年人，食物补硒很难满足。

而补硒保健品能得到大众的认可，除了有机硒的成分、规格之外，无非是含硒量及效果。从产品成分来说，目前市面上有蘑菇硒、麦芽硒、海藻植物硒等，目前目前作为新一代的有机硒源L-硒-甲基硒代半胱氨酸，具有更高的营养价值和更快的转化速度；从产品规格来说，片剂小含量高的产品市面上少，消费者可以计算一下每片的含硒量，不要买了含量低的产品，避免长期服用达不到预期的效果。