免疫系统亢进可以补硒吗（免疫补系统亢进硒可以补吗）
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身体有60兆个细胞，有无数生化工厂，我们是管不了那么多的！还是供给原料，给它环境，让身体自己运作就好了。
以肝脏为例，每天晚上11点以前为什么该躺到床上睡觉？因为11点到凌晨3点是肝脏系统充血、要运作、要排毒的时候，此时身体躺平，肝就可以摆平，充满足够的血，这时的肝，会是平常的2到3倍大，如果晚上11点过后还坐着或站
着。他说：就像菜市场吊着的猪肝，放不了多少血！
肝脏，是最大的解毒工厂
根据医学研究，人站着时，肝血的流量比躺着时减少三成，运动时的肝脏血液的流量又比躺着时减少五到八成，所以，医生要肝病患者多休息，用意在于卧床可以使肝的血流量增加，有助恢复肝脏健康。
肝脏被形容成人体最大的化学工厂，因为，这个重达一公斤半的器官，可以完成五百种以上的化学反应，远超过任何人兴建化工厂的速度和效率。人体生长和活动时，身体内自然会产生各种化学变化，这些化学变化需要“酶”，人体内有两千种“酶”，肝脏就能生产其中的一千种。
当毒性物质进入人体内，肝脏会自动透过化学作用解毒，一些重金属如汞，和来自肠道的细菌，也会随着胆汁分泌排出。这样的运作是个极其复杂的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工肾都可以达到天然器官的功能，只有人工肝脏无法像天然肝脏那样完成好几百种化学工程任务。
再说肺脏，肺脏可以容纳六千立方毫米的空气，可是人坐在椅子上时，每次呼吸进的空气才半公升，只用了十二分之一。
现代人每天的生活就是坐办公室，出外搭车、乘电梯，每次的呼吸量也仅仅在五百到一千立方毫米之间，其他的肺脏空间等于备而不用。“就像一个人有一栋十二个房间的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家里来，就只能用到卧室。”李丰说，要用到肺脏的每一个部分，唯一的方法就是勤加运动。
因为运动时肌肉消耗氧的速度会比心肺供氧速度快，每分钟呼吸速度增加一倍，每一次吸进肺部的空气，也可增加五倍以上，而且，深呼吸可以使平常空气无法到达的肺泡充满空气。
身体在喊救命，请停止虐待你的细胞
问题是，不管是很会赚钱的企业老板，或者是知识分子，甚至有许多医生，绝大多数人并不了解自己的身体，二十一岁创业，二十七岁就拥有三家企业的班·库巴塞克在《人生不是特技表演》一书中描述现代人常常在生病之后，还不知道自己为什么生病。“经常拿烟虐待自己，罹患癌症时却又震惊的要命。”
一个用功的高中女生，可以清楚地背出四川的稻米、甘蔗、桐油产地，却无法指出肝脏、胰脏及脾脏在身体的哪个部位，一个工学院的男生可以侃侃而谈电脑主机板上显示卡与声卡的区别，却比较不出人脑中脑下腺与松果体的差别。
“生病，是细胞在喊救命!”
人应该承认生病该由自己负责，努力反省，改变行为，善待自己的细胞。有人到医生那里，要医生在三天内医好他的病，因为三天后他要到北京出差。“这样病是不会好的，只有放松下来，细胞才有喘息的机会。”
人体是个奥妙的小宇宙，每天身体消化米饭、蔬菜、吸收和排泄，都是个大工程，“这中间牵涉的生化反应，真正研究起来，太复杂了。人体就像一个细胞工厂，不同的细胞做不同的工作，如胃细胞负责消化食物，肝细胞工作更多，可以储藏营养，排除废物，解毒。
细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！
细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉60吨食物，里面的营养素就是来滋养细胞的。
人类健康的本质和源头就是细胞应该健康！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题…..
现代社会，西医是解决人体器官问题，中医是解决人体系统问题，营养学是解决人体细胞的问题，
不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或者是危及生命的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。
硒与免疫力
陈君石：中国工程院院士，全国政协委员，中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员，卫生部食品卫生专家咨询委员会主任，国际生命科学学会中国办事处副主任，全国食品卫生标准委员会主任，WHO食品污染检测合作中心（中国）主任，FAO/WHO联合食品添加剂专家委员会成员，美国康奈尔大学营养科学系兼任教授，中国毒理学会副理事长。
硒的抗氧化功能有可能防止或减轻SARS病毒对肺组织造成的损伤，硒能调节机体的免疫功能，从而增强人体抗病能力，适当补硒可能有助于提高对非典病人的疗效。
硒是一种人体必需的微量元素，其重要功能除了免疫调节，还有抗氧化作用。国内外大量研究证实硒具有明确的免疫调节功能，包括细胞免疫和体液免疫。癌症患者，特别是在放疗或化疗后，往往表现出免疫功能下降（如：白血球减少）：而适当补充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢复正常。专家们把硒称为“广谱”免疫调节剂是有一定道理的。我国所批准的以硒为原料的药品和保健食品都有免疫调节功能也从一个侧面说明硒确有这方面的功能。
硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素
在上述各种具有免疫调节功能的营养素中，硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素。在我们与美国科学家共同合作研究克山病病因时，根据当时提出的硒缺乏和病毒感染两种学说，美国一位学者进行了一系列有趣的实验。人们已知在柯萨奇病毒中，有些病毒株具有损伤心肌的能力，而另一些病毒株则无致病性。这位美国学者用一株无致病性的柯萨奇 B3病毒分别接种给一组用缺硒饲料喂养的小鼠和另一组用足硒饲料喂养的小鼠。经过一段时间后，将病毒从小鼠身上分离出来，再分别接种到另外的小鼠体内。结果是从缺硒小鼠分离出的病毒引起了心肌损害作用，而从足硒小鼠分离出的病毒则无致病作用。这一结果说明缺硒可使无致病能力的病毒发生突变而变得有致病性。
接着，夏奕明教授的一位研究生的论文证明了无致病性的柯萨奇B3病毒在低硒条件下在人脐静脉内皮细胞中传代20次后可引起病毒的突变，在接种到小鼠体内后可造成心肌损伤。美国学者对A型流感病毒（曼谷株）的研究同样表明接种到缺硒小鼠体内的病毒株的毒力明显增强。因此，可以认为缺硒可以导致病毒突变，而增强病毒致病力的说法是有科学依据的。
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