甲状腺结节补硒三类食物（甲状腺结节补硒有什好处）

监护人请注意

当自己或孩子身体

出现异常信号时

千万要及时就医

比如，肚子突然变大，且隐隐胀痛；脸上突然长了个小鼓包；脖子上突然长了个鼓包久久不消，且越来越大……

可千万不要不以为意！

不然，后续“神发展”

让你难以想象！

11岁女孩脖子长了个鼓包

一查，甲状腺滤泡性肿瘤！

日前，11岁女孩欢欢总是喊脖子不舒服，吃饭时感觉脖子会卡住。妈妈在欢欢脖子右侧摸到一个鼓包后，以为孩子上火了，没太在意。

不料，随着时间推移，欢欢脖子上的肿块不但没变小，还变大了一些，妈妈急忙送娃就医。

B超检查结果显示，欢欢甲状腺右侧肿块竟然达到了5厘米×5厘米，存在恶性风险。

于是，担心坏了的妈妈，赶紧带着欢欢来到杭州市第一人民医院肿瘤外科求医。

经检查，医生考虑欢欢甲状腺滤泡性肿瘤，在征得家长同意后，成功为欢欢进行了甲状腺结节切除手术。

病理结果显示，甲状腺滤泡性腺瘤，良性。术后，欢欢恢复良好，目前，已康复出院。

真是不幸中的万幸啊！还好不是恶性肿瘤！

在日常生活中，一旦发现自己或孩子身体不适，一定要引起足够的重视。

千万不要想当然地觉得只是上火、感冒等，也不要自行用药治疗，更不要使用未经证实的“祖传偏方”治疗，应及时就医，做到早发现早治疗。

特别是突然间发现自己或孩子脖子上的小鼓包开始变大了，一定要提高警惕，及时前往医院检查，这很可能是甲状腺病变的症状。

对身体出现的异常信号提高警惕的同时，大家平时也要注意做好预防甲状腺疾病的措施，特别是儿童。

有数据显示，我国甲状腺疾病的发病率从2000年到2016年增加了将近20倍，且处于持续上升阶段，发病人群逐渐年轻化，女性发病率高于男性。

杭州市第一人民医院肿瘤外科副主任医师表示，近年来，儿童甲状腺结节的发现率呈逐年上升趋势，且恶性的概率比成人高得多，甚至可高达25%。

所以，日常生活中，我们一定要注意保护甲状腺的健康。

那么，我们平日里究竟该如何预防甲状腺疾病呢？

01

健康饮食

一天三餐要规律正常，不可饱一餐饿一餐，尤其是要按时吃早餐。尽量在家烧饭吃，少吃或不吃外卖，不吃宵夜。

同时，饮食方面还要做到均衡膳食，如蛋白质、碳水化合物要充足，根据自身的甲状腺功能情况、生活环境和饮食习惯来调整碘的摄入。

并且，食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣、酒、甜食等。

02

注意补硒

甲状腺激素的合成和发挥作用都必须经过硒。无论是甲减、甲亢还是甲状腺炎，补硒都是最重要的一件事。

03

控制情绪

通常，情绪波动过大会影响内分泌系统，从而影响甲状腺的健康。

所以，大家平时要努力控制情绪，保持平和的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对甲状腺的影响。

04

养成规律的生活习惯

适当锻炼，增强体质；尽量不熬夜、养成规律的作息，保证睡眠充足，避免对甲状腺产生刺激。

05

慎做非必要射线检查

不要频繁进行非必需放射线检查，尤其是青少年、儿童。

06

定期体检

建议普通成年人和儿童每年都进行一次常规体检。

对于存在放射性物质暴露（如核辐射、诊断性CT扫描、牙齿X光片或者因肿瘤接受放疗）或者具有家族病史（如直系亲属发现甲状腺癌）的患者，建议每6个月进行一次甲状腺检查，或遵医嘱进行定期检查。

来源： 学生安全教育平台、杭州日报、杭州市一医院、长春疾控、沈阳市第六人民医院