哪种中药能补硒元素多的（补硒的中药）

一切生命现象和过程，无不与酶的特异性作用息息相关，而体内必需的微量元素悄悄是很多酶的活性中心。科学研究证明，在人体发现的近千种酶中，竟有70%以上是由必需微量元素激活才能发挥其生物学的作用。

从另一角度上说，生命是蛋白质及核酸的表现形式，而核酸与蛋白质的合成，正常结构及功能、防止自由基攻击，以及人和需氧生物摄取与转运氮等，无不与锌、铁、铜、锰、碘、硒及其络合物有关。另外，金属元素在人体获得和保有自由电子方面，占有重要地位，在对抗过氧化–丢失自由电子方面也负有重要使命。成年后，随年龄增长，体内必需微量元素的含量逐渐减少（铬、锌等尤为重要），必然会引起酶类、蛋白质及其他生命敏感分子的损害，加速了衰老的进程及疾病的发生。

人类的自然寿命应在百岁以上，但人类还不能普遍达到自然寿命，其原因固然很多，其中，体内必需微量元素及有害微量元素的多寡占有重要地位。特别是硒、锌、锰、铜、碘等必需微量元素在抗衰老方面更具有重要的作用。

既然微量元素对生命和健康具有如此重要的作用，那么调节微量元素在体内的含量就有着极为重大的意义。维持体内元素的平衡，主要靠食物、药物和吸入空气中的微粒等。中草药在我国广大城乡应用广泛，资源丰富。开发利用中药中的微量元素以延年益寿有广阔的前景。

铁：铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶的合成，在营养免疫、能量代谢方面均有重要作用。一旦缺铁，将使氧的运输及储存受到影响，免疫功能、身体及神经系统的发育、能量代谢等重要生理功能出现异常，并引起贫血、抵抗力下降，必然影响细胞及机体的寿命。

中药复方四君子汤（补气药）含铁丰富。

锌：锌参与体内100中重要的酶的合成与激活，阻止铁与硫醇结合变成有害物质，保护细胞的稳定性，免遭“自由基”（衰老因素）的损害。锌参与生殖、性机能及免疫功能。老年人含锌量低，所以生殖及性功能减退，免疫功能降低。老年人易患癌肿，但癌症病人常常缺锌。肾虚病人也往往缺锌。不少老年人通过补锌后，体质增强。

中药何首乌、仙灵脾、枸杞、熟地、补骨脂等含锌两均较丰富。

硒：硒能防止过氧化作用的损害，对抗汞、镉、砷的毒性，保护细胞膜的完整性，维持机体正常代谢方面均有重要作用，能抗衰老、抗癌，治疗心脏病、克山病、癌症、糖尿病、视网膜病变、顽固性皮肤、顽固性皮肤病等均有一定疗效。

中药胡麻仁（即黑芝麻）、大蒜、黄芪中均含硒。

锰：锰对动物的生长发育、繁殖、内分泌、神经、骨骼、造血、心血管系统均有重要的作用，有抗衰老、抗癌作用。一旦缺锰，细胞及机体将加速衰老过程。

中药肉苁蓉、补骨脂、仙茅、枸杞、淫羊藿、首乌、熟地、肉桂含锰均较丰富。

铜：铜作为铁利用及造血的重要促进因子，参与机体免疫，参与弹性蛋白的合成，对寿命有重大影响。机体缺铜后细胞呼吸及组织新陈代谢均受影响，大血管弹性降低易碎裂，易患缺血性心脏病。

中药鳖甲、龟板、丹参、赤芍等含铜均较丰富。

利用中药来调节体内的微量元素，延缓衰老，有益无害，补肾益脑片、健身全鹿丸等只所以能发挥抗衰老作用，不能不说与其所含微量元素有着密切的关系。