小孩什么季节补钙最好（季节小孩补钙好还是钙片）

耳边再次响起了这首歌，池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上面，黑板上老师的粉笔，还在拼命叽叽喳喳写个不停….熟悉的旋律让我再次回忆不止。六一虽然已过，但我的心态依然保持年轻，想起了小时候喝的茶饮简直美翻了天。

回忆茶饮：小时候，什么我都会泡在水里把它喝掉，我竟然把跳跳糖泡水里一口喝下，跳跳糖在肚子里发出声音。我就跑到老妈那里说我肚子会叫唤，老妈怎么都听不到，于是乎我当场故伎重演，结果差点被打。小时候好奇，小零食都泡在水里当茶喝，现在说起来还笑得肚子疼。

天气炎热，分享9款水果茶，小孩喜欢喝，还对身体好。

茶饮一：百香果蜜茶

现在是百香果成熟的季节，果肉泡茶，最后放入蜂蜜调饮。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系统。

茶饮二：健脾助消化

小孩子最容易的就是小儿积食。

陈皮5克，山药一小段（淮山药）山楂5克，一起煮茶代茶饮。

茶饮三：补钙茶

钙对于儿童身体骨骼成长是很重要的，儿童缺钙容易引起下列疾病：走路迟、软骨病、说话迟、消瘦、多汗、厌食、好动等。

每100克新鲜无花果含有60多毫克钙元素，可以煮茶喝。无花果去皮切碎，苹果洗干净切丁，一起煮茶不仅可以补钙还可以清热解毒。

茶饮四：止咳下火—罗汉菊花茶

罗汉果生津止咳、润肺化痰，嗓子干疼，再配上5朵菊花就可以。让宝宝起到下火作用，不宜放多菊花。罗汉果泡水是甜的，小孩子也喜欢喝。

茶饮五：防暑降温茶

夏季来一杯酸梅茶是最好不过了，酸酸甜甜也是孩子的最爱，配方：乌梅10颗（去核切碎），大枣5颗（去核切碎），玫瑰花5朵，山楂5克（玫瑰花王香气最高，泡开一大朵）。

这些东西先泡一泡，然后放到锅里水煮，关火焖一会，过滤后代茶饮。

茶饮六：小孩智慧茶——香蕉牛奶饮

香蕉有“智慧之果”的美称。牛奶是补钙最好的液体。

家中果汁机将香蕉打碎成浆，加入纯牛奶，同煮10分钟，饮用此茶有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。

茶饮7：小儿厌食茶——大枣陈皮

小儿厌食表现为食欲不振，吃什么都不喜欢，没有味道，严重则厌恶吃饭。对以上症状，推荐一个辅助治疗简易茶疗方：

取大枣15个，陈皮10克，煮水就可以了。

饭前代茶饮用，每日2次。大枣属性温和，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少。陈皮其性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。

茶饮八：护眼茶

现在孩子的童年都是在手机电脑游戏中度过，这些电子产品虽然让人放松愉快，小孩却却容易沉迷，对视力更是不好。

将胡萝卜，苹果，猕猴桃、香蕉等水果榨汁，每天一杯就可以，不要多喝，糖分太高。维生素A有助于视网膜视紫质的合成与再生，维持正常的视力保护视觉功能。

茶饮九：健脾养胃茶

经典配方：

1、红茶3克，山楂5克。冰糖适量。

2、红茶放入盖碗泡茶后过滤茶汤倒进大的公道杯中。

3、山楂加入冰糖泡茶过滤后一同放进大公道杯中，拌匀后喝茶。

4、红茶冲泡后要第一时间过滤茶汤否则喝起来就会涩。

5、山楂助消化，红茶暖胃。

有的果茶还含有花茶。它的成分含有多种维生素和矿物质，但不含咖啡因子，不同口味的各种果茶成分略有不同。