月经疼补硒好吗吃什么药（补硒缓解痛经）

乳房是女人外在最主要的性征，若是稍有异常，往往令人担忧，尤其，乳癌又是女性癌症发生率第一名，且我国每年乳癌新诊断病例数一年比一年高，发病年龄也在逐渐年轻化，因此，一些常见的乳房小毛病轻忽不得。

宜宾市中医医院外二科

（骨伤科、胸心乳腺外科）

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地址：市中医院门诊5楼（南岸西区大湾路2号）

临床表现

1.乳腺纤维囊性增生、纤维腺病

常同时或相继在双侧乳房出现多个大小不等、界限不清的结节，有压触痛。这类人群多有反复发作的乳房疼痛，一般药物治疗疗效不佳。

2.乳腺纤维腺瘤

多见于青年女性，可单发也可多发，单侧乳房或双侧乳房内出现光滑、可推动、边界清楚的大小不一肿块。一般没有疼痛。

3.乳腺囊肿

大小不一，为含液体的肿块，一般没有疼痛，光滑，大者可触及，部分不能触及仅在常规体检筛查时彩超发现。可突然短时间内显著增大。

4.乳管内乳头状瘤

可在乳晕下或乳晕边缘摸到圆形质软的结节，直径较小，多数伴有乳头缢液，为乳头血性缢液的常见良性肿瘤。

5.乳腺导管扩张症

又名浆细胞性乳腺炎，常以肿块为首发症状，边缘不规则，表面欠光滑，多位于乳晕深处。

6.乳腺癌

多见于中老年妇女，为无痛性包块，多数为单发，边缘不规则，多数质地硬，常与皮肤粘连，可出现“酒窝征”“橘皮样变”。可伴同侧腋窝淋巴结肿大。

日常饮食注意

1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。

2.饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

3.女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

4.忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

5.饮食应该坚持低脂高纤维的原则。

乳房保健

1.保持良好的心态

保持好的心情，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2.养成规律睡眠的习惯

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3.调理紊乱的月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

4.坚持低脂高纤饮食的原则

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。同时控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

5.补充适量的维生素

人体如果缺乏B族维生素、维生素C、维生素E，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

6.适当补充微量元素—硒

硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。

市中医院外二科专家团队

刘兵 主任中医师 副教授 骨伤科主任

擅长应用祖国传统医学与现代医学国内先进的诊疗手段对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄症、脊柱骨折等脊柱疾患的诊治。

茹小虎 主治医师 副教授 硕士研究生 胸心乳腺科主任

擅长肺癌微创手术治疗、食管癌、乳腺癌、纵隔肿瘤、心脏瓣膜病的外科治疗。

樊元胜 副主任医师 副教授 骨伤科副主任

擅长于严重创伤骨折，脊柱骨折，椎间盘突出，椎管狭窄，股骨头坏死，膝关节退行性病变等疾病的诊治，曾到重庆医科大学附属附属医院、华西医学院附属医院多次进行椎间孔镜研修学习。熟练掌握了脊柱椎间孔镜微创手术。

诊疗项目

1.肺癌微创手术治疗、食管癌、乳腺癌、纵隔肿瘤、心脏瓣膜病等的外科治疗；

2.颈肩腰腿痛、椎间盘病、椎间盘突出、椎管狭窄、椎体间不稳、椎体滑脱；

3.脊柱脊髓损伤伴瘫痪、髋膝关节痛，骨关节炎、骨关节病、骨坏死，髋膝关节置换；

4.脊柱或四肢感染、结核、肿瘤、畸形，骨折不愈合或错位愈合；

5.骨质疏松症及骨质疏松性骨折的手术治疗包括胸腰椎体压缩性骨折骨水泥注射椎体成形术；

6.颈椎间盘突出及腰椎间盘突出经皮微创治疗。

科室地址：宜宾市中医医院门诊5楼

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