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怎么了？
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女儿挣得再多，跟妈妈自食其力有什么关系么？
我妹一个月挣六千，六千都交给她妈，因为她妈给她带孩子。
我工作十几年，我挣多少钱，赔多少钱，都不给我妈钱，从来没给过。
我妈要什么，我都给她买，但我从小到大，既没有伸手问家里要钱的习惯，也没有给家里打钱的习惯，我和我老公都没有。
我和我妈的关系就是，你想要什么，我都可以给你买，只要我负担得起，你从头到脚，有任何需求，我都满足。
但钱，我是不给的，毕竟我妈被电信诈骗过，被宗教诈骗过，我妈走在马路上，人家说，你脸上怎么长那么多痘，你得排毒啊，然后给我妈吃了一颗神奇大丸子，问我妈要100块，我妈就吃了
你说我妈这个智商，我敢给她钱么？
我小学六年级，离开家住校，从此从初中高中大学，再也没有回家，一直都是住宿，只有周末才会回到爸妈家。我大二，就一个人跑去北京闯荡了，妈妈在我心里的样子，就好像永远都不会老，永远都是我离开家时的样子。
我妈是个偏执，爱杠，糊涂又善良到叫人好气好笑的强女人。
在我从小到大的记忆里，我妈就是个风风火火的社交牛逼症，从来都不顾别人的感受，做任何事动静都很大，她永远是一个屋子里最打眼的那个，她是嘹亮，活泼，精力过人的存在。
火爆脾气，话多，事儿多，又zuo，有情有义有情趣，是个非常爱折腾的女人
我从来没想过，有一天，我妈会老。
老，这个词，跟我妈很不搭。
她30岁的时候，看起来就是30多岁的样子。
她40多岁的时候买，看起来还是30多岁的样子。
她50多岁的时候，看起来是40多岁的样子。
她60多岁的时候，看起来还是50多岁的样子。
在我心里，我妈就是个精力过于充沛的中年人，我从来都不会把我妈和老联想在一起。
我妈爱玩，玩到家都不要回，人都找不到，到处玩，疫情前，她一年能欧洲七国新马泰新疆西藏云贵川，玩起来特别野
我妈永远都是一副很high的样子
这样的妈，怎么会老呢？
可是有一天，我突然惊觉，我妈已经是个老人了
我们刚搬完家，娇娇姐给我妈打电话，说：
“外婆，我们找到阿姨了，
你快来吧，房东家有菜地，你快来玩”
我妈说：
“不行了，我跑不动了，我年纪大了，我得在家歇歇，你让他们十一也别回来了，我可没力气”
一想也是，我妈都65岁了，她不再是上海阿姨，她已经是个老人了。
籽籽这一番生龙活虎的折腾，她怎么招架得住呢？
到底是，岁月不饶人
我们都进入了人生中年，我妈可不进入了老年了么？
你是哪一刻，
突然发现妈妈老了呢？
小蘑菇，讲述了她中秋回家，突然感觉到妈妈老了的故事
这次中秋的时候我回家见爸妈，就算是小半年不见面，他们也不会来车站接我，毕竟工作也不轻松，她一个牙医，越到中秋越是忙，爸爸更是没时间，上班的时候甚至不接我电话…
不过因为我忘带钥匙，妈妈还是回来给我开了个门，家和单位走路15分钟就能到，她为了方便甚至没有换衣服，穿着白大褂和医生标配洞洞鞋就出来了。
下车后见到她第一面就觉得，这女人真有精神啊！
当时下着毛毛细雨，她站在小区门口也不打伞，整个人晃悠着得瑟，一手插袋一手打电话“啊我闺女回家了，明儿赶紧过来吃饭，小蘑菇说请你吃饭呢，快点的”
人还没到家就被安排了，一瞬间感觉这小半年其实没什么变化，妈妈还是很有活力，爱组织家里的饭局，打着我的名号约人出来玩。
挂掉电话后她上下打量着我，没有那么多寒暄，扯下我的口罩让我去洗手，然后检查了我的牙齿才算完事儿。
我看着她神采奕奕，脸上的妆比我还要精致，当时感觉一点也没变。
俩人商量了一下我回家这几天的饭局安排，她就去上班了。
晚上吃完饭她卸妆洗漱后，溜到我房间，坐床边开始母女夜谈。
“工作累不累啊？同事们相处的怎么样？”
“男朋友有没有嫌弃你？”
“有没有学会给自己做饭吃啊？”
还是熟悉的配方熟悉的问句，我上次回家她也是这么问的。
对我来说就像是时间静止，做了一场关于北漂的梦，醒来后我还在家里躺着，但我突然发现，她好像在一夜之间老去了。
卸了妆之后的她少了点神气，不知道什么时候多了些皱纹、斑点，眼神多了些慈祥，其实我一点也不想用慈祥这个词，像是个老年人…
但必须承认，妈妈身上发生了好多变化，这一刻我才明白，确实是到时间了，她变了。
也许是灯光昏暗，夜灯映在妈妈脸上，看着更加黄了。
曾经她的皮肤可是比我还要细腻的，我的毛孔粗大、痘痘她都没有，甚至是50多岁的人，皱纹斑点都比同龄人少。
这次我回家，看她卸妆后突然就感觉，妈妈没有曾经那么光彩照人了，许多瑕疵突然暴露出来，发黄、皱纹、斑点、下垂…
而且我记得，妈妈脸上曾经是完全没有斑点的！我还很骄傲地觉得她脸上不长斑，我自己脸上也不会长呢！（其实我还是因为熬夜作死长斑了，遗传并不完全可靠。
检查了她的用品后发现也没啥不对的，我给她买的防晒她也用了好多，护肤品里水乳霜精华一个不少，怎么就长斑了呢…
我问她最近有没有什么不舒服的，是不是肝脏不好了突然长斑？
她轻叹口气“老了呗。”
我看她脸上的斑点，面积比我脸上的小斑点要大，不太均匀的分布在颧骨、脸颊旁边，结合妈妈的年纪一想，这就是色素斑啊！
色素斑的外观和别的斑点会有所不同
1 颜色是比较均匀的棕色
2 圆形且面积大，一般是1厘米左右甚至会越长越大
3 表面非常光滑，没有粗糙感
4 脸上、手背、胸部都有几率出现
同时也有可能伴随着皮肤变黄、暗沉等问题，而且形成原因也不光是说年纪大了，就算是年轻人也有可能出现的。
之前和同事就闹过这样的笑话，那姑娘化了妆美滋滋的，我离远跟她打招呼，看见她脸上怎么多出一块颜色来？
就像是粉底没涂匀，又蹭了一块眼影在上面。
准备帮人家擦擦呢，没想到那姑娘挺不乐意，反说我“你脸上才有脏东西！”
后来才发现，那就是色素斑，一小块长在脸上难看死了…
形成原因主要有
1随着年龄增长，皮肤逐渐老化、硬化，底层有太多的自由基沉淀
2 代谢减缓，身体排出黑色素的能力下降
3 角质层厚，废老角质慢慢堆积形成色素斑
仔细摸了摸妈妈脸上的斑点，没什么凸起，还能救，就让她多注意点，可她不在意，觉得长了就长了呗，化妆还能遮住。
但她不知道的是，这是因为角质堆积、细胞代谢迟缓的原因形成的，刚开始可能是小小一片，看起来是扁平淡黄色，后期逐渐扩大，慢慢形成一层油脂性的厚痂。
我看有别人还能在斑上刮下来一层东西，恶心死了…
这东西啊长在脸上着实难搞，做医美其实到能解决，但是非常痛苦。
现在很常见的方法就是冷冻疗法，便宜且快，先拿着沾取-200度的液氮，直接敷到斑上，通过冷冻来把斑冻掉，过程非常疼，甚至是会红肿起来。
要么就是激光打掉，差不多3-5次就能祛除，但是贵，一个斑就要1500+，俩就是3000，5次做完最起码也就是7-8000了，还有很多什么花里胡哨的微晶焕肤、化学剥脱之类的，和冰冻原理一样，都会复发。
你要是真的长色素斑了，想打掉，就去做激光，贵是贵点但好歹有用，要是现在还没长斑，那可千万要防御好了，现在要比皮肤好，可不就是看谁皮肤紧致干净，但凡有个色素斑，那可就难搞了。
我真是看了太多太多斑的照片，怕吓到大家就不在这里放出来了，谁也不想以后，防的了老公出轨、防的住孩子不孝，却没防住一颗斑，反正我不想这样，我和妈妈要一直做个美人。
跟她讲了讲医美，她听半天觉得麻烦死了，又贵又会复发，何必呢？死活不愿意去搞医美，没辙了我把自己的inno淡斑精华乳给她用了，她也不，感觉不疼不痒的没什么大不了…
我好说歹说这玩意儿真有用，一次就能看出来白亮了，也不用天天涂那么多粉底，可她一个死脑筋，说要是一次就能用出白亮效果，那和粉底有什么区别？！
我当时气死了，人家inno正经做医美品牌的，历史有一百多年，创始人是专门为当时的欧洲贵族制药的医学博士，所有配方都是由药剂师来完成的硬核医美品牌，所有功效都有数据和实验支撑。
怎么到不识货的人嘴里，变成了个一次性的玩意儿？！
这瓶淡斑精华乳叫“色斑橡皮擦”不是没有道理的，他们把成分比例做的非常严谨，三种复合酸焕肤，包含了水溶、脂溶、两亲性，保证了有效成分的透皮性，是非常高效且温和的剥脱组合。
他们家有一个叫STG的黑科技，能有效穿过角质层，提高渗透力和扩散能力，打开皮肤通道，加快吸收，根据不同的活性成分的不同作用区域，让成分智能锁定黑色素。
说人话就是，用最温和的方式，让你淡斑、变白，我一个敏皮用了都OK的，而且我还发现一个功能就是能马上让人变白，24小时就能见效。
即时效果强嘛，我就直接当晚用上，让妈妈看了一次，她是亲眼看到效果才答应用了inno。
你们看这是我当时用之前的脸，有一点点色素沉淀、暗黄的问题，要是长时间不管，我担心会不会以后变成妈妈的色素斑…
当时用完24小时后，脸马上变得透亮，暗黄的地方变得亮了起来。
假期的每一天我都在用inno淡斑精华，连着用了4天，每一天都是肉眼可见的变亮，而我脸上本来的小斑点也淡化了超级多。
妈妈看了心动，我就把自己的那瓶留给了她。
用上后我没有感觉刺激，它挤出来是乳液状，有一点酸味儿，不刺鼻，挤出来之后很容易就推开吸收了，基本上一次挤出两泵就行。
给妈妈用了之后，她后来跟我说挺不错的，我是让她前期先只涂斑点，局部使用，这样能先让颜色重的斑点淡化，然后慢慢再去亮白肤色。
每次我都是早晚都涂，它美白效果这么强，但是完全不用避光使用，比别的美白淡斑精华好太多，但不是说不避光就不用防晒了。
妈妈脸上的斑点算是慢慢解决掉，她不想说自己老了，我也不愿意让她这么快老去，但没有人不会老，放平常心接受、加重保养，照样能做个老美人。
更年期这事儿，我以为自己已经完全逃过一劫的，没想到这次回家突然就冲撞上了…
她会因为各种小事儿去挑刺儿，我爸爸并不在意，什么事情全都是顺着妈妈，有一次我看爸妈的聊天记录，好家伙还真是惯着，老夫老妻了怎么比我恋爱还肉麻？
也许是爸爸对妈妈超级宠，反正这个女人在家只手遮天，本身她就是个非常细心敏锐的人，家里的大事儿小事儿即使不是自己动手做，也都要统统过问一遍，甚至要指挥我把整个洛阳跑一圈，就为了便宜两块钱…
让我去买螃蟹都是“东边那家比南边便宜两块钱”“北边那家菜便宜，你去那儿单独买菜”“然后再去西边把黄酒买了”
“妈，咱们真的差这两块钱吗？”
“你懂个屁啊，真是不过日子不知道柴米油盐贵？”哐哐把我骂一顿？？？
要不然就是，我晚上和朋友们吃个饭，回来她就要开始问，叨叨叨说半天，最后要扯到女孩子怎么就这么晚回家，有男朋友的人了怎么还和其他男生一起玩，吧啦吧啦一大堆…
我俩吵架，爸爸在旁边抱着猫猫狗狗们吃瓜看戏，甚至还要起哄说看我们娘儿俩谁能打过谁？嘁…你惯着你老婆，我不惯着，怎么跟朋友聚会都成错了，我又不是小孩子！
妈妈在一边嘶吼，跟她讲道理她也听不进去，我自己回房间关门不听她讲话也不行，她疯狂敲门必须要把我抓出来才行，当时她的歇斯底里，仿佛要把我吃掉。
当天我怪难受的，等妈妈睡了后，我自己坐在客厅抱着猫猫狗狗委屈，爸爸偷偷跑出来跟我说，妈妈最近啊，更年期啦，你们都是大孩子了（你们是指我和猫猫狗狗们）要多包容妈妈呀！
淦哦，怎么就更年期了呢？
妈妈今年刚过了50，哇，这就已经更年期了吗…
曾经我是从来都没意识到，妈妈已经步入更年期，其实40-65岁之间，都有可能进入更年期，没想到啊，这一天就不知不觉来了。
后来我和妈妈好好谈了谈心，她跟我说最近就很容易生气、腰酸背痛、心情不好、睡觉也睡不好，我后来查了查，这就是更年期的表现
1 X功能衰减、毫无X欲
2 心悸、头痛、头晕，甚至血压增高
3 忧虑抑郁、易激动、失眠、烦躁
4 月经紊乱，易发老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂
5 关节酸痛、浑身无力
这一看不得了了，我觉得我也有点容易烦躁…
更年期的原因基本上分为两大类
1 雌激素衰退
2 肝肾阴虚、肝郁气滞
女性更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此补充激素可以缓减由于雌激素含量的低下所带来的各种代谢紊乱，改善绝经期女性的症状。
更年期女性常常表现轻度的抑郁、焦虑或认知障碍，甚至有雌激素缺乏征象者，其实可以通过补充雌激素来平衡。
还有肝脏也是调节心情的一大器官，当肝脏代谢慢慢不好时，很有可能出现忧虑、闷闷不乐，记忆力减退，注意力不集中，夜间多梦，或者极易烦躁，或者易多疑多虑，甚至喜怒无常等症状。
而且不要觉得是只有年纪到了更年期才会这样，我们的激素水平过了30岁之后会逐渐下降，这个时候就应该慢慢补充了。
我虽然还没到年纪，但因为激素水平本身就低，得一直用羽心堂的玫瑰花喝着补充调节，不然我真怕自己早更了…
后来想了想，直接给妈妈买了两罐玫瑰花让她喝，这也不是药，不会产生排斥心理，每天就煮上3、4朵，能调节雌激素。
之前雨的妈妈在39岁时，因为雌激素水平低就停经了，后来喝玫瑰花居然在40多岁又来了月经。
选择羽心堂的玫瑰花不为别的，就因为他家的玫瑰花是能够真正调节雌激素的，只有能出精油的玫瑰才能调节。
羽心堂的玫瑰用的是凡多姆玫瑰，属于大马士革三型，每年只开一次花，一定要在5月的凌晨4点采摘带露水的，全亚洲年产限量总共2k公斤。
而别的都是能一直量产，随时都可以买到，羽心堂这个唯一的缺点就是难买，太难抢了量产太少，产量全看5月份玫瑰能用的有多少，太金贵了。
高品质的大马士革玫瑰精油价格非常高，一克能卖到5-600块钱，要比黄金还要贵，就连基础调香级别的大马士革玫瑰精油都要买到100块一克，所以它被成为液体黄金。
针对心情不好、焦虑、容易生气的问题，都很对症。
它能疏肝解郁，很多老业主辅导功课气到吐血基本全是靠喝玫瑰泻火。
精油玫瑰里的类黄酮，是天然的荷尔蒙，你喝普通的茶用玫瑰是不会出油的，这种油在欧洲和日本，最初是用于配合IVF 做试/管/备孕用的口服玫瑰精油，配合冻卵，做试管。
就像咱们国内也有做试管、人授的老业主，用龙凤肽和玫瑰，配合养卵。
玫瑰的品种差异很大，市面这6种居多，只有羽心堂选的大马士革三型精油含量高，而其他5种玫瑰，都不能出精油，花蕾都是一年四季可摘。
还有一种墨红其实是月季的杂交种，只有一年只开一个月的才是玫瑰，月季的药用价值其实一点也不高。
它没有打过化学农药，用的都是天然肥料，无公害无污染，每次喝之前需要和普洱一样洗一遍茶，这样能把那些天然杂质洗干净。
市面上有太多劣质玫瑰，泡不出色、闻不到香，而玫瑰花冠王你煮过之后，能煮出淡淡的金汤，茶色非常漂亮，闻着也是一股浓浓的玫瑰香气。
玫瑰花茶喝了满口清香，杯口散出的玫瑰气很浓郁，口感醇厚，没有那股子酸涩味，喝的人非常舒服，一般一个人喝的话1000ML水我会配3、4朵，多了我不敢多放。
你要是想进入排毒模式那可以多喝两朵，喝完后最明显的体感是肚子里有气、想去厕所，你要是便秘那就试试，真的很管用。
羽心堂玫瑰花最适合的是雌激素水平低、肝脏不好、月经不调、姨妈量少、便秘的人，量大的人月经期就不要喝了，像是二姨那种姨妈多于洪水的人需要在姨妈期暂停，而量少的可以。
而且玫瑰花不光是女性才能喝的，男的也可以，喝酒之前先喝点玫瑰花，保肝解酒效果非常棒。
现在还是每天配一壶玫瑰花，心情舒畅多了，缺觉的人可以试一试，调理整体状态效果很不错。
回家给妈妈煮上后，她每天喝着倒也挺喜欢，我爸爸偷偷打电话跟我说，女人就得是玫瑰花养着才好，说妈妈喝上玫瑰后没怎么跟他吵架了，看起来心情好多了
我们家的女人们长时间不见面时，聚在一起绝对就是三个经典保留节目
“今天妆画的不错啊！”
“指甲哪里做的？颜色真好看”
“这条裙子好适合你的身材！”
所以，不打扮是不可能的，别看我是最小辈儿，照样逃不过姥姥的审视。
中秋节当天我们一家人是要一起吃饭的，主要是和姥姥家一群人，当天都是穿得漂漂亮亮，我被按头化妆，妈妈不准我出席正式场合时素颜。
以前她的穿着风格都是什么短袖牛仔裤运动鞋，打扮的像我大学同学，正式吃饭的场合妈妈就是披肩发、仙女裙，比我还像个20多岁的少女…
但妈妈这次就很奇怪，不穿裙子了，老老实实穿上自己的裤子外套，包裹的严严实实，就简单画了个妆就要出门。
怪耶，实在是怪，我问她怎么不穿裙子了，她说不想穿，我当时还没反应过来，心想着终于有机会抓着机会嘲讽她了！
以前都是非要让我穿裙子化妆打扮的人模人样，今儿你自己偷懒不打扮了？！
“呀，这你就不怕我姥姥说你不漂亮啦，二姨小姨她们可都是打扮好了的，你看看我，妆都化了，你就穿这个？”我没想太多，只想做个大阴阳师。
“我冷。”她委屈巴巴望着我，啊这…
当天洛阳温度可是32度，车里不开空调就能闷死人的那种，妈妈居然已经开始保暖了…
我思考了半天终于想明白了，她原来是怕冷了，我突然想起好多老人都会随着岁数的增加，一年穿的比一年厚，甚至是好多老人会在夏天穿上秋衣。
后来想了想，我也不敢嘲讽妈妈了，年纪大了这事儿，本身也就挺敏感的，穿就穿吧，我迟早也有这么一天！
怕冷这件事，确实是一年比一年明显。
再比如我自己，以前上学的时候还讲究个春捂秋冻，大冬天的露着脚脖子出门都没关系，零下大雪纷飞的天气里，一条秋裤+一条牛仔裤就完事儿了，而现在不也是刚一刮风，就马上穿上了外套，冷啊，真的冷。
妈妈还跟我说她现在甚至需要用护膝，膝盖只要一吹风就要疼，我寻思必须要早点注意着啊，光靠两片布是肯定不够的。
我夏天时也有过一吹风就膝盖疼的问题，每天睡觉前都要给自己贴上灸贴，甚至是不开空调暖和和的睡觉，当时贴了整整一个夏天，现在秋天的时候才没大问题。
想我妈妈现在这种就是，年纪大了+夏天没有养护好，所以一到秋天就不行了。
我给她了两盒灸贴，让她每天晚上睡觉时都贴上，趁着现在还没有完全冷下来，必须每天贴，不然到冬天的时候更难受。
血海穴、委中穴、内外膝眼穴，这仨穴位你们直接照着贴就行。
灸贴需要两两一组，每天都贴，连续贴满21天。
贴灸贴的话就很好贴，按照我上面图例，直接对准然后贴上就好。
灸贴和灸贴的差异主要是在于药材的差异，蕲艾经典，成本相对可控，但艾灸的艾，也分蕲艾和普通艾，艾草，艾绒，艾叶，艾条，艾柱，三年成，五年成等等，名目繁多，水深很复杂。
针对膝盖、手脚冰凉，用蕲艾灸贴就正好，祛风，祛湿，解热，解毒，行血，祛风湿用蕲艾正好对症，
像我这种小白，直接get养生届最专业名气最大的牌子就好，蕲艾对活血化淤又非常好的效果。
其实还可以贴在足底，更年期喜欢发脾气，是因为上半身火大，贴在足底引火下行，把火引下来，上半身就不会那么热，膝盖、腿部、脚才不会这么凉。
平时怕冷的，就直接贴在这仨穴位上，它能持续发热8小时，我建议是不要贴满8小时，不然会很干燥，一般3-4小时就OK了。
有时候我上班时就会直接贴上，完事儿撕下来暖暖和和的回家睡觉，现在基本上没有怕冷的情况，就是因为夏天的时候贴得多。
你要是怕冷，现在就得准备上，省得到了冬天的时候，更冷，更不习惯。
晚上妈妈每天都会按我说的贴上灸贴，她说早上起来感觉双腿没有酸困感觉了，即使是站了一天也不会太累，果然是要比护膝好用，夸我是个小棉袄，暖暖的很贴心。
我家本身是一楼，去别人家里基本上都是有电梯的，对爬楼梯没什么概念，自然也不懂那种“腰不酸腿不疼，一口气上五楼”的感觉…
我们去吃饭的时候，当时是要爬一个3楼，订的河边，没啥电梯，走走也无妨，没想到妈妈没上几步呢，居然说膝盖不行，脚疼，缺钙。
万万没想到妈妈会这个时候开始缺钙了。
一般来说，年纪大了、不晒太阳、不常运动、缺乏VD都会引起缺钙。
缺钙是一种非常普遍的现象，其中小孩和老人是缺钙的高发群体。
随着年龄的增长，在35岁之后骨骼中钙的交换速率会明显减，出现“出多进少”的不平衡状态，所以逐渐身体内的钙含量就会变少，导致老人出现缺钙。
据调查发现60岁以上的老人平均每10年会减少4%的钙，而且女性钙物质丢失率比男性高。
要是真缺钙了，就老老实实吃钙片，以前我怕我长不高，自己偷偷去买过钙片，结果跟吃糖豆一样，没啥卵子用。
而年纪大的人补钙，更需要注重吸收率，钙需要和VD一起吃，VD能够促进肠道让钙更好吸收，转变成我们需要的血钙，沉淀到骨头里。
后来我买了K-max，因为他家做得是液体钙，而且是加入了VD的，非常符合我的要求。
液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精制而成。
因为存在形式是液体，颗粒细小，不容易在人体内造成结石的症状。相比之下，液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来，吸收率是固体钙的2倍，安全性也要更高。
这个品牌和鱼油来自同一家，是美国著名的膳食补充剂品牌，它拥有世界顶级的生产设备和最严格的生产管理体系，就连研发也是世界最前沿的技术。
他家的钙是从深海贝中提取出来的，这种贝的捕捞和提取技术都比较困难，需要高压气流粉碎工艺斩成粉末，然后做成直径仅为30-50纳米的悬浮小颗粒液体钙，吃下去后更容易吸收，老人小孩都能吃。
我现在吃的都是这个，干脆给我妈妈了一瓶，让她也吃吃看。
k-max的钙配比非常科学，每一颗含量是450mg，再加上正常吃饭，正好满足了一天所需要的钙量，比食补更加考究，我之前吃的咀嚼钙6片的含量只有800mg，根本满足不了。
如果要是只通过食补来补钙，那每天需要1斤牛奶、1斤黄豆、1.5斤酸奶，或者20斤排骨…这么多我可是不愿意吃。
原来吃它是为了防止腿部抽筋，吃了一段时间后还发现久坐和走路都不会膝盖疼了。
和我一样经常久坐上班的人肯定知道，坐一天不说屁股疼了，膝盖一直弯着都是酸痛的，有时候突然站起来还会听到嘎巴一声，这都是因为缺钙，吃液体钙后状况减轻了。
不光是久坐人群才需要补钙，当你有以下症状，说明也是需要补钙的了
1 走走路就腿疼，膝盖就像是卡壳了
2 小腿老是抽筋，疼起来要命
3弯腰驼背，硬掰也很难直起来
4 晚上睡不好，容易惊醒
每天久坐抽筋腰酸背痛、走个路都能把膝盖疼死的人，还是非常需要补充钙质的，现在每天晚上睡觉前吃一个就行，白天吃就放到餐后，这样更容易吸收。
日常吃饭最好再配上一杯牛奶、牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜，这些食物中都有钙的存在，钙片＋食补才是正确的补钙方式。
妈妈作为一个牙医，平时关心病人成为了日常，但总是疏忽对自己的照顾，作为女儿我最希望的还是她身体健康。
以前妈妈是一个超级注意自己形象的人，她觉得一个女人不管年纪如何，总要神清气爽、有活力且漂亮，她的一头黑发，是她非常自豪的点。
小时候我不喜欢长头发，三番五次要求剪短发，她不同意，觉得女孩子长头发更好看，我就背着她自己把头发剪了，回家后收获了一顿毒打。
从来都是黑长直示人的她，突然扎起了头发，染了一头红发。
起初我还以为是她突然想通了，染染颜色比较洋气，回家我还贱兮兮调侃她，说就是红色好看啊，显白呢！
没成想她瞟了我一眼，说根本不想听什么显白，现在最讨厌白色！
我不懂，到底咋啦嘛，但也没再问。
晚上我们洗漱完，她自己在卫生间收拾涂脸什么的，突然就让我拿一把小剪刀过去，让我帮她剪头发。
我哪有这本事？结果她撩开头发，漏出一簇簇白丝，让我从发根帮她剪掉。
“贴着头皮剪，别揪掉，太疼了。”
轻飘飘的几句话听得我心里很不是滋味，什么时候她突然长了白头发的？
这么多年我都没有陪在她身边，她一点点长出的皱纹、白发是我见到她后，最大的变化。
等给她剪完后，她也没什么反应，看着一地白头发似乎已经习惯了。
“不管你是什么颜色的头发，都好看！”试图放点彩虹屁安慰她，人到好，冷哼一声说我再夸她也不会有零花钱拿。
年纪到了，有白头发确实是正常的事情，后来我回北京后就给她买了几个染发棒送给她，放轻松面对吧，即使是满头白发，她还是我心里最美的女人。
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