补硒对新型病毒有好处吗（硒对新冠病毒的好处）

随着新型病毒肺炎的爆发感染的人数目前在逐渐增长，专家在治疗过程中就说到免疫力是消除病毒的重要手段。

其中，硬核医生张文宏在接受采访时说到：前新型冠状病毒的消除最终还得靠人体的免疫系统，所以，增强人体免疫力尤为的重要。

可以说免疫力作为人体一种不可或缺的保护能力，是防范疾病入侵，为我们人体把控是否安全状态的防御系统，因此只有不断的让免疫力增强才能发挥抵抗病菌的能力，方能抵抗疾病的入侵，方能在患有疾病后减少疾病的恶化；

那么，日常中该如何去提高人体免疫力呢？

1、膳食营养均衡

对于免疫力的增强措施，最快速的办法莫过于饮食上的调节，因这样不仅简单而且效果佳，一个均衡的膳食结构才能保证身体各部分的机能的所需，使我们身体保持到最佳的状态，像蛋白质、维生素、矿物质都是不可或缺的营养，我们的一日三餐可以有计划有规律的食用，这样一来增强免疫力完全不是问题。

2、保持乐观的心态

情绪的好坏影响人体的健康状态，长期的坏情绪，会损伤人体的五脏六腑，从而引起疾病的入侵概率。因此良好的情绪可使生理功能处于最佳状态，使人体免疫系统发挥更好的作用，从而降低疾病的发生概率，所以人们要学会自我调节，赶走坏心情，不要给自己增加太多的压力，是自己心态保持一个平衡度。

3、适当的做有氧运动

人的生命在于运动，这一句话是个真理，它在很多方面上对我们人体产生良好的效果，所以说运动是最好最有效的方法，但能坚持的寥寥无几，随着社会的进步，各种代步工具的出现，人们体内的细胞活性在不断减弱，从而造成了免疫力普遍低下的现象，所以适当定期的运动，才能促进新陈代谢，增强免疫力，为健康奠定基础。

4、补充营养元素锌硒。

营养元素对提高人体免疫力有着重要的作用，其中最为重要的就是锌硒这两个免疫元素了，对提高人体免疫力有重要的作用。

《日本医学介绍》研究指出：锌硒元素能提高人体的免疫力；当缺锌会使免疫T细胞功能下降；缺锌会抑制T细胞的增殖和分化从而引起T细胞功能损害，导致免疫力越来越低下，补锌之后则能提高免疫力。

硒，则是人体的免疫之王，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力；

补充锌硒营养素，效果比较好的是通过一些锌硒营养剂去补充比如像新稀宝片这个；同时补充锌硒元素，为人体免疫系统补充充足的原料，能很好的提高免疫力。

小贴士：免疫力的强弱在疾病的恢复中也是起到非常大的作用，免疫力强能更好让身体的机能运作，想要拥有一个好的免疫力就要做好这几点。