哪些食物补硒和锌最好呢（补充锌和硒的食物）

草原白蘑菇也叫口蘑，肉肥厚，质地细致，郁香醇正，味道鲜美。而北方草原盛产的“口蘑”又是之中的最上品，因味道绝美，营养丰富畅销于国内外市场。

保健作用

1.提高免疫力

含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力

2.抗病毒

口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果；

3有效减肥

口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。

口蘑补硒仅次于灵芝，硒是微量元素中的“抗癌之王”。市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。

曾在《舌尖上的中国2》光彩亮相，着重展示了它的稀有珍贵。

吃饭时，餐桌上总少不了下饭酱。

比如记忆中妈妈做的辣椒酱，比如鲜味十足的蘑菇酱，不管是馒头蘸着，还是拌饭，都特别香！

一勺出色的下饭酱，可以瞬间让原本平凡的主食变得活色生香，充满你无法抵御的魅力。

而蘑菇酱是比其他酱的营养要更丰富，联合国农粮组织就提出了“一荤一素一菇”，这称为是21世纪最合理的膳食结构。

爱是最好的调味品，现在有一种很特别的蘑菇酱——草原白蘑酱，饱含家的味道，尝一口就停不下来了。

不想下厨顶着油烟做菜，一瓶白蘑酱就足够把饭吃光光啦。

它特别添加了草原上珍惜的精灵——白蘑，它属于伞菌中较为珍贵的品种。

这瓶白蘑酱可谓是下饭酱中的小清新，严格把控每一道制作环节，让人们吃的每一口都满满的踏实感。

我们试吃过了，口感真的超棒，毫不夸张的是，五六个人，仅仅是就着大米饭团子和白馒头，一顿饭就吃掉了4瓶！

白蘑菇有很独特的鲜香，再加上柔和的的酱香，嚼起来会有肉肉的感觉，滑嫩可口，大大满足你的味蕾。

我们的小伙伴吃完后心就被收买了，每个人都内购好几瓶，因为实在太好吃了。都说以后不做菜了，一瓶蘑菇酱一碗米饭就能吃得倍儿香！

共有三种口味，总有一款挑逗你的味蕾。

鲜香四溢的原味、麻酥酥的香辣味、肉香浓郁的牛肉味。

吃法多样，再不想吃饭的人，一旦吃一口就能瞬间被征服。

做拌酱或者当调料入菜，都特别美味。

还可以直接拌个面、卷饼、搭配米饭，或者拌个凉菜，醇厚酱香的味道，真真切切，越嚼越香，绝对开胃。

人生没有什么事儿是一勺草原白蘑菇酱解决不了的，如果有，那就来两勺！一瓶不够，那就来两瓶！

告诉大家一个好消息！可以在金勒勒车特产店和额仑草原特产店买到香喷喷的蘑菇酱和牛肉酱哦，心动不如行动快点来看看吧！