桥本甲状腺炎可以补硒么（桥本甲状腺炎吃补硒药吗）

我是云云，用“云云桥本笔记”持续记录自己与桥本的对抗过程。

我曾用21天的时间，甲状腺过氧化物酶抗体由1300降低为260，甲状腺球蛋白抗体由460转阴~

2020年，我因为桥本没有顺利入职事业单位。

多数内分泌医生看到桥本，都只建议定期复查。但是定期复查只是监测手段，并不是应对措施。

我开始主动找桥本相关的书籍和论文。看的第一本桥本书，就是《桥本甲状腺炎90天治疗方案》。

结合我后边看的书籍和论文，我认为这是一本挺好的书。

我和这本书的销售，没有任何关系，仅仅说下我的3点感受，如果出版社看到，麻烦给我打广告费，哈哈：

①让我们更了解桥本

1.讲了桥本是自身免疫性疾病，这在医生口中也得到了证实。

2.讲了桥本患者会经历“桥本无症状”-“桥本甲亢”-“桥本甲减”三个时期。这在医生口中也得到了证实。

3.讲了桥本有一定的遗传倾向，这也得到了医生证实。

4.介绍了桥本的诊断方式：可以让我们自己读懂甲功报告单，明确自己是否患有桥本。

5.介绍了桥本的发生和身体激素、肝脏健康、肾上腺健康、肠道健康的密切关系。

②给予了我们很多信心

1.作者自己就是恢复案例，讲了自己的恢复经历

2.作者也讲了很多她遇到的恢复案例，给我们提供了很多信心。

毕竟任何一件事，你相信了，看到成功案例，你才有源动力去照做！

谁也不希望自己是第一个试验品。

③给予了明确的方法

1.给了改变饮食的建议、改变生活方式的建议。

比如麸质不易消化、乳制品和豆制品可能是不耐受食物，我都在中国知网找到了论文作证。

像戒酒、戒咖啡、充足睡眠、正念训练等建议，都不需要验证，我们就知道是好的。

2.推荐了适合桥本同学的营养素

从营养学角度，讲了各种营养素对桥本的影响。

并没有刻意推荐某个品牌的产品，我个人认为作者和营养素厂商之间应该没有明确的利益关系。

比如维生素D、硒、镁等微量元素对于桥本的影响，我也在论文中看到了很多相关研究。

现在我是孕28周，甲功指标正常，自己和胎儿一切正常

我也见证了太多桥本同学的症状好转、抗体降低甚至恢复。

想给大家说：

保持信心！多方获取信息！多看书，多看论文！

不迷信任何一个作者！学会自己判断！

输

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