乳腺增生结节补硒有用吗（乳腺结节可以补硒吗补硒元素）

之前网上流传了很久的“乳腺结节患者不能喝牛奶和豆浆”的谣言早就被破除。我们知道，有乳腺结节的患者可以喝牛奶，可以喝豆浆。

那么有乳腺结节的女性能喝茶吗？

答案自然是可以的。乳腺结节是因为体内雌性激素的变化而诱发的，而茶叶中含有维生素、氨基酸等多种营养物质，并不含有雌性激素，绿茶还被证实能够在一定程度上预防乳腺癌。

但要注意的是茶叶中鞣酸较多，肠胃虚弱的女性不要多喝。

乳腺结节与乳腺癌有何区别？

乳腺癌属于乳腺结节的一种，乳腺结节分为两类，一类是良性的结节或者肿瘤，如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等，另一类恶性肿瘤，就是乳腺癌了。但是，临床上大部分的乳腺结节都为良性，只有不到6%的结节为恶性。

分享：保养乳腺，“2黑1白”需少吃

2黑

紫河车

指的就是人的胎盘，又称紫河车，价格昂贵，很多老人们都相信它是个大补之物，能够治疗各种妇科疾病。但医生指出，紫河车中含有大量的雌性激素，女性进食紫河车可能会使体内雌激素飙升，诱发乳腺疾病，甚至促进肿瘤生长。

阿胶

阿胶也是一种很受欢迎的补品，能够改善女性的一些贫血、气虚等症状，增强免疫力。但经过人工加工的阿胶中可能也含有部分性激素，有可能会导致激素水平失衡，内分泌不调，从而增高乳腺癌的患病风险。

1白——蛋糕

有研究表示，高脂肪饮食会增大女性患乳腺癌的风险，而蛋糕中不仅糖分很高，还含有植物奶油或者动物奶油，经常食用能够导致脂肪增多，将转化为更多的雌性激素，导致内分泌不和，很容易引发各种乳腺疾病。

以下几类女性特别需要注意：

1.妈妈或者姐姐患过乳腺癌，有乳腺癌家族遗传史的女性；

2.患有或者患过多种乳腺良性疾病的女性；

3.月经初潮早于12周岁，绝经年龄大于55周岁的女性；

4.绝经期后有进行过激素治疗的女性；

5.绝经期后出现超重、肥胖的女性；

6.大龄单身未育或者生育第一胎年龄大于30岁的女性；

7.经常做人工流产手术的女性，特别是未满十八岁的女性。

做到这3件事，乳腺癌患病风险或能大大降低！

1.忌口危害乳腺的食物

我们在平时的生活中要尽可能地忌口会对乳腺造成危害的食物，如加工肉类、甜食等，尽量少吃高脂肪、高热量、高蛋白、高糖分的食物，避免脂肪的堆积。

同时，还要少喝酒。不管是啤酒、红酒、果酒、白酒，只要是酒精，都能增大乳腺癌患病风险。

2.多吃乳腺友好型食物

很多食物对乳腺癌都有好处，比如大豆和十字科蔬菜。大豆中含有异黄酮，能够有效调控激素水平，维持平衡。而十字科蔬菜如西蓝花、菜花，这类蔬菜中含有萝卜硫素，已经被证实能够抑制癌细胞的生长，对早期乳腺癌效果显著。

但是仅靠食物作用有限，我们还可以适量补充一些对乳腺有益的成分，如金银花、婆婆丁、玫瑰、硒麦芽等，也可以直接补充含有这几种提取物的营养素。

3.定期检查

定期自检，在每次月经结束的7~14天内进行自检，注意乳房内部有无肿块、有无溢液、表面是否平滑等，一旦发现乳房有什么异常，都要第一时间去医院进行更进一步的检查，不要过度担心，也不要自己吓自己，定期检测乳腺的健康状况。