为什么说肝脏不好要补硒（补硒对肝病患者有好处吗）

立秋之后，天气变得越来越干燥，气温上也有着明显的降低，处在这个季节的转换期间，往往是各种疾病的高发期。

肝脏位于我们体内的右上腹，有着解毒凝血、造血、新陈代谢等作用，肝脏虽然在很多器官中只起着一部分作用，但肝不好了，会对整个身体造成很大影响，肝不好，会诱发肝炎、肝硬化、肝癌的疾病，影响人的寿命和健康。

肝脏被称为人体的“生命塔”，但因为肝脏没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，从而很容易使人忽视其健康状况。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

为什么说女人”肝“净才漂亮？

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。

肝脏人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”，肝不好，毒素色素自然就会积淀，脸上长斑皮肤暗黄，用再多的化妆品都是无补于事。

我们该如何更好的预防肝脏疾病的出现呢？

一、做到两个“戒”

这里的两个“戒”，说的是戒烟酒和熬夜，我们都知道吸烟、喝酒、熬夜都对我们的身体健康很不利。其实它就是在损害我们的肝脏器官。人体内的酒精含量过多会降低肝脏的排毒功能。久而久之，体内的毒素堆积对肝脏造成一定的危害。长期熬夜给我们的肝脏增加负担不利于肝脏排毒。

二、三餐之间一杯“茶”

“无忧何必去饮茶，清静常品紫阳茶”，在古代，茶即是药。绿茶中富含多种易于人体的营养成分，例如茶多酚、叶绿素及多种微量元素。硒谷生态区的蒿坪毛尖更是以硒为贵，是养生防癌抗衰的典范。

肝脏是个大“硒”库，人体中含硒最丰富的器官之一就是肝，但大量临床检测发现，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。每1公斤蒿坪毛尖含有150ug硒元素，可有效补充人体每日所需硒元素，长期饮用对于养肝护肝、软化血管很有帮助。

三、每天多点开心

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

四、闭目养神亦“养肝”

用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。