经常染发的人补点硒好吗（染头发加营养）

子宫是女性朋友身体内一个独有的器官，而且对身体的健康也是非常重要的，也是人们孕育新生命的重要场所。其实子宫比较脆弱的，生活中的一些不良的生活习惯，经常会伤害到子宫的健康。

子宫“讨厌”的行为公布，榜首行为很多人想不到

3、喜欢熬夜

熬夜已经成为一个很多人改不掉的习惯，就算晚上没有事也会熬到凌晨才睡觉，如果经常熬夜会给身体带来很多伤害，相当于慢性自杀，对于女性来说熬夜还会伤害子宫。

在熬夜的时候，晚上的寒湿之气容易进入身体，让子宫受寒，经常熬夜会导致出现月经不规律的情况，也会容易使内分泌失调，除了伤害子宫之外，还容易导致皮肤变差。

2、用劣质染发剂和化妆品

网上购物非常方便，很多东西的价格都十分便宜，而这也成功勾起了很多人占便宜的小心思，所以很多女性都会用很便宜的价格，买一些劣质染发剂或者是化妆品。

而这些东西中的化学成分都很多，并且苯，汞等可以渗透进皮肤里的化学物质，更是会通过血液循环进入到卵巢，影响卵巢功能，并且还容易出现卵巢早衰的现象。

1、跷二郎腿

翘二郎腿这一个动作，应该是很多女性都喜欢做的。不管是学生党还是上班族，平常都需要坐着，这时候就会跳二郎腿，看上去一个很简单的动作，对身体的伤害。经常跷二郎腿会导致局部温度升高，容易让细菌滋生，加大患妇科疾病的风险。

除了伤害子宫之外，翘二郎腿还会引起腰酸背痛的现象，对身体有很大的威胁，为了身体考虑，请尽早改掉这个习惯。

平时做好2件好事，远离HPV，守护宫颈健康

1、补充硒优素

女性想要远离HPV感染，保护子宫和宫颈的健康，日常可以经常补充一些硒优素，硒能够加快身体免疫球蛋白的产生，还提高子宫的免疫能力，修复已经受损的宫颈粘膜细胞，加速HPV的转阴速度，保护女性子宫和宫颈不受伤害。

2、坚持运动

很多女性都没有运动的习惯，慢慢的会导致自身免疫力下降，坚持运动可以促进身体的新陈代谢，对HPV的转阴会有很大帮助，建议大家每天坚持运动30-60分钟，可以跑步、跳绳或练习瑜伽。

子宫喜欢的四种水果，平常可以多吃

1、牛油果

牛油果具有平衡女性体内雌激素及减掉分娩产生的多余体重，从而达到防治宫颈癌的出现，简单点来说，它具有护宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内雌激素，子宫也就会变得更健康。

2、葡萄

葡萄是一种非常热销的水果，随着科技的提高，葡萄方便冷藏和运输，在一年四季都十分常见。而随着天气转暖，当季的葡萄也要与大家见面了，这种水果富含维生素和花青素，能够维持身体健康，提高抗氧化能力、平衡内分泌，从而起到预防衰老的作用，有利于身体健康。

3、苹果

苹果号称“水果之王”，因为它富含维生素和膳食纤维，能够清除人体内的自由基，增强抵抗力，平衡内分泌。并且，膳食纤维还能起到减肥瘦身的作用，防止体型走样、内分泌紊乱。种种因素加在一起，导致苹果的抗衰老功能比较强大，女性朋友可以适量多吃一些。

4、白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果，能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

结语：子宫是女性非常重要的器官，是孕育新生命的地方，在保养子宫这方面一定不能马虎。多吃对子宫有好处的水果，少做伤害子宫的行为。