甲亢患者补硒吃什么好呢（甲亢要吃补硒药吗）

大家都知道，碘和甲状腺关系不一般。但很多人不知道查出甲状腺结节后，根据“甲功”的结果，饮食的要求也不同……

查完甲功以后再谈饮食

一般去看”甲状腺结节”，医生都会建议您抽个血做一个”甲功”检查（甲状腺功能检测）。

然后再根据检查结果，医生会给出治疗或随访建议等。虽然甲状腺结节对身体没有什么影响，但也一定要积极治疗以免恶化，另外一定要定期体检，以观察病情动向。

• 甲功结果正常

如果你的甲功检查结果没有异常，超声结果显示结节良性的可能性大。那么饮食上，只要避免一些辛辣刺激食物，少吃盐，适当控制就可以，至少6 ~12 个月定期到医院检查彩超就可以了。

合并甲亢，要忌碘

如果检查结果显示有甲状腺功能亢进，或者发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，那么就需要严格忌碘了。

当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧?所以，需要忌碘的朋友，只要尽力而为就好，起码高碘的食物一定不能沾。

1、避免高碘食物。比如海带、紫菜、虾贝类……含碘量都很高而像黄花鱼、带鱼、鲅鱼、马哈鱼、以及淡水鱼含碘量不高，可以适当食用。

按照每百克食物含碘量，我们可以把高碘食物分为三个等级：

第一类含碘数千至数万微克，包括海带、紫菜、苔条、海蜇等；

第二类含碘数百至上千微克，包括海蟹、贻贝、虾皮等；

第三类含碘数十至上百微克，包括海鱼、海虾等。

在甲亢期间，我们要和这些高碘食物说再见了。

2. 避免使用含碘的药品和化妆品。药物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品，也要避免使用。

3. 尽量食用无碘盐。自己在家做饭可以使用无碘盐，尽量避免在外就餐。

4. 少吃刺激性食物。如辛辣食物、咖啡、浓茶等，因为甲亢患者本身比较容易兴奋，刺激性食物可能加重症状。另外，大家留心某些感冒药上都写到“甲亢患者慎用”，那是因为这些药物中含有伪麻黄碱，可导致心率加快。

合并桥本甲状腺炎，少碘补硒

桥本甲状腺炎比较特殊，病情可反复交替为甲亢、甲减，可导致甲状腺肿、甲状腺结节，但最终会彻底发展为甲减，终身服药。

1. 建议低碘饮食。对于桥本甲状腺炎的患者来说，碘不能少但不能大补。因此，碘盐依然可以吃，含碘丰富的食物应少吃，例如：海带、紫菜等。

2. 适当摄入硒元素。进食含硒丰富的食物（如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类）。

3. 适当增加高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等。

合并甲减，医生指导下补碘

如果甲减是由于单纯缺碘引起的，那么医生会指导你补碘。

1. 日常饮食基础上适当补碘即可。不建议天天大量吃，否则会增加甲状腺硬度。

2. 甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁。保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。

3. 避免长期大量食用促甲状腺肿的蔬果。卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等，这些食物中含有促甲状腺肿的成分，抢夺人体内的碘，导致甲状腺素合成不足，特别是甲减人们不要多吃。

预防甲状腺疾病更重要的是平时多注意保持情绪放松，心态平和、生活规律，适当运动，远离辐射和不洁饮食。

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