过量补硒会不会影响月经（吃硒会引起月经提前吗）
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1、中国是如何根据作物含硒量划分硒地区和正常地区的？
中国农科院自1980年组织全国25个省区的28个单位，对中国的人主要作用含硒量进行了调查测定，结合我国实际情况把平均硒值划分为四个等级：（A）含硒量小于0.02ppm(20ug/kg)的地区为严重缺硒区，这些地区生活的人群极易产生缺硒疾病。（B）含硒范围在0.02—0.05ppm的地区为缺硒地区，一般不能满足人的正常硒需要，必须加以补硒。（C）含硒量在0.06—0.09的地区为变动区，在这样的地区，若膳食条件配合不当，往往达不到需要量的正常值，需添加一定的硒制剂。（D）作物中平均含硒量大于0.1ppm以上地区为正常区，一般情况能满足人的硒需要量。
2、硒与维生素E有什么关系？
硒能与维生素E起协同作用，加强维生素E抗氧化作用，清除自由基，抗衰老。维生素E能保护前列腺环素样物质不受脂质过氧化物作用影响，硒在这里起着积极的协同作用。
3、硒在人体中如何吸收？
人体的消化道、呼吸道、皮肤、皮下、肌肉和静脉都可以吸收硒，吸收的硒可以是无机硒，也可以是有机硒。有机硒的吸收率和生物利用度高于无机硒，硒通过血浆运载，输送到呼吸组织器官，首先分布到血液供给量丰富的地区，随后按器官对硒的亲和力有选择地再分布。硒的生物学半衰期是11天，这说明硒的代谢是比较快的，能够不断吸收，不断排出，同时也说明人体要不断地补充硒。
4、摄入的硒在体内能存多久？
肌肉中的硒生物半衰期为100天，肿瘤为70天，肝脏为50天，血清为28天。研究证明体内的硒平衡是由尿排泄来维持的，尿中的硒代谢产物排泄量与饮食硒水平成正比。当摄入过量时，还可通过肺呼出大蒜味的二甲基硒化物。体内不易溶解的硒化物以及难于消化吸收的含硒蛋白都由粪便排出。
5、硒和酶有什么关系？
硒是构成谷胱甘肽过氧物酶等重要的必需成分，谷胱甘肽过氧物酶能催化还原谷甘肽变成氧化型谷胱甘肽，同时防止大分子发生氧化应激反应，使对机体有害的过氧化物还原成无害的羟基化合物，并使过氧化物的损害和干扰。缺硒会造成细胞及细胞膜结构和功能损伤，进而干扰核酸、蛋白质、黏多糖及酶的合成及代谢，直接影响细胞的分裂、繁殖、遗传及生长。
6、硒为什么能提高人体免疫功能？
硒有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。研究表明，硒能刺激免疫球蛋白及抗体产生，从而增强机体抗病能力。硒和维生素E协同作用能促进抗体形成。生活在正常环境中的人也有“前癌细胞”，但它们发展成癌细胞之前，就被免疫细胞消灭了，而免疫能力较弱的人，缺乏这种能力，以致使“前癌细胞”恶性繁殖，最后导致癌症。硒对癌细胞繁殖有抑制作用，而对正常细胞无影响，硒能使血中免疫球蛋白增高，增强吞噬细胞的吞噬功能和增强人体细胞免疫功能来抵抗癌症的发生和发展。
7、含硒的谷胱甘肽过氧化物酶的功能是什么？
主要职能是催化谷胱甘肽与氧自由基（过氧化物）之间的氧化还原反应，使剩余的氧自由基（过氧化物）被清理出去。它可以氧化体内多重氧化物。目前统计至少有40多种疾病的治愈过程都有谷胱甘肽过氧化物酶的参加。可见硒调节谷胱甘肽过氧化物酶活性防病具有多么重要的意义。
8、饮酒对硒生物利用度有何影响？
长期大量饮酒是影响硒生物利用度的一个重要因素。饮酒的人体内硒水平明显下降，饮酒后的血浆硒小于0.065ug/ml、红细胞硒小于0.092ug/ml，全血硒小于0.076ug/ml，均明显低于正常对照组。饮酒后组织硒水平降低，这也可能是嗜酒者常出现肝组织损伤的重要原因。
9、硒、锌元素为什么可以解酒？
人体的肝脏是微量元素仓库，最重要的人体必需微量元素硒和锌在肝脏中很丰富，酗酒能促进人体硒、锌大量排泄，引起酒精肝、脂肪肝、肝纤维肝、肝硬化。酒精对肝损害最大，长期饮酒的人血和头发中硒、锌都显著低于不饮酒人。重视合理补硒和锌能增加人体乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，有利于解酒保护肝脏少受酒精的毒害。
10、美国队动物和人群补硒实验的结果如何?
美国著名科学家、康奈尔大学科姆斯博士通过对3000美国人历时13年的补硒临床实验得出结论，补硒能降低肝癌发病率50%以上，同时美国达托马斯医科大学的研究员发现，硒有延长人类寿命的作用。用老鼠实验表明，补硒老鼠的寿命超过了鼠类的最高寿命。由此推算人类寿命有望活到170岁左右。
11、硒与人体生殖功能有关吗？
研究表明，硒与黄体素释放激素（LHRH）、性腺（睾酮）素有关，并且参与前列腺素（PG）的合成，在精子产生过程中也具有一定作用。动物缺硒雄性生精过程受阻，精子活力降低，中段发生畸形。雌性受胎率降低，胎衣滞留，子宫炎的发病率升高。
12、精液硒与男性不育症有什么关系？
男性不育症患者精液中硒偏低的情况国内外均有报道。研究表明男性精液中的硒水平与精子计数呈正相关，精子生长场与硒密切相关，精浆中的硒主要来源于前列腺，因此测定精液中硒、研究硒与生育关系就显得十分必要。精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降甚至功能丧失，造成不育。而硒能清除自由基，抑制脂质过氧化，对男性不育治疗有用。
13、硒与女性不育有什么关系？
女性在月经期或进入更年期后，体内缺硒会引起情绪的很大波动，并且缺硒越严重情绪越坏。在怀孕头3个月流产或再流产的妇女也有明显的低硒现象，这种早期的妊娠失败与缺硒导致细胞膜的DNA抗氧化保护能力下降有关。硒能有效保护女性生殖系统，维持女性雌激素正常水平，使卵巢年轻态，子宫肌体更富弹性和活力，易于受孕。
14、硒是通过什么途径防治肾脏病的？
硒凭借强大的抗氧化能力，清除有害物质，增强免疫功能，保护心血管及肾脏血液正常供应。同时，硒改善肾小球、肾小管的通透性，增强肾小管的过滤作用，防止钠潴留，减少和防止有害毒素对肾脏的损害。
15、硒与白领阶层亚健康有何关系？
“亚健康“是人体处于健康和疾病之间的中间状态，也称为人体第三态。无器质性病变，但有功能性改变，常伴发不同症状，与疲劳、营养不平衡有关。白领阶层工作节奏快、压力大、大脑负荷运转；饮食随意性，饮食结构不合理，主食过于精细。硒是人体重要的抗氧化元素，缺硒免疫功能下降，首先反映在出现各种亚健康易疲劳的不适症状，继而发生各种与免疫有关的慢性病。因此合理补硒能缓解亚健康症状。
16、类风湿性关节补硒有效吗？
类风湿关节炎是较难治愈的慢性全身性疾病，该病被称为“活着的癌症”。硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓解疲劳等。
17、硒为什么对治疗酒精中毒有效？
正常人体内酒精经胃肠吸收后，绝大部分由肝脏经两项反应分解成乙醇并释放楚【H】，引起异常的氧化反应，产生大量的自由基，谷胱甘肽过氧化物酶能清除自由基，从而防止脂质过氧化。而慢性酒精中毒可引起体内乙醇脱氧酶活性降低，乙醛浓度过高，抑制谷胱甘肽的合成，清除自由基功能降低，高浓度的乙醛和谷胱甘肽结合，肝细胞中谷胱甘肽含量不足导致肝细胞坏死。酒精中毒加剧了硒的排泄，而血清低硒是导致酒精中毒或者肝功能降低的重要因素，血清硒与肝脏的解毒性能紧密相关，因此在药物治疗酒精中毒不理想时补硒是最有效的，而且可以通过在药物治疗酒精中毒不理想时补硒是最有效的，而且可以通过血清硒的检测作为酒精中毒患者疗效观察及预后的一个敏感指标。
18、硒在人体中如何吸收?
人体的消化道、呼吸道、皮肤、皮下、肌肉和静脉都可以吸收硒，吸收的硒可以是无机硒，也可以是有机硒。有机硒的吸收率和生物利用度高于无机硒，硒通过血浆运载，输送到呼吸组织器官，首先分布到血液供给量丰富的地区，随后按器官对硒的亲和力有选择地再分布。
硒的生物学半衰期是11天，这说明硒的代谢是比较快的，能够不断吸收，不断排出，同时也说明人体要不断地补充硒。
19、硒能防止消化道疾病吗？
人体血硒水平降低，免疫功能下降，造成胃黏膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应激情况下会持续升高，造成胃黏膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎，胃溃疡等消化系统病变。硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾——自由基，阻止胃黏膜坏死，促进黏膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变。
20、硒能抑制SARS病毒感染吗？
硒是唯一与病毒感染有一定关系的营养素。缺硒可使无致病能力的病毒发展变得有致病性。国外不少研究表明硒制剂在多种致病性病毒疾病的治疗中对于炎症的恢复有明显的效果，包括流行性出血热，乙肝性炎症反应综合征等。著名营养学家陈君石院士说“适当补硒对预防非典有益无害”。2003年美国佐治亚大学Will Taylor博士在互联网上公布了他的最新研究成果：发现SARS冠状病毒体内有硒结合蛋白质的存在，并推测这种蛋白可能与病毒的致病能力有关。虽然没有直接证据说明硒能防止非典，但至少有3个信息提示硒预防非典是有益的。一、硒能调节免疫力，增强抗病能力；二、硒的抗氧化能力可防止和减轻SARS对肺组织造成损伤；三、硒缺乏而使病毒突变、毒力增强。慢性乙肝往往免疫力较差，补硒有疗效，表明硒对病毒有抵抗能力，因此，适当补硒有助于提高非典病人疗效。
21、硒元素是如何抗辐射的？
硒元素是一种重要的抗辐射元素。硒元素能对抗电子辐射的氧化损伤作用，因此也具有抗辐射功能。另外，有害辐射能摧毁人体免疫功能，硒与人体的免疫有关，能提升人体的免疫力，保持人体健康。
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