男性补锌补硒有什么作用（男性补锌硒能够壮阳是真的吗）

前列腺是男性很重要的一个器官，如果前列腺出现疾病，不但生殖系统以及器官会跟着受影响，而且还会因此造成男性不育。所以，男性朋友在平时要多注意养护前列腺。前列腺有这6大忌，平时一定要注意。

忌烟酒

由于过量的饮酒会让血管扩张，而烟草中的有毒物质会直接以危害到前列腺组织，从而影响前列腺的血液循环。另外吸烟喝酒会导致前列腺长期处于充血状态，就会提高前列腺疾病发生的几率，特别是长期喝酒的男性朋友患上前列腺炎的几率就更高。

忌辛辣

辛辣食物对于前列腺和尿道都有一定的刺激，经常食用会导致前列腺发生充血水肿或者导致前列腺的抵抗力下降。另外很容易让前列腺被细菌侵入，而导致前列腺炎的发生。而且经常吃辛辣刺激的食物对患有前列腺疾病的朋友来说是非常不利的，会加重炎症，从而让病情反复不利于治疗。

忌受凉

由于寒冷会让身体的交感神经兴奋增强，就容易导致尿道内压力增加，从而引起尿液逆流，就会让前列腺受损。因此男性在平时要注意保暖，尤其是下半身和腰部，而且做好保暖可以降低感冒的发生，可以避免出现病毒感染而入侵到前列腺而导致前列腺发生感染疾病。

忌劳累

男性朋友要注意劳逸结合，避免劳累过度，劳累过度会伤及肾气，就容易导致排尿无力、尿不干净的症状出现，因此在平时要注意让自己劳逸结合，多休息才能让身体保持健康状态。

忌憋尿

经常憋尿会导致泌尿系统发生感染，对膀胱和肾脏都是非常不利的，也容易引起前列腺炎的发生。因此在出现尿意的时候要及时排尿，做到有尿就排的好习惯。

忌久坐

男性经常久坐会直接压迫到前列腺会导致盆底肌肉处于紧张状态，从而影响到前列腺的血液循环，另外久坐会让生殖器官周围的温度升高，从而让睾丸和精子受到影响，容易让精子数量和质量都下降。

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