甲亢补硒食物孕妇吃多少（孕妇补食物吃甲亢硒片可以吗）

有人说：

甲状腺功能减退症患者要多吃海鲜

甲状腺功能亢进症患者千万别吃海鲜…….

得了甲状腺结节也不能吃海鲜……

面对美味的海鲜，

甲状腺疾病患者该何去何从？

碘和甲状腺的关系非常密切。目前发现，碘摄入不足或过量会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险，尤其是碘缺乏与甲状腺结节的发生关系更大一些。除此之外，情绪波动、吸烟、饮酒、接触放射线、遗传等因素也可能引发甲状腺结节。由此可知，甲状腺结节并非全都是“ 吃 ”出来的。

无论是碘摄入过量还是不足都是有害的。世界卫生组织出台的人群碘营养状况的评价标准：儿童和成人尿碘在100～200毫克/升为适宜水平，孕妇尿碘在 150～250 毫克/升为适宜水平。

那么所有海产品均属于高碘食物吗？

海鲜可分为藻类、虾贝类、鱼类三大类，它们的含碘量有天壤之别。

高碘食物：藻类，如海带、紫菜、裙带菜等；

中等含碘食物：虾贝类等

低等含碘食物：小黄鱼、带鱼、鲅鱼等海鱼，这些海鱼的含碘量与淡水鱼类相差无几，甚至比蛋肉类含碘量都要低。

因此，对于那些需要低碘饮食的甲状腺疾病患者，并非所有海鲜都不能吃，海鱼以及某些贝类是可以放心吃的。

甲状腺疾病患者能吃海鲜吗？

对于海鲜，甲状腺疾病患者应该敬而远之还是可以放心享用？甲状腺结节患者是否都需要“限碘”呢？

碘是甲状腺激素合成必需的重要原料，甲状腺结节患者是否需要“限碘”，应根据患者甲状腺功能（包括FT3、FT4、TSH、TPOAb、TGAb、TRAb）及B超检查结果来决定。

单纯良性甲状腺结节

正常饮食，如果是普通良性甲状腺结节，并且甲状腺功能正常，可以正常饮食，只需注意不要长期、大量进食海带、紫菜等高碘食物即可。

甲状腺结节合并甲亢

严格忌碘，甲状腺利用碘合成分泌过多的甲状腺素造成甲亢。甲亢患者在治疗后，如甲状腺功能还未正常，或者还伴有甲状腺肿大，若此时摄入较多碘，会让病情雪上加霜。此时必须禁碘饮食，做菜时应选择无碘盐，避免食用高碘食物，如海带、紫菜、裙带菜、海蜇、虾等海产品。

若甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼，偶尔少量尝尝这类海鲜，对病情不会有太大影响。另外应尽量避免使用含碘药物及化妆品，如胺碘酮、含碘造影剂、含碘维生素等药品，以及含海藻成分的洗面奶、面膜等。

甲状腺结节合并甲减

各种不同的病因均可导致甲减发生。如缺碘时甲状腺素的合成不足，引起甲减，海鲜对缺碘引起的甲减是有帮助的；但其他原因，比如由高碘诱发的桥本氏甲状腺炎所引起的甲减，摄入过多海鲜就会有反作用，甲状腺细胞将受到更大损害，从而加重甲减。因此甲减患者应注意摄入适量的海鲜。缺碘引起甲减的患者理应加强碘摄入，可适度多吃海带、紫菜等高碘海鲜，但对于碘充足甚至过量患者，就不宜选择藻类海鲜了，偶尔吃一点海鱼没有问题。

甲状腺结节合并桥本甲状腺炎

少碘补硒，建议低碘饮食。碘盐不属于绝对禁忌，但量不宜多。另外，不要吃海带、紫菜等高碘食物，可以吃点海鱼、贝类等含碘相对较低的海产品。适当摄入硒元素。进食含硒丰富的食物，如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类等。

5甲状腺结节合并单纯性甲状腺肿

适量补碘，应适当增加碘的摄入，吃加碘盐以及含碘丰富的食物（如海产品）。另外甲状腺肿患者应避免生吃十字花科蔬菜，如萝卜、菜花、西兰花、卷心菜、白菜、芥蓝、甘蓝等，因为这些蔬菜含有致甲状腺肿物质。

总之，甲状腺结节患者在碘摄入问题上需要因人而异，对绝大多数甲状腺功能正常的甲状腺结节患者，饮食一般不受影响。预防甲状腺结节，除了要尽量避免碘摄入过量或不足之外，还要注意保持生活规律、情绪稳定、戒烟、忌酒、远离放射线。

甲状腺自查

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（图片来源于网络）

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作者 | 李甜甜

编排 |罗旋

审阅| 卢芳