精子碎片高需要补锌补硒（精子碎片高需要补锌补硒）

众所周知，一次成功的受孕必须具备三大要素：成熟圆润的卵子、健康有活力的精子、容受性良好的子宫内膜。以上三者任何一项出现问题均可能导致受孕失败，或是侥幸受孕后又出现生化、胎停、流产。

男性不育分为先天性因素和后天性因素，其中，先天性因素包括克氏综合征和Y染色体微缺失等，而后天性因素则包括生殖道感染、长期接受热辐射、电离辐射和毒性化合物等，造成精子、精液异常，从而影响受孕、诱发胎停流产。

男性精子的6大常见问题

01.无精症

三次精液3000g离心15分钟沉渣中未见精子即称为无精症。从精确诊断和治疗选择角度出发，临床上将无精症分为三类：①梗阻性无精症：指睾丸生精功能正常但因各种原因导致输精通道阻塞，精子无法排出体外；②非梗阻性无精症：指睾丸无法产生精子或产生过少，主要为缺乏促性腺激素的刺激作用或生精功能障碍所引起的无精子；③特发性无精症：指病情暂不明确的无精症。综上，确诊无精症后，男性需进行进一步的检查确定无精类型，若是梗阻性的，可通过手术解决；若是非梗阻性的，也有可能通过手术获得精子、升级当爸。

02.少精症

精液化验时精子计数少于15*106/ml，即可诊断为少精症。根据精子的数量，更具体可以分为3个等级，即：①轻度少精症；②中度少精症；③重度少精症。

研究发现：造成少精症的原因除先天性无精外，后期因素主要是阴部温度较高、营养失衡、吸烟酗酒、药物损伤、疾病及睾丸损伤等。

03.弱精症

以精子功能测定为主，若精子参数中的A级运动（快速前向运动）＜25%，或A+B级（前向运动精子）＜50%，即为弱精症。

造成弱精症的原因中众多，主要有产生的精子活动力差，如睾丸生精上皮成熟不良或受损，或精浆环境差，如精囊炎或前列腺炎等，导致精浆的PH、营养、代谢等不利于精子的活动和存活。

04.畸形精子症

正常形态的精子由头部、中段和尾部构成，类似于蝌蚪，而畸形精子则形态各异，包括头部缺陷、颈部和中段缺陷、主段缺陷、过量残留胞质等，其中，以头部缺陷最为常见。目前世界卫生组织第5版标准规定：当异常形态精子率占比≥96%，即称为畸形精子症。

常见的造成畸形精子症的原因有感染及损伤因素、精索静脉曲张、生殖激素失衡、环境因素、遗传因素、药物因素等，其他因素如吸烟、饮酒、高温、放射等。

目前，对于畸形精子症的治疗，临床上首先要求明确病因，对于由生殖道感染或精索静脉曲张引起的，需要对症治疗；如有烟酒嗜好、工作环境中长期接触高温、射线、有毒气体等，需要戒烟戒酒，脱离不良工作环境，并同时服用一些改善精子质量的药物。

05.精液不液化

精液射出后呈半胶冻样的凝固状态，并在5-10min开始液化，如超过60min仍不完全液化或不能液化称为精液液化异常，是导致男性不育的重要原因之一。

正常情况下，精液液化是精囊腺和前列腺分泌的凝固因子和液化因子相互作用的结果，当二者平衡被打破，即会造成液化异常，从而影响精子活力，束缚精子活动，抑制或减缓精子通过宫颈，使精子在运动过程中消耗大量能量而死亡，进而造成不育。

精液液化异常的常见原因有：精囊炎、前列腺炎、内分泌紊乱、精索静脉曲张和抗精子抗体存在等，需查明原因并遵医嘱进行治疗。

06.精子DNA碎片率高

精子DNA碎片率指精子核DNA链断裂的精子占全部精子的百分比，目前，已发现DNA碎片率和精子的前向活动能力呈负相关，且与早期妊娠不良结局有明显的相关性。当DNA碎片率为20%时，自然受孕的概率开始下降，当DNA碎片率达到30%-40%甚至更高时，自然受孕的概率几乎为0。

影响DNA碎片率的因素有辐射、高温等不良环境；酗酒、吸烟、吸毒等不良嗜好；精索静脉曲张、生殖道感染等疾病和年龄上升均可引起精子DNA碎片率的升高。

6大妙招调理精子精液质量

01.保持平衡饮食

研究发现：多补充维生素E对于改善精子活力、浓度和碎片率有明显的效果。在日常饮食中，男性应多吃含优质蛋白和氨基酸的食物，如虾类、蛋类等，以促进睾酮的分泌从而增强性功能和提高精子质量；同时，可适当补锌补硒、强力助孕。

02.避免抽烟喝酒：备孕期男性应至少提前三个月戒除烟酒，以给精子足够的更新时间。

03.避免生殖器感染：备孕前，男性应进行全面的检查，如果有生殖器方面的感染，如精囊炎、前列腺炎、附睾炎症、支原体感染等问题，应积极治疗后再备孕，且在同房时应做好保护措施，以免传染给女方，造成女方生殖器感染。

04.避免穿着紧身裤子/避免久坐：紧身衣裤或久坐等会使男性的精囊始终处于被压迫状态，影响血液循环，使静脉血回流受阻，导致代谢物无法及时排出，从而影响精子的生发，久而久之，更可能导致精索静脉曲张的发生。

05.远离高温、辐射环境：精子的生成对于温度的要求非常高，一般而言，睾丸需要保持在32℃-35℃方能生成健康的精子，如睾丸温度升高，如长期处于高温环境（蒸桑拿、泡热水澡、炼钢煅石等），可抑制精子生成，导致精子的参数下降、受精能力下降。

06.坚持治疗：受精子的生长、成熟周期的影响，男性不育治疗一般以三个月为一个疗程，因此，建议正处于治疗期间的男性切莫心急和过于担心，保持良好心情、适当排解压力并定期到院复查，慢慢地，精子质量将得到明显的改善，当爸也不再是“梦”！