老年怎样补硒最好最快吃（老年人补硒）

我们知道，不管是大病小病，都和自身的免疫力息息相关，我们不确定疾病什么时候会找上门，但肯定的是，免疫力低了，患病的机率会高很多倍。轻则感冒发烧，重则癌症。

免疫力是我们自身的最好医生，而想要维持免疫力处于一个长期稳定的状态，需要做很多事情，补充足够的营养，多锻炼，甚至个人心态都是有影响的。

最直接的影响就是免疫系统所需要的营养物质，如果缺乏了，免疫系统会直接出现运转异常，自然免疫力，抗病力都会下降了，那么我们需要多摄取什么营养，才能让提高免疫力呢？

1、蛋白质是免疫力的基石

蛋白质是免疫系统形成抗体的基础，如果蛋白质不够，就会导致对疾病的相关抗体无法合成，没有抗体，自然免疫力降低，容易生病。平时可以多吃牛奶，大豆，鸡蛋，鱼类等物质。

2、维生素A是免疫力的第一道防线

如果维生素A不够，就会让呼吸道黏膜上皮细胞萎缩、纤毛数量减少，第一道防线不起作用， 会让细菌极易入侵人体内部。因此提升免疫力，需补充维生素A，多吃动物的肝脏、鱼类、海产品，胡萝卜（β-胡萝卜素能在人体内转成维生素A，是安全来源）

3、元素硒是直接的免疫调节剂

硒通过增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，刺激免疫球蛋白合成，活化人体的体液免疫，细胞免疫，非特异性免疫，能短时间提升人体免疫力，抗病力。平时多吃芦笋，蘑菇，紫薯，海产品等含硒高的食物，或者直接吃硒唯康口嚼片等硒补充剂，是短时间内提升免疫力，抗病力的最直接方式。

注意补硒有讲究，微量补充最好，同时补充麦芽硒，人体吸收利用率比酵母硒，硒化卡拉胶等均要好。补硒同时建议同时补充维生素E，可最大程度上促进人体对硒的吸收。

4、维生素C是免疫力的催化剂

人体的维生素C含量正常，能维持免疫细胞的功能平衡，促进人体抗体的形成，十分有利于维持正常的免疫力。平时可以多吃西红柿，山楂，猕猴桃，草莓，西兰花等食物

5、元素铁是免疫力的后盾

缺铁会直接导致免疫细胞减少，进而影响相关抗体产生，平时可以多吃猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣等食物。也建议可以在补铁的同时多加补充维生素C，能促进铁的吸收。

6、外服提高免疫力的保健品

蒙元宝化康胶囊

中医认为，疾病的发生、发展和传变都是由于人体在与致病因素的正邪斗争中“正不敌邪”，导致机体阴阳失调所致。《黄帝内经》中所谓“正气存内、邪不可干”和“邪之所凑、其气必虚”的古训基本代表了中医对健康与疾病关系的认识。

当人的正气旺盛时就能抵御内外病邪，维护人体的健康；外邪侵袭、正气虚弱、脏腑失调、气血双虚，即为正气不足时，机体受到某些内外致病因素的侵袭，致使脏腑、经络等的生理功能活动发生异常，气血、阴阳的平衡关系受到破坏，进而出现各种症状、疾病。

中医谓之“正气”，即为西医谓之“免疫”，虽两者的微观认识有个别差异，但基本观点一致，即：正气（免疫）是保卫人健康的主要防线，而由于人体受环境污染、饮食污染、化学污染以及疾病伤害，正气衰退、免疫低下，保卫健康的功能逐渐弱化，进而导致疾病丛生，使人体逐渐走向多病、易病、病情反复、不易控制等严重后果。

产品功效

第一步：

行气活血、回阳救逆；通过活血化瘀，加强气血循环使盘踞在人体内的寒、湿、毒等快速排出体外，使正气上升，大病、恶病及时得到控制

第二步：

肝脾同调、益精敛神；强化肝脏的排毒功能，提升脾胃的消化功能，将沉积在体内的血毒、脏腑毒素等排出体外，使脏腑功能逐渐恢复正常，进一步降低大病、恶病的发生发展；

第三步：

调和五脏、固本培元；借助脏腑六腑的相生关系，调整及恢复人体脏腑内环境，从根源上提升人体免疫能力，使正气内存，外邪不能入侵，进而达到不得病的目的。

产品特点

军医军方军用军药

蒙元宝化康胶囊由我国著名军医牟善初教授于上世纪八十年代研制，至本世纪初之前一直为解放军总医院院内制剂，其配方为军队秘方，长期用于解放军总医院肿瘤放化疗及大手术患者预后使用。

组方严谨功效卓越

蒙元宝化康胶囊以五脏调和、固本培元为主要成方思路，其中人参、黄芪、枸杞子、酸枣仁及山药，主心、肝、脾、肺、肾五脏五经，借助五脏相生，调节脏腑平衡；而女贞子主补中益气，党参主健脾和胃，双管齐下可通过行气活血、回阳救逆，整体提升人体的抗病、防病能力。

临床验证疗效显著

蒙元宝化康胶囊自1985年开始在解放军301医院临床运用后，直到2005年由内蒙古惠丰药业转为保健食品，期间二十余年临床救治了无数的癌症患者、大病患者，总体有效率超过95%。

国家标准GMP品质

蒙元宝化康胶囊由内蒙古惠丰药业有限公司生产，惠丰药业为西北地区老牌国家级GMP药品生产基地，以10万级洁净度生产基地的标准及资质，充分发挥十五年制药企业成熟的工艺经验，保证产品从原料采购、提取、制剂等全流程均在国家GMP高标准下完成，有效成分含量足，自然功效确切。

功效特点

—小病快治

重感冒、发烧、失眠、食欲不振等亚健康疾病、症状，3天见效，除症彻底；

—大病温补

大病、恶病患者均为体质虚弱、气血双亏，化康胶囊组方温和、效力持续释放，不会造成虚不受补现象；

—适用广泛

化康胶囊适合各类型体质、人群服用，不受个体差异性因素影响；

—除症彻底

化康胶囊所含有效成分及组方以标本兼治为主要特点，不仅可以较快的清除人体各类疾病症状，更可以通过五脏调和、固本培元，从根源上预防疾病发生发展。

适用群体及症状

多病易病

过敏人群（皮肤、呼吸道等）、季节交替即生病人群、易病且小病久治不愈人群；

免疫低下

体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍、便秘、腹泻、肥胖等；

老年疾病

高血压、高血糖、高血脂、冠心病、中风、心脏支架、痛风及各类骨关节疾病；

大病恶病

肿瘤、肿瘤放化疗病人、外科大手术术后痊愈、大病初愈等。

产品组方功能概述及分类对照表

坚持服用可提高精力、加强睡眠、缓解疲劳、改善新陈代谢、提高免疫力少生病、预防和控制三高、心脑血管疾病等各类慢性病的发生发展。

Control minor illness, prevent serious illness, benefit to qi and reinforce primordial power.

Mengyuanbao Huakang Capsule

Approval number: Guoshijianzi G20050162

Ingredients: ginseng, astragalus, gardenia, wild jujube, yams, ligustrum, codonopsis

Suitable for: frail and sick, recovering from serious illness, low immunity, all kinds of chronic diseases, white-collar subhealth population

Specification: 0.3g / grain * 40 grains / bottle * 3 bottles / box

Features:

※ The preparation from People’s Liberation Army General Hospital (301 hospitals),is necessary for radiotherapy and chemotherapy patients, which has been in clinical application for more than 20 years

※ The source of the group’s source is ‘Golden Chamber-Huanyang San’, a classic recipe with outstanding efficacy.

※ Replenish slowly, adjust nutritionally in order, suitable for all kinds of physique

Adhering to taking can increase the energy, strengthen sleep, relieve fatigue, improve metabolism, improve immunity, reduce illness, prevent and control the development of various types of chronic diseases such as high blood pressure, Hyperlipidemia， hyperglycemia， cardiovascular and cerebrovascular diseases.