科学补硒 健康生活知识（科学补硒 健康生活知识）

随着人民生活水平日益提升，高质量的生活逐渐走进人民的视野之中，健康问题呼之而出，如何有个健康的身体，一直困绕着大家。人们都知道人体需要各种微量元素来补充，缺少一种就会出现疾病危及生命安全，严重者甚至死亡。“硒”就是人体中不可缺少的微量元素，自从人类在1817年发现硒元素以来，通过不断的深入研究发现，可有效预防多种疾病的发生。为此北师乐缘义工之家组织大家于5月10~11日，连续两天在桥东咨询健康管理处参加全国科学补硒走进山城张家口科普宣传活动，本此活动由ACI注册国际营养师，科学补硒、健康中国组委会执行委员关永涛主持讲授。

硒是人体不可缺少的一种微量元素，被世界公认为“长寿元素”、“生命火种”等，硒能有效提高人体免疫力、抗击衰老、延年益寿！可以减少某些癌症发病的危险。2005年，全国补硒工作会议在人民大会堂隆重召开，并向全社会发出倡议：全民补硒，刻不容缓。意识到硒对人体的重要性，国家卫生部定于每年的5月17日为中国全民科学补硒日，主题是“科学补硒、提高生活质量、享受健康人生”。今年已经迎来八个年头了，经过几年各政府、各硒企的不断努力和宣传，“科学补硒 健康生活”已经逐步成为人们提高身体健康指数、提升生活品质的一种养生理念和生活方式。他还讲到“硒”是身体必需的微量元素，也是人体内无法合成的一种微量元素，必须由外界供应摄入。随着人们对硒更深入的认识，科学补硒，定量摄取尤为重要。

北师乐缘义工之家作为一个公益志愿组织在作志愿服务的同时利用各种各样的宣传方式，向市民普及硒知识，传播健康理念，讲解硒对人体健康的重要作用。

通过此次学习，志愿者更加深入了解了硒对人体的重要性，在第八个全民科学补硒日来临之际，要大力宣传，加大力量，让更多的人了解硒元素，让健康理念深入人心，未病先防，未雨绸缪。

通讯员：陶京峰

审 核：耿光华

来 源：北师乐缘义工之家

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