儿童补锌哪个牌子好（牌子儿童好补锌的有哪些）

－孩子个矮还经常腿抽筋？适当补补钙会有用！

-孩子气色差，总是被老师投诉说上课走神不专心？小心他缺铁了！

-孩子吃饭不老实，挑剔得很？补锌能帮忙撬开胃口！

钙铁锌对儿童的成长尤为重要，家长平时除了引导他们规律进食，也可以在家备上儿童钙铁锌口服液，以便孩子随时弥补膳食摄入的不足。只是在入手的时候，“哪个牌子的效果好”这个问题一定要弄清楚，决不能含糊，否则不仅会花冤枉钱，还会耽误孩子的营养补充。而具体来说，怎么算效果好呢？家长可以参考下面这3个条件。

1.补充不过量

过量的营养对小朋友而言，不仅是多余的、无用的，更是一种负担，会给身体带来不利影响。例如，钙过度补充，除了会妨碍肠道对铁、锌的吸收，还会导致肌肉松弛、排便困难、尿量大、恶心等[1]，非常不利于身体健康。所以，家长如果要让孩子在膳食基础上吃儿童钙铁锌口服液，便需记得查看产品的每日用量。

按照我国营养学会给出的建议，1-3岁儿童每天应摄入钙600mg、铁9mg、锌4mg，4-6岁儿童每天摄入钙800mg、铁10mg、锌5.5mg。由于营养补充剂不能取代日常膳食，所以孩子每天吃的钙铁锌口服液含量应适当低于这些参考摄入量（DRIs），这样既辅助补充了营养，又不会引起过量风险。

2.好喝易接受

需要吃钙铁锌口服液的小朋友当中，有大部分是因饮食摄入不足才不得不借助额外补充的。而他们为何难以从膳食中充分摄入营养呢？挑食是不可忽视的关键因素。例如，不吃菠菜、芥菜、苋菜等绿叶蔬菜，会错失补钙的一大来源；吃蛋不吃蛋黄，恰恰丢掉了富含铁、锌的部分；动物肝脏、瘦肉吃得少，不利于铁和锌的摄入。

因此，对于这些嘴挑的小朋友，家长在挑选儿童钙铁锌口服液的时候，要留意它是否有具体口味，尽可能入手好喝些的产品，这样更容易打开孩子胃口，甚至还有可能提高其食用积极性，家长也就不用整天追着娃劝他吃了，使得营养补充省时又省力。

3.吃后无不适

衡量某牌子的儿童钙铁锌口服液效果好不好，除了看孩子吃了后是否会补充过量、看孩子平时是否愿意食用，家长还需重视产品的用后反应，确保孩子额外补充营养后不会出现其他不良现象。

举个例子，如果钙铁锌口服液为了保持甜度吸引孩子而加入大量糖分，那小朋友长期食用后，肯定会伤害牙齿健康，这样的产品也就不适合入手了。所以，家长要尽可能选添加少甚至0添加的产品，比如自然唯他Pentavite钙铁锌口服液就不错，里面不添加白砂糖、果糖，关爱儿童牙齿，值得入手。

而且，该产品是芒果味的，还不含芒果的易致敏成分以及麸质、乳制品，所以对挑食及敏感体质的小朋友比较友好。另外，这款儿童钙铁锌口服液符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，明确安排了1-10岁儿童的每日用量，加上日常膳食营养的摄入，可更充分地满足孩子身体对钙铁锌的需求。

钙铁锌补充到位，是呵护儿童茁壮成长的重要一环。所以，家长如果发现小孩平时没有好好吃饭，可以考虑入手一些儿童钙铁锌口服液，及时帮他们填补营养的补充漏洞。至于哪个牌子的产品效果好，参照上述所列条件，家长可以考虑一下自然唯他Pentavite，其包装上有只可爱的小老虎，童趣满满，辨识度高。关键是从成分含量、口味、添加等方面来看，它的优点也算比较突出了，值得看好！