补硒真的可以抗hpv吗（补硒可以hpv转阴吗）

现代医疗技术越来越发达了，人们对健康的要求也越来越高。但很遗憾的是，尽管科技越来越先进，但是对一种病毒–hpv，目前却依然没有特效药来治疗。

不过，好消息是还是有部分即是感染了hpv，也能通过“抗hpv体质”，让hpv尽早转阴。

一般来说这些有“抗hpv体质”的人，他们hpv病毒转阴的时间也比较短。Hpv转阴时间短的这些人往往都有这6个习惯，对身体健康有利，提高身体抗病能力和免疫力。

拥有“抗hpv体质”的人，往往有6个共同习惯，能占一半hpv也怕了

1、补硒元素、胡萝卜素

补硒补胡萝卜素目的很明显，就是为了提高免疫力。因为人体有足够的硒元素，免疫力才能够提升免疫力。胡萝卜素也能在人体直接转化成免疫球蛋白，也能直接增强人体免疫力。

不过也有部分人还补充维生素e，因为维e可以跟硒元素结合，让人体能更好的吸收硒元素。

补充硒和胡萝卜素可以食补，吃鲈鱼、蘑菇、动物内脏等。想补充得更为的全面的话也可以吃营养合成剂，比如硒维e粉，它们一般直接含有硒元素、胡萝卜素和维生素e等，医疗技术发达就体现在此，让你补充营养更快捷，提高人体免疫力是看得见的。

2、坚持运动

生命在于运动，坚持运动的人免疫力和抗病能力都比较好，待会hpv病毒也是。

想要提高对抗hpv的能力，可以多尝试这几类运动：瑜伽、游泳、慢跑，上下蹲等。这些运动可以刺激胸腺产生激素，而这些激素能刺激淋巴细胞，免疫细胞更加活跃。

3、不熬夜

一句简单的话，却没多少人能做得到。对于现在的年轻人，熬夜已经成了家常便饭，再加上现在人们喜欢玩手机，睡眠的时间越来越靠后。

熬夜会让人体器官排毒功能下降，尤其是肝脏等，从而造成人体免疫力变低，食欲不振等。这对hpv入侵是个好机会，稍不注意就引起hpv的大举进攻。

因此，想要减少hpv感染几率，最好能够养成早睡早起的好习惯，坚持下来你会发现身体会越来越棒。

4、不抽烟，不过量饮酒

对于女性来说，烟酒也是hpv感染和久治不愈的一个契机所在。烟酒会让女性的宫颈癌发病几率提高3-4成，烟酒只是一时爽，但后期的副作用非常大。

一般hpv抵抗体质的人都有以上的习惯，如果你都拥有，清除hpv不是很难。