小孩补锌吃什么（小孩吃补锌的肚子疼怎么回事）

如果说孩子现在已经6个月以上了，建议让孩子多吃一些海产品，因为所有的食物当中海产品当中的锌元素是最高的，多吃鱼肉虾、贝类，这些食物可以有效的补充锌，另外可以让孩子多吃一些鸡蛋。具体要看多么大的孩子，如果说目前孩子在6个月以下，添加辅食似乎是早了一些，如果确定缺锌的话，可以通过药物来补充，比如说葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以达到补充锌元素的效果。生长发育期的儿童1天吃2个鸡蛋也可以起到补锌的作用。另外让宝宝多吃一些猪肝、瘦肉、牛肉。

小孩补锌的食物有哪些

同时补锌除了药物补充外，应该在生活当中注意食物的补充，如含锌多的食物，有动物的肉类，猪肉、牛肉、羊肉等等，锌元素含量高，而且还富含丰富的蛋白质，鱼类有鲤鱼、黑鱼、鲅鱼、带鱼等，蛋类和奶类以及虾、牡蛎、芝麻、荔枝等食物当中也含有丰富的锌元素，适当的补充锌能促进小儿的生长发育，增强食欲，同时对免疫力的提高也有一定的好处。如果小儿有生长发育落后或者有食欲缺乏、厌食等表现时，家长要积极带孩子去医院做血液的微量元素检查，根据检查结果给孩子最适合的补充。儿童补锌常用的药物有葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、智多锌颗粒或者钙加锌口服液等等。

儿童补锌的最佳时间

宝宝吃锌的最佳时间？锌是人体必需的微量元素之一，锌在体内的含量仅次于铁，锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关。宝宝缺锌可以通过以下途径来补充：可以进食富含锌的动物性食物补充，如猪肉、猪肝、鸡肝、蛋黄、奶、鱼、虾皮等补充；还有植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌量较多，还有紫菜、海带、芝麻；蔬菜类以大白菜、白萝卜、茄子、青菜等含锌量较多，可以适量的给宝宝做成泥状或末状食物喂给宝宝吃。另外可以给予葡萄糖酸锌，属于有机锌。宝宝吃锌的最佳时间可以在早饭后半小时服用，锌有一定的刺激性，如果空腹服用，会对胃肠造成一定的刺激。也不要和牛奶同服。