如何补硒又快又好的方法（怎么补硒效果最好）

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硒是“防癌之王”、“肝病的克星”

中国有20多个省份严重缺硒或缺硒

人类重大疾病几乎都与缺硒有关！

美国补硒已大众化

1974年，美国官方机构食品卫生管理局明文规定，为保证人能获得足够的硒，可食用动物的饲料中，必须添加一定量的硒。此后1989年，美国官方又两次扩大和提高了硒的添加范围和剂量，并将人的每日摄取量定位为200微克。2003年美国食品药品管理局（FDA）明示：”硒能降低患癌风险”和”硒可在人体内产生抗癌变作用”。

近年来，硒强化产品不断涌现，美国研制成了富硒果汁、富硒牧草、富硒奶，澳大利亚研制成了富硒小麦、富硒啤酒、富硒饼干和富硒牛肉干。中国也研制出富硒灵芝、富硒家禽、富硒菌菇、富硒水果、富硒大米、富硒茶、富硒大闸蟹、富硒烟草等，丰富了国际硒营养强化领域的应用。

动植物的硒含量与土壤的硒含量成正比关系。美国和加拿大的土壤含有足够的硒。对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取了足够的硒。许多食物中都有硒，尤其是巴西坚果、全粒谷物（全麦面包、燕麦粥、大麦）、白米和豆类中含量特别多。

中国专家呼吁重视补硒

于若木——著名营养学专家、陈云同志夫人

中国是一个缺硒大国，人体补硒关系到亿万人民健康的大事。我们应当像补碘那样抓好补硒工作，恩施的各级领导要抓住发展机遇，着手开发和生产富硒食品，生产富硒食品是解决缺硒最有效的方法。

刘志澄——国家食品与营养咨询委员会顾问、博导

缺硒可导致肝坏死，而补硒可保护肝脏，治疗肝硬化、肝坏死、各种肝炎等一系列的疾病，20世纪90年代，医学临床数据研究表明：缺硒的人肝病和各种癌症的发病率明显高于不缺硒的人群，而肝病患者无一例外都缺硒。

卢良恕——前中国农业科学院院长、院士

人体细胞的恶变，甲状腺功能降低高血压，哮喘等40多种疾病的根本原因就是缺硒。提出了“食物补硒乃是改变人类缺硒状态的最佳途径。食物补硒才是安全、经济的最佳途径。

陈君石——营养和食品安全专家、院士、博导

硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素。追求健康，预防疾病，每个人都应补充一种安全、高效的硒食品。

戴光强——安徽省卫生厅原厅长

对于缺硒地区，对于中老年人，尤其是缺硒地区的中老年人，应该像补碘、补钙一样重视补硒。

硒是人体不可缺少的微量元素，被世界医学界公认为“长寿元素”、“生命火种”，能强效改善多种慢性疾病，有效抗击衰老、健康生活。

●心脑血管的保护剂：硒能清除血管中的有害物质，改善动脉硬化，清除脑血栓和心肌梗塞，同时降低血压、血脂。

●糖尿病一定要补硒：硒有抗氧化作用，起到保护、修复β细胞，维持胰岛素正常分泌功能的作用。最新研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能，可以直接调节血糖，改善并发症及视力模糊。

●保护肝脏：这是由于大多数地区缺硒导致的，肝脏是人体最大的解毒器官，而硒能够分解体内过多毒素，修复肝细胞。

●轻松睡足8小时：人体缺硒后，还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退，服用植物硒一个月，上床很快能入睡，而且睡眠质量高。

●风湿骨病很少见：体内的硒流失严重，颈肩腰腿各个关节抵抗力下降，气滞血瘀、经络不通，稍有风寒就会疼痛难忍。吃了植物硒，寒气被排除体外，颈椎病、肩周炎、老寒腿、关节炎等症一年四季很少再犯。

●皮肤顽癣好的快：研究发现：硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，这种酶起着保护和影响皮肤代谢功能的关键作用，补硒后皮肤顽癣明显好转。

●白内障、青光眼改善了：中老年人体内硒的流失，会造成老花眼、白内障、青光眼。硒能够提高眼睛里GSH酶的活性，补硒后，视力有明显改善。

●肾虚前列腺：很多中老年人感觉自己不行了，排尿也困难了，这是因为体内缺硒，肾、前列腺被过度氧化。补硒后，排尿顺畅了，而且整个人精力充沛！

●调节免疫抗衰老：补硒可以清除体内自由基、提高免疫力，具有抗病、抗衰老的功效，同时它能防止细胞衰老，增加皮肤弹性，有美容的效果！

硒在人体内不能自身生成，必须依靠外源性补充。某些地区缺硒，单纯依靠食补无法满足每天50–250微克的需要量。

补硒新概念:一定要补有机硒

现在市面上有很多硒产品，都说自己的好，那么真正的好硒应该是什么样的呢？

最重要的是要看产品里有机硒的含量；硒分为有机硒和无机硒，我们常说的补硒就是针对有机硒而言，有机硒对人体有益，不会有副作用，而无机硒在人体内超过50微克就会出现毒副作用：比如说脱发、胃肠道疾病等等；所以说大家补硒要谨慎，补硒就补有机硒。

用过的人都说过：硒祛疾病、抗衰老的效果立竿见影！

使用初期：身体就能感觉到奇妙变化，肠胃开始变得舒服起来，精力得到快速提升。

使用中期：你会明显感觉到睡得好，胃口好，大便畅通，小便畅快，尤其是精力变得充沛。

使用后期：抵抗力迅速提高，你很难再感冒，腿脚有力，整个人的气色变得越来越好。

如果您患有高血压、糖尿病、动脉硬化、脑中风、冠心病、肠胃病、肾虚前列腺、失眠、皮肤病、眼病久治不愈，请开始补充硒吧！

恩施硒都龙涎科技有限公司借助恩施丰富硒资源的优势，联合多位专家学者，开发出真正的植物有机硒，为各类缺硒人群的健康保驾护航！

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硒都龙涎公司已与北京301医院、北京协和医院达成合作关系，与《人民日报》社《人民网》达成战略合作关系，同时公司也成为CCTV优质产品品牌，另外又与中国中医药大学合作，中国中医药大学旗下药品生产企业会在原中成药配方基础上添加微量元素【硒】，而硒都龙涎公司是该企业【硒】原料的唯一供应商。以上事实充分证明硒都龙涎公司及产品的可信度与权威性。

好消息！全民补硒，刻不容缓

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