甲状腺患者补硒推荐什么（补甲状腺患者推荐硒元素吗）

1979 年以前，我国碘缺乏病区覆盖人口 3.7 亿，地方性甲状腺肿患者达 3500 万。国家将食盐加碘纳入国家法规，从 1979～1995 年有选择性食盐加碘，1995～2005 年全民食盐加碘，期间 2002 年下调碘浓度，2012 年原有的食盐加碘政策修改为选择性食盐加碘政策。

最新颁布的食盐加碘标准降低了食盐碘浓度，规定标准为 20～30 mg/kg。各省根据本地区碘自然状况自行决定食盐碘浓度，实现了政策突破。

碘是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。目前常用的补碘方法以食盐加碘为主。人体内碘营养不足，最容易出现：

若长期缺碘，会使甲状腺紊乱，会得碘缺乏病，如甲状腺肿大、克汀病等。中国营养学会推荐，成年人每日碘摄入量为120μg。

我们现在缺碘吗？还要不要继续吃碘盐？大部分人不缺碘了。

数据显示，当前中国居民中一般人群整体处于碘营养适宜的状态，但特需人群还面临碘营养缺乏的风险。

儿童碘营养从国家级、省级层面处于适宜水平，但部分监测县儿童处于碘营养缺乏状态。另外，中国约2/3的省份存在孕妇碘营养缺乏的现象。

硒与甲状腺之间有什么关系？

硒是必需微量元素之一，营养学家认为硒是人体健康的必需营养素。硒缺乏，将影响甲状腺激素的合成和代谢，将发生甲状腺相关疾病。

硒可增加甲状腺对碘的摄取，硒缺乏不仅影响甲状腺摄取碘，还可使脱碘酶活性降低，影响甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。研究表明，若缺碘的地区，接受硒碘同时补充的人群，1年后甲状腺肿大率明显下降，而单纯补碘人群则下降不显着。

这些研究结果表明，碘硒双补提高了脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，改善甲状腺激素代谢，抑制促甲状腺素分泌过多，从而减轻甲状腺肿大。对先天性甲状腺功能减退的儿童，补硒还可促进生长发育，提高智力、改善听力。

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