中国补硒协会补硒推荐量（中国营养协会推荐补硒量）

一个疗程1285元的体恒健硒维康口嚼片可以用来“抗癌”吗？为了提高免疫力，适量补硒，需要花费数千元吗？

北京朝阳医院副院长沈雁英教授认为，硒是一种抗氧化剂，与维生素E合用，可以保护免疫系统，起到延缓衰老的作用。尤其对于缓解女性更年期症状，维持心血管功能有一定的效果。另外，合理补充硒也可以起到预防肿瘤作用。成年女性每日需要50μg，男性则每日需要70μg。

补硒不能过量，超出需要量的50倍就会产生中毒，导致肝脏受损、腹水、胃肠道损伤等严重后果。但沈雁英也强调，同样道理，虽然硒有辅助抗癌的作用，肿瘤患者也不能因此过多补硒，补硒过量会导致肿瘤患者中毒。食入过量硒的急性中毒症状包括心律不整、溶血、肝脏坏死、肺部水肿、脑水肿等，严重者会导致死亡。

合理膳食是补充营养的最佳方式。在非特殊时期，胃肠道功能正常的情况下，正常的饮食即可保证每日硒摄入，不需要额外特别补充。过量服用保健品可能会打乱人体正常的内分泌，造成一些疾病，应该靠保持阳光的心态、合理的膳食来维持健康。

中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠在接受采访时强调，保健食品有预防作用，但是用来宣传其能够“抑制肿瘤细胞生长、诱导肿瘤细胞凋亡、逆转肿瘤细胞的异常分化、逆转肿瘤药物耐药性”显然不合理。

孙树侠表示，合理补硒对身体健康有一定的促进作用，但补硒的推荐量一般都比较低，不会超过200μg/天，300μg/天以上则属于治疗量了。过量补硒还会带来一系列不良后果，比如长期摄入无机硒会导致毛发脱落、手指变形等。

合理补硒有好处，但是否一定要花“天价”呢？孙树侠给出的答案是不。补硒可以用最普通的硒酵母片，一个月算下来大概几十元不到百元就够了。而体恒健官方商城硒维康口嚼片的价格为：一个疗程1285元，可服用60天。在其产品建议中，一般以“口服3个月”为阶段。消费者想要看到疗效，就需要购买3个月的量，算下来要花费近2000元。