专家建议补硒补植物硒吗（植物硒补多了对人体有害吗）

7月28日，首届硒－锶元素与人体健康专家论坛大会在四川省邛崃市举行。

西安交通大学教授、我国著名微量元素和硒研究专家王治伦，四川大学华西口腔医院及口腔疾病研究国家重点实验室教授廖运茂，成都硒谷科技有限公司董事长谢华祥等硒、锶研究领域专家学者参会。

首届硒－锶元素与人体健康专家论坛大会在邛崃市举行

硒

硒是人体必需的微量元素之一。

据王治伦介绍，硒有增强人体免疫力，解毒、抗毒、抗辐射，抗衰老，保护和改善视觉，保护心脑血管，预防甲状腺疾病，抑制肿瘤等功效。研究表明，缺硒与冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，肝癌，糖尿病等有密切关系。

王治伦展示大骨节病病例照片

我国72%的国土缺硒，因缺硒引起的地方病波及东北到西南的十多个省、市、自治区，最具代表性的是克山病和大骨节病。

大骨节病分布在我国15个省、市、自治区，现症病人200多万，受威胁人口3000多万，补硒对大骨节病有良好的防治效果。克山病，重症表现为心源性休克、急性肺水肿、严重心律失常和心衰。克山病区内外环境硒含量都低于非病区，补硒有良好的预防效果。

“我已经补了12年硒。”对于硒的功效，王治伦自己有着切身体会。2006年患前列腺癌以后，王治伦在治疗的同时坚持补硒，到2016年，他的前列腺癌已经痊愈。

如何科学地补硒？

对于补硒，王治伦说，硒是人体必需的微量元素，缺少肯定不行，但超量也有害。所以一定要按照科学方法补硒。

王治伦提出了十字补硒方针：“科学、精准、安全、天然、有机”。他建议，正常人补硒，每天摄入量以100-200微克为宜；患病者每天300-500微克，癌症患者每天1000微克。

锶

锶也是人体不可缺少的一种微量元素。

据廖运茂介绍，长期以来，人们只注重骨骼发育与维生素D、钙的相关性，而忽视了锶在人体中的重要作用。锶是骨骼、牙齿正常钙化时不可缺少的元素。人体缺乏锶，将会引起体内代谢紊乱，同时出现肢体乏力、出虚汗、骨骼发育迟缓、骨质疏松等症状。