小孩吃什么钙片补钙效果最好（效果小孩补钙吃钙片好吗）

什么是宝宝钙片

通常出生后，宝宝从母体中吸收的钙就会伴随成长而一点点削减。喝母乳的孩子，若不满3个月的话，钙质是比较充足的;但如果是人工喂养的话，很多都会缺钙，只是严重情况不同罢了。五个月到一周岁的婴儿群体中，缺钙是很常见的现象，而且往往发育得越快、体重越重的孩子越可能缺钙。

宝宝钙片就是为了避免孩子因缺钙而发育不良的保健产品。值得注意的是，它并不是药品，所以不能当成药物来服用。合格的宝宝钙片是依据科学、权威的标准，并根据各阶段儿童每日所需钙量以及维生素的量来研制的。

宝宝缺钙的常见症状

孩子缺钙时会有一些较明显的变化，家长可以观察自家孩子是不是有这类情况：

· 早期表现：情绪焦躁、容易被吓到、难以进入睡眠、汗特别多、挑食、后脑勺与枕头接触的部位出现脱发现象。

· 严重表现：长牙齿的速度跟正常小朋友相比要慢、身体发育慢、表情木讷、反应迟钝、头颅变形、胸型或腿型不正常等。

缺钙还会让宝宝患上很多疾病，以下这些是较为常见的：

1.低钙惊厥

病症：在人体血液中，钙对肌肉兴奋有抑制的效果，能够阻止肌肉过度紧张，避免抽筋。患儿会情绪不安稳，常会被吓到。被惊吓到时，可能会表现出腿部僵直，两腿相交，且两脚会像跳芭蕾一样弓着，脚趾也不会伸直。有时还会从上肢表现出来，除了大拇指弯曲到掌心以外，其他手指都比较僵直，手腕处也不能伸直。病情严重的喉部还会出现痉挛，会让人没有办法呼吸，有可能致人死亡。

急救措施：当家长发现宝宝有这种情况时，要想办法把宝宝的舌头拉到嘴巴外面，使其能够呼吸。与此同时，用筷子类的硬物横在上齿和下齿之间，避免舌头受伤。塞硬物时一定小心，不能让硬物滑入咽喉部位。如果急救措施没能让痉挛好转，要马上送孩子去医院救治。

2.腹痛

病症：当游离的Ca2+在血液中比较低的时候，肌肉会比较兴奋。当肠壁稍微受到刺激的时候就容易发生肠痉挛的现象。当然，这种腹痛是找不到规律的，跟外面的环境也没什么关系，即便检验粪便也没有什么问题。

3.囟门不闭合

病症：钙含量较少的话对骨骼的成型是不利的，骨骼也不如正常情况下的硬。患儿头颅的内板不如正常幼儿的那么厚，如果摸患儿的顶骨或后脑勺处会有凹体的球状感。若满了一岁半以后，孩子头顶的囟门还没有合上，就要立刻去正规医院检查了。如果检查发现缺钙就说明患儿是属于“软骨病”。假如病情没有得到及时控制，囟门闭合的时间就会更迟，而且常伴有缺钙早期表现。

宝宝服用钙片注意事项

1.钙的来源要可靠

现在我国大多数的钙产品都是从海洋生物或者其他动物身上提取的，但由于环境被破坏得越来越严重，这些“天然”产品中也不能排除存在重金属积累的现象。所以选择钙源来自没有被污染的天然矿石，有质量保证的进口产品会更加可靠。

2.尽量不要有添加剂

为了让孩子不排斥吃钙片，有些产品会在其中添加各类食品添加剂。如果产品中有多种添加剂，对使用者的健康是存在影响的。

3.含有VD

VD可以很好地促进钙的吸收，因此在挑选时要注意选择含有VD的产品。

4.选择无味或者淡淡的奶香味

不要选择酸甜的补钙产品，避免对孩子的味蕾产生强刺激，从而造成日后偏食、挑食。不满三周岁的孩子，建议家长购买无味或者带有奶香味的产品。

5.钙、锌不能同补

机体在吸收这两种离子的时候会互相影响，不利于二者的吸收。因此，为了不影响吸收率，这两种产品的使用时间应该间隔3小时左右。

6.钙过量对身体不利

补钙过多的话会造成全身浮肿，有反胃的现象，甚至会造成高钙尿症，对脑部发育造成不利影响等等。只有当孩子明显表现出缺钙现象时，才应该使用补钙产品;否则，通过食用含钙丰富的食品就可以达到目的。

7.鱼肝油、钙粉别同时使用

最好是先吃鱼肝油，在睡觉前再吃钙片，也可以在吃完午饭之后、吃完饭之前服用，避免其他食物对吸收效果的干扰。

8.了解关于补钙方面的知识

促进：VD能帮助钙剂的吸收;日常生活中多吃蛋白含量高的食物也会有帮助。

抑制：食物中含有的酸性物质会不利于机体对钙的吸收，像菠菜、茭白等都会。所以家长在做这些菜的时候建议先用沸水将菜中的酸性物质除去;另外，脂肪含量高的东西和杂粮、粗粮中的纤维也会抑制吸收率。