糖尿病高血压补硒的好处（高血压糖尿病是缺硒导致的吗）

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年仅35岁的台湾演员高以翔在录制节目过程中，摔倒昏迷，抢救无效去世。事后，医院宣布高以翔死于“心源性猝死”。

何为心源性猝死？

世界卫生组织（WHO）对猝死的定义为：平素身体健康或者貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自身疾病而突然发生的死亡称之为猝死。

而心源性猝死，是指急性症状发作后发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡，目前大多数学者倾向于将心源性猝死的时间限定在发病1小时内。其特点有三：死亡急骤，死亡出人意料，自然死亡或非暴力死亡。

上海市闵行区中医医院急救医学科副主任刘小路

“心源性”指的是心脏问题，例如心梗、劳累、压抑之类，“猝死”指的是急性突然死亡或者突发24小时内的死亡。

“过度劳累和运动过度都可能成为心源性猝死的诱因之一，例如近年来马拉松赛场上陆续有人倒地猝死的案例。除了一些基础性心脏病，如高血压、糖尿病等外，吸烟、酗酒、肥胖、高度紧张、过度劳累、长期熬夜或者是突然增加的体力劳动等，都会增加猝死的概率。

根据国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》，据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上，高于肿瘤及其他疾病，每5例死亡中就有2例死于心血管病，且农村高于城市。

目前，心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。

1990-2016年中国农村居民主要疾病死亡率变化

1990-2016年中国城市居民主要疾病死亡率变化

有数据显示，我国心源性猝死人群中，18-39岁的青年人占比最高，达到43%。年轻人的急性心梗不同于老年人由长期心肌缺血导致的心绞痛，由于没有明显征兆并不易引起重视。但年轻人恰恰缺乏“心肌缺血预适应”，更容易发生心源性猝死。

硒！抗击猝死的神秘元素！

硒已被世界卫生组织和国际原子能协会列入与冠心病有关的元素之一。在美国，高硒地区老年人心脏病发病率比全美平均低 67% 。

日本经济新闻报道：日本国立健康研究院发现，硒具有与荷尔蒙的胰岛素相似的作用，可调节体内糖分，有助于改善糖尿病患者的症状。

硒是心脏的保护神

大量的研究结果均表明，硒是心脏的保护神，硒与心血管疾病息息相关，补硒对心血管疾病患者至关重要。

上个世纪三十年代，在黑龙江克山县，发现了一种奇怪的疾病，发病者起初咳嗽、胸闷、呼吸困难，继而出现全身水肿或心源性休克等表现，由于是在克山县发现，所以就把该病命名为克山病 ( 一种病毒性心肌炎 ) 。新中国建立后，敬爱的周总理为此下了决心：一定要冶理这种地方疾病。六十年代，中国医学院科学院克山病防治组进行了大量的研究考察，发现病区的水土和粮食中硒的含量明显偏低，而水土中含硒较高的地区本病极少出现或不出现。通过对病人的强化补硒，就使流行于缺硒地区的病毒性心肌病得以控制。

对克山病的研究拉开了人们对硒深入探索的大幕，在随后的多年中，研究人员发现，在美国和芬兰等国高硒地区冠心病、高血压的发病率比低硒地区明显低，脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率在高硒地区明显低于低硒地区，这些结果均表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。而补硒则有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。

心血管疾病患者服硒好处多：

心肌病

心脏对硒是个十分敏感的器官，心肌病患者补硒可以提高身体自身抗氧化能力，清除体内有害自由基，保护心肌细胞， 防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤， 预防心肌炎、心脏病的发生。

冠心病

冠心病患者体内硒元素处于明显的缺乏状态，体内缺硒则会直接促进冠心病的发展，是冠心病的死亡原因之一，而补硒能够大量破坏动脉管壁损伤处堆积的胆固醇，使动脉粥硬化病变得到改善，并明显减少心绞痛的发作频率，控制冠心病的发生、发展，此外，硒还具有减轻心肌梗塞时心肌损伤程度、缩小梗塞面积和促进修复的作用。

美国专家 Forst 曾用补硒的方法治疗 24 例心绞痛病人，结果使 22 例患者获得好转。

高血压、高血脂

高血压患者补硒，可降低体内血液粘滞度，促进体内舒血管因子 PGI2 、辅酶 Q 和辅酶 A 的生物合成，从面达到平缓降低血压的作用。另外，高血脂患者补硒可以提高身体抗氧化保护系统的功能，调节体内血脂代谢，预防因血脂高造成的多种并发症的产生。

注：舒血管因子 PGI2 可扩张血管，防止血压升高，辅酶 Q 及辅酶 A 存在于心肌内，也可防止血压升高。

四重保护（抗、调、修、增），抵御心血管疾病

抗氧化，清垃圾：

心脑血管疾病的产生与体内脂质过氧化有关。患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度增高，就会使血液中部分有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样斑块，由此引起冠心病、心脑血管疾病。这就如同生锈的管道容易存积污垢从而影响管道畅通的道理一样。而硒可以清除这种脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。

调血脂，防血栓：

胆固醇是健康的大敌，当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损，引发多种心脑血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度，预防心血管病的发生。

保护、修复血管，抗老化：

研究表明：血管壁的老化是心血管疾病发生的重要的因素。之所以中风和猝死的人士以中老年人居多，其中最大的原因就在于人到中老年之后，因为血管壁的逐渐老化导致弹性下降，血管壁变得非常脆弱，所以稍微受到外界的不良影响就特别容易崩溃、出血，造成血栓、脑溢血等。而血管老化并非不可阻止，因为促使血管加速衰老的物质就是有害自由基，通过清除自由基，就能延缓血管壁衰老硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防中风等心血管疾病的发生。

调节免疫，增强抵抗力：

心脑血管疾病患者补硒可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。

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