补硒对甲状腺结节有好处（好处补甲状腺结节硒有效吗）

近两年，随着各家单位将甲状腺B超等检查放入体检项目后，不少人会在体检报告上看到“甲状腺结节”这几个字。“大部分人不用担心，据统计，人群中甲状腺结节的检出率最高可以达到76%，而其中仅仅5%至15%的人是恶性肿瘤。”其实甲状腺结节与我们平常的饮食习惯有着密切的关系。

甲状腺结节年轻化？可能5种食物是诱因，平时少吃一种也好

一：刺激性饮品的绝缘体

切记，千万不要对咖啡、茶、酒等刺激性饮品爱爱爱…不完，日常生活中应该避免饮用这一系列饮品。

二：辛辣刺激性的食物

远离辛辣刺激性的食物、不要食用过量，比如像葱辣椒桂皮等，这些食物对患者的身体是没有任何好处的。

三：含盐量过高

尽量少食用含盐量过高的食物，比如像一些榨菜或者酱菜咸菜之类的食物，要知道，盐量过高未必就是好的。

四：过于肥腻

过于肥腻的食物，比如像肥肉五花肉之类的，这些食物中都富含太多的胆固醇，对患者的身体没有任何好处，如果患者身体所需的话，可以使用一些营养丰富的瘦肉。

五：油腻油炸

尽量不要食用油腻或者油炸食品，这些食物对患者的身体，也是十分不利的，在饮食上应该选择清淡为主。

当然甲状腺结节多发的原因有很多，比如，在生活中的压力过大，就可以能会影响到甲状腺，使之出现紊乱，引起结节的出现，也有可能是环境的污染，或者是其他的一些细菌感染等，都可能会使得甲状腺出现问题，因此在生活中就要注意了及时的改善。此外我们除了做好饮食禁忌，还可以吃一些散瘀化结的食物，对于甲状腺结节的消散也是有益的。

甲状腺有了结节，多吃五种食物，散瘀化结，结节或会逐渐消失

1、卷心菜

卷心菜在我们的日常生活中非常的常见，平常如果是身体健康的人吃它是没有问题的，但是它并不适合甲状腺结节患者。因为卷心菜中含有一种物质会影响甲状腺激素的合成，如果患有甲状腺结节的人经常吃卷心菜的话，那么很有可能会加重病情，所以说一定要少吃卷心菜。

2、西兰花

我们都知道西兰花富含丰富的营养物质，经常吃西兰花的话，对我们的身体健康有好处，但是这并不适用于甲状腺结节患者。因为西兰花中的一些营养物质可能会影响到内分泌，导致甲状腺激素水平升高，这样就可能会导致结节增大，所以说患有甲状腺结节的人一定要少吃西兰花。

3、绿茶

绿茶有助防老、养生保健功能的，而且，没事的时候喝点淡茶水，也会可以抑制细胞突变，具有抗癌作用的。尤其是含硒元素的蒿坪毛尖，硒元素具有提高免疫力的功能，也影响着甲状腺自身免疫的发病。补硒可降低甲状腺自身抗体水平，改善甲状腺自身免疫紊乱的症状。每天喝几杯蒿坪毛尖，补充人体每日所需硒元素，简单易行也很方便。

4、白萝卜

一直以来，萝卜都是有赛人参的称号，能够看出，对身体而言，萝卜是有不错的养生效果。白萝卜中的膳食纤维以及其他的营养物质比较丰富，人体食用以后，能够促进代谢的能力，将体内的毒素以及垃圾及时的排出，起到散结的效果。

5、芹菜

在我们生活中经常会吃到芹菜，芹菜中的营养物质比较多，纤维素、维生素、钾、镁等，都是人体所必需的物质，它是可以促进肠胃的蠕动。并且因为芹菜的利尿排毒的效果比较好，对结节也是有一定的缓解作用。

除了在治疗期间严格控制饮食之外，在日常生活中还要注意以下两点：

第一个，定期检查

患有甲状腺结节之后是需要经常去做检查治疗的，在治疗期间一定要定期去检查身体，了解结节的生长状态，积极配合治疗。而且在日常生活中，自己也要多注意观察自己的身体状况，如果结节在短时间之内增大的话，出现吞咽困难，声音嘶哑的症状，那么一定要及时去医院进行检查，不要拖延，以免耽误病情，给身体造成更大的危害。

第二个，适当运动

患上甲状腺结节之后，在平时一定要适当的锻炼身体，这样对病情的恢复也是有好处的。所以说，甲状腺结节的患者在平时控制好饮食的同时，也要经常抽时间来运动，例如慢跑，打羽毛球等都可以试一下，可以帮助身体尽快的恢复。