宝宝几个月开始补钙（开始补钙宝宝月经会来吗）
宝妈说：已经给宝宝辅食米粉和泥类一段时间了，宝宝什么时候可以吃粥和面条？宝宝一般7，8个月大的时候，可以开始尝试吃粥或者面条。最好是在宝宝已经添加辅食2个月左右，能够很好地吞咽泥状辅食的基础上，并且有一定的咀嚼意识，具体何时添加，宝妈可以根据宝宝的具体情况来定。今天还给大家分享了一些养胃有补钙，营养丰富的辅食食谱，宝妈收藏起来备用。
粥类
宝妈知道吗？对于已经吃辅食的小宝宝来说，辅食粥就是个非常不错的选择，不仅味道好，还营养丰富。如果，每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，都可以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。宝妈可以再粥里搭配不同的蔬菜、肉类等，让宝宝尝试多种食物。
一、南瓜香蕉燕麦粥
1.准备食材：大米，南瓜，香蕉，燕麦
2.大米淘洗一遍，加水熬成粥。
3.南瓜去瓤，去皮，切成小块。
4.南瓜放入搅拌机，加入温水，搅拌成稀一点的南瓜泥。
5.用筛网过滤一下，把大块儿的南瓜过滤掉。
6.米粥熬熟后，倒入南瓜泥，搅拌均匀。
7.加入即食燕麦片继续熬煮，直至南瓜和燕麦煮熟。
8.香蕉去皮，用搅拌机打成泥。
9.倒入盛出来的南瓜米粥里。
二、油麦菜猪肝粥
1.准备食材：猪肝，大米，油麦菜
2.大米洗净熬成粥。
3.猪肝洗净， 切成小块，反复冲洗干净。
4.猪肝浸泡30分钟，直到冲洗没有过多血水为止。
5.将猪肝沥去水分放入碗中，加入柠檬汁去腥。
6.锅里烧一锅水，水开后，下入猪肝块煮熟。
7.用刀将猪肝切成碎末状，再把猪肝碎再过一遍筛。
8.另烧一锅开水，把油麦菜焯一下。
9.将焯好的油麦菜放到凉开水中镇一下，切成青菜末。
10.粥煮好后，加入油麦菜碎。
11.最后下入猪肝碎，熬煮一会，所有食材熟透就可以食用了。
三、紫薯紫米粥
1.准备食材：紫薯、大米、小米、黑米
2.大米，小米，黑米用清水洗一遍。
3.紫薯去皮，切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠。
4.取出盛碗即可。
面条
面条制作简单、食用方便，而且营养丰富，容易消化吸收，适合作为宝宝的辅食食材。宝宝食用面条还可以补充铜物质和增强宝宝的抵抗力。宝妈可以给宝宝做点面类的辅食哦~
一、白萝卜虾汤面条
1.准备食材：中筋面粉，白萝卜，秋葵，虾
2.锅中烧开水，将秋葵放入开水中焯一下，放凉，用刀切成小块。
3.将秋葵放入搅拌机中，加入清水，搅打成细腻的菜汁。
4.虾外皮剥去，剔除虾线，再把虾肉切成小块。
5.把虾肉放入搅拌机里，搅打成细腻的虾泥。
6.虾泥放入碗中，加入面粉。
7.再加入打好的秋葵汁。
8.把面糊搅拌至顺滑没有结块为止。
9.面糊装入裱花袋中。（用漏勺或者带孔的蒸屉，把面糊这样漏进汤中也可以）
10.将白萝卜切丝。
11.烧一锅开水，将白萝卜倒入锅中，先煮一会，把白萝卜煮软，做为汤底。
12.转小火，再将裱花袋剪开一个细细小小的口，把面糊挤到汤中。
13.用小火煮熟就可以食用了。
二、蛋黄蔬菜面
1.准备食材：蛋黄，油菜（其他青菜也可以），面条
2.煮熟鸡蛋并取出蛋黄，用勺子将蛋黄碾碎。
3.选一种青菜，比如小白菜，油菜等都可以，洗净放锅内烫熟。
4.用搅拌机打成菜泥。
5.面条掰碎放小锅里煮。
6.面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
三、青菜香菇面
1.准备食材：西红柿，香菇，小白菜，面条
2.烧开一锅水，把小白菜放进去焯熟，捞出沥干水分，切碎。
3.香菇切成小块，西红柿切小块，葱花切碎。
4.锅里倒入底油后，下入葱花，爆出香味以后，下入西红柿，翻炒时把西红柿压成泥。
5.再下入香菇进行翻炒后，添水没过香菇。
6.水烧开后，下入面条。
7.待面条煮熟后倒入小白菜。
8..煮熟后宝宝就可以食用了。
9..宝妈也可以在最后出锅前打入一个蛋花。
小编提醒：给宝宝添加一段时间辅食后，别忘了粥类和面条的辅食，不仅营养丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。宝妈在给宝宝添加面条时，可以先从粒粒面、疙瘩汤开始，在慢慢过渡到短而软烂的面条，颗粒小又柔软的面条宝宝容易接受。这么美好的周末，宝妈们做起来吧！
苔花科学育儿
