锌硒片的作用及功能主治（锌药片）

牡蛎

俗称蚝，别名蛎黄、海蛎子。贝类动物，瓣鳃纲，牡蛎科。牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。在西方，牡蛎仍被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。

每100克可食部分蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌 9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒 86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。

牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。

牡蛎是常用中药，来源于牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或者是近江牡蛎的贝壳。牡蛎的功效与作用是重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，用于治疗惊悸失眠、眩晕耳鸣、瘰疬痰核、症瘕痞块。牡蛎还可以煅制以后入药，具有收敛固涩，制酸止痛的作用，用于自汗盗汗、遗精滑精、崩漏带下、胃痛吞酸等。

牡蛎它是一种贝壳类的药物，中药大概分三种，一种是植物药，一种是动物药，一种是矿物药。贝壳是属于动物药，它的性味归经是这样，中医说是咸涩微寒，归肝肾经的。牡蛎它有四种功效，第一种功效是益阴潜阳，第二类功效是软坚散结，第三类功效的是收敛固涩，第四类功效是制酸止痛。

益阴潜阳就可以用于中医所说的肝阳上亢这一类的疾病。比方说头晕、头痛、腰膝酸软、血压偏高这类的疾病。而软坚散结可能可以治瘰疬、痰核、癥瘕积聚这类的疾病。收敛固涩是可以用于男性的遗精、遗尿，女性的崩漏、带下这类的疾病。同时它有制酸止痛，可用于胃痛反酸。

牡蛎它有两种用法，一种是生用，一种是煅用，煅用是经过煅制过的这种牡蛎，煅制的牡蛎主要是用于收敛固涩和制酸止痛。而这种生用是用于益阴潜阳和软坚散结，民间的传说认为牡蛎有壮阳的作用，那其实这个壮阳我想可能是指它的收敛固涩作用，就是可以用于男性的遗精、遗尿啊，还可以用于女性的这种崩漏带下这类的疾病。

牡蛎有很悠久的使用历史，东汉时期的本草学专著《神农本草经》里就有记载，同时也是药食同源的中药，在临床上有很广泛的使用，比如《金匮要略》的桂枝龙骨牡蛎汤，里面的主要成分就含有牡蛎，功效是调阴阳，和营卫，兼固摄精液。《医方集解》中的金锁固精丸里面的成分也含有牡蛎，主要功效是固精，涩精，用于治疗肾虚不固、遗精滑泄，神疲乏力等。

牡蛎具有平肝潜阳、重镇安神、软坚散结、收敛因涩的功能。临床主治眩晕、耳鸣、经济、失眠、累利、应流、自汗及盗汗、遗精、崩漏、带下。牡蛎能够强肝、解毒、提高肝功能、恢复疲劳、增加体力。牡蛎所含有的牛磺酸可以促进胆汁的分泌，排除积聚在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏解毒作用。

牡蛎的营养价值和功效

牡蛎性味咸、微寒，归于肝、胆、肾经。其功效与作用为：

1.强肝解毒

牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

2.提高性功能

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。

3.净化淤血

牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

4.恢复疲劳

牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

5.滋容养颜

牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。另外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

6.提高免疫

牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

7.促进新陈代谢

牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

8.增强心脏功能

牡蛎中含牛磺酸，能保护心肌从而增强心脏功能，经常食用牡蛎能有效防治冠心病或心肌梗塞等症。

不仅如此，牡蛎还是一种富含高蛋白的海鲜。牡蛎是比较好消化的，就算吃多了也不用担心消化不良的问题。牡蛎中所富含的高蛋白不属于牛奶，所以牡蛎才被称为海里的牛奶。牡蛎是壮阳食物，男性可以多吃，女性适当吃就好了。

密鳞牡蛎具有富含牛磺酸(50µmol/g)、锌、硒的特点；低脂肪、低胆固醇，含有一定量的高度不饱和脂肪酸(EPA+DHA占脂肪总量的20.4%)，无机盐、维生素含量也很丰富。

此外，牡蛎肉中含大量糖原，糖原是细胞进行新陈代谢的能源，补充糖原可改善机体心脏及血液循环功能，并能增进肝脏的功能且具有保肝作用。牡蛎中的糖原还可直接为机体吸收利用，从而能减轻胰腺负担，故对糖尿病十分有益。

牡蛎的使用禁忌：牡蛎一定要吃熟食，在蒸煮过程中无法张开的生蚝不要食用，即洗干净、煮熟吃比较安全。