六个月婴儿需要补钙吗（婴儿钙需要补到几个月）

阳光充足的夏天是维生素D合成的好季节。很多人认为不需要给宝宝补钙。那么宝宝夏天需要补钙吗？有必要补钙吗？以下请跟小编一起看看夏天宝宝是否需要补钙。

婴儿夏天需要补钙吗？

需要补钙，因为在汗流浃背的炎热夏天，虽然充足的日照会促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收，加速骨骼生长。但出汗越多，新陈代谢越快，孩子的生长发育自然就越旺盛。并且随着汗液流失的不仅仅是水分，还有体内宝贵的钙、锌等矿物质元素，每天从汗液中排出的钙多达15mg。钙的加速流失容易导致儿童身体机能紊乱，对生长发育产生不利影响。

同时，夏季炎热的天气也会降低儿童消化酶的活性，导致食欲不振。随着气温的升高，原本较弱的脾胃功能逐渐失衡，甚至出现偏食、厌食等症状，严重影响日常饮食中营养物质的补充和吸收，尤其是钙的摄入，不能满足儿童的成长需求，因此婴儿在夏季需要补钙。

夏季婴儿补钙到底有什么原则？

不要让钙遇到草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等。都含有大量的草酸，容易与钙结合，影响吸收。因此补钙期间最好将蔬菜放入热水中烫一下，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。

不要和主餐混在一起。

即便草酸不多，如果在进食时服用钙制品，还是会影响钙的吸收，混合在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里塞满了太多的东西，效果就不太好。补钙应与早、中、晚餐间隔半小时以上。不要和奶混在一起。

注意给宝宝补钙。

婴儿生长的不同阶段对钙的需求也不同，0~6个月龄每天需要摄取300毫克的钙，6~12个月龄400毫克，1~3岁600毫克，4~9岁800毫克，10~18岁1000毫克。这里指的是钙的量，而不是钙片的量。显然，很多妈妈在给宝宝补钙的时候并没有区分这两个概念，以为宝宝吃了钙片就会补钙。事实上，母亲应该计算钙制剂中钙的含量，并结合食物中钙的摄入量来决定婴儿服用的钙的量。所以妈妈在选购钙剂时，请注意包装上的规格说明“相当于钙元素xx毫克”。

选择补钙的时间。

许多父母在给婴儿补钙时，往往会将钙剂混入牛奶或食物中，其实这样反而会影响补钙的效果。例如，吃饭时服用钙制品，混合在食物中的钙只能吸收20%。总而言之，只要宝胃里塞了太多的食物，效果一般都不好。所以建议妈妈给宝宝补钙要早、中、晚餐间隔半小时以上。

注意不同营养素的吸收规律。

钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，活性维生素D可以促进钙的吸收。当饮食中钙含量低或身体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。