锌硒宝备孕女性能吃吗（锌硒片对备孕有好处吗）

一般准备要孩子，不建议父母双方随意服用药物，如果真的需要的话，还是要问医生是否可以服用。避免药物影响精子或卵子的质量，影响婴儿生长发育情况。不然造成胎儿畸形和形成流产的话，对孕妇身体也有影响。那么，准备怀孕男的能吃药吗?

准备怀孕男的能吃药吗

男女双方在备孕期间，如果出现身体不适，服药前要详细询问医生或者是仔细阅读说明书，如果明确写着，备孕期间需要禁服的药物是不能够服用的，常见的有抗病毒的病毒唑这个药物在备孕期间，男女双方均不能服用。以下是男性需要注意的地方：

1、补充营养

准爸爸要确保高质量的精子，而精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，所以男性在日常饮食中要多吃海产品、动物肝、鱼肉等营养丰富的食物。

2、戒烟戒酒

烟酒是男性生殖健康的头号杀手，会影响镜子的质量和活性，男性最好戒烟戒酒半年以上再生育二胎。

3、远离高温

睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境。

4、加强运动

运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，所以准爸爸们要加强运动哦！

为了产下健康的宝宝，备孕需要检查非常重要。孕前检查是怀孕前夫妇医院进行体格检查，排除不利于生殖疾病的可能性，并为优生优育准备好。

(1)需要做宫内感染的病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，以确定是否感染。

(2)夫妻双方都必须在怀孕前进行血液检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒可以通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。

(3)女性怀孕最好做一次妇科检查。一些生殖道病原微生物等，也可引起胎儿宫内感染。

备孕需要注意的事项

如果夫妻双方打算怀孕，首先要确保休息和睡眠，都有良好的生活习惯。怀孕前3个月，夫妻双方都需要戒烟和饮酒，并注意补充足够的叶酸和钙，均衡饮食，保证营养。那么，备孕注意事项有哪些呢?

(1)保证休息和睡眠：保证每天有充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，荷尔蒙的分泌会被打乱。这些都不利于怀孕，让自己有一个轻松的心情，不要给自己太多压力，可以尝试练习瑜伽，既可以放松又可以锻炼。

(2)戒烟与饮酒：酒对精子有损害，在人们熟悉的烟雾中，会有多种有害物质会杀死精子。受孕前至少3个月应停止饮酒和吸烟。

(3)叶酸：叶酸对宝宝健康发育起着显著作用。缺乏叶酸，胎儿脑部可能导致发育不全或畸形，因此女性在妊娠头三个月，就会有足够的叶酸摄入。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等。早孕需要每天补充0.4毫克的叶酸。

(4)钙：钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育不可或缺的过程，也是一种含量较大的物质。高钙食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。钙应该从你准备怀孕的那一刻开始，你需要的钙的量是每天约800毫克。