锌硒宝两岁宝宝吃多少（锌硒宝宝宝能常吃吗）

孩子是第一次当孩子，爸妈也是第一次当爹妈。从怀孕到出生，每一次带孩子体会真的难又言喻。

好不容易熬到孩子2岁左右，想着再带会轻松些，但很更让人愁的事情来了，孩子能好好吃顿饭是太难了，几乎每喂一次饭，自己往往累出一身汗。

很难想像以前追在后面喂，拿玩具逗，放动画片等等各种哄诱，都很难得好好吃一顿饭，现在能很乖的坐下来吃饭了，到现在都不敢相信孩子有这么大的改变。

通过认真的反思和观察，我对比总结出以前孩子不爱吃饭的特点，不全怪孩子，自己做父母的也有责任，由此也知道，或许每个不爱吃饭的孩子背后，都有个这样的家长。

孩子从：妈妈，我不想吃饭，到香香吃完了一顿饭

1、有好看的动画片和好玩的玩具，不想吃饭更想玩

或许父母都有过这样的行为，吃饭点为了让孩子坐定下来，把玩具、电视作为诱饵来吸引孩子，但这样会得不尝失，不仅分散了孩子对吃饭的注意力，甚至给孩子养成了“含饭”的不良习惯。

总结：从小引导孩子坐在饭桌上吃饭的习惯，只要是在饭点的时间，都要坐下来吃饭，不能再玩再看电视，这同时在于大家的引导和榜样作用。

2、饭前吃了太多零食，不想再吃了

在接近饭点的时候不要给孩子吃太多零食，饭前零售吃多了到正餐自然就不吃，（大人都一样何况小孩子呢）。

总结：虽然一岁前的宝宝零食应该是水果、馒头、面条，那些磨牙饼干、奶酪棒等，但要适量地给吃，主食才是营养摄入的主要来源。

3、真的不想吃，即使妈妈很凶，还责骂我

孩子长久的不爱吃饭，以前会便用“你快点吃饭，不吃饭不给玩具、不给看电视”，“你乖乖吃饭，吃完了就带你去公园”等威逼利诱的办法，有时甚至责骂孩子，却不知道自己的孩子其实是缺锌引起味觉减退产生的厌食了。

总结：锌是人们味觉素的组成成分并起着支持营养和分化味蕾的作用。孩子缺锌后口腔内的黏膜增生和角化不全，食物的味道味蕾难以感受到，便导致了孩子味觉迟钝食欲下降，还会引起偏食、厌食甚至异食。

这时父母应该做的是带孩子检查是否缺锌。如果孩子需要补锌，父母要注意，孩子的肠胃娇嫩的，补锌是应选择蛋白锌或儿童装锌硒宝片。蛋白锌是第四代补锌产品，活性高易吸收吸收率高达90%以上，补锌效果会较好也更适合儿童娇嫩的肠胃，在这方面宝爸宝妈们要做好了解再给孩子补锌。

4、爸爸妈妈做的饭菜不好吃

现在生活节奏快压力大，有些父母太忙没有时间或本身厨艺不好，来来去去饭菜都是那几个。即使是喜欢吃的菜式每天吃也会腻的。

总结：宝爸宝妈们应该多学习一下辅食的做法，提高自己做饭做菜的水平和多换些花样给孩子吃，营养全面均衡自然也不会缺锌了。

父母的困惑：从买菜到烹煮，精心挑选准备，为什么孩子还是缺锌了？

有不少妈妈会感到困惑：“孩子补锌的食物，如动物内脏和含锌的食物等，常给孩子吃，为什么还会缺锌呢？”

首先，中国人的膳食结构和饮食习惯本身会使锌元素在烹饪食物时易流失。

而越来越精致的食物、孩子早期偏食，都是食补不能解决而家长又未及时发现的缺锌原因。

另外，孩子补锌要注意适量，补锌不是越多越好。