锌硒宝1岁半可以吃吗（锌硒宝片不能长期吃）

夏天宝宝胃口不好怎么办呢

近一段时间以来，高温酷暑使人食不下咽，宝宝们自然也难逃此“劫”。记者采访时发现，有不少宝妈都因孩子食欲不振而就诊。孩子原本白胖，这几天就明显消瘦了，喂什么饭都不爱吃，这是怎么回事呢?下面针对这一问题小编为你详细解答。

目录

1夏天宝宝胃口差问题出在哪儿

患锌缺乏症可致孩子厌食

孩子三岁的张女士近来就很是苦恼，自己费尽心思、变换花样地为孩子做各种各样的饭食，都没能“讨好”宝贝，孩子说什么都不吃。“有时我用土豆研成泥做个小花猫的头，用胡萝卜摆朵花，孩子只对图案感兴趣，就是不下口吃，真是愁死我了。”这位妈妈心疼地说，孩子眼看着就瘦了四五斤了。

“锌是味觉素构成，对味觉有着重要的作用。缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。”高振华说。她提醒广大的宝妈：当孩子出现偏食、挑食、食欲下降时，应该找儿童保健大夫进行膳食分析，确定是否厌食等情况，微量元素或锌离子检测可供参考，若缺乏，可以多吃海产品如海蛎子、动物肝脏、瘦肉，口服葡萄糖酸锌、锌硒宝等补充锌剂。

另外，从中医角度上来说，有很多孩子食欲差是由于脾胃虚弱造成，这些孩子一般面色萎黄、大便不成形、消瘦，可以口服保和颗粒、健脾散等中成药治疗，必要时可找中医大夫调理脾胃。

疱疹性咽峡炎让进食变难

“孩子不吃东西，流哈喇子，有时吃了点还吐了出来，直嚷嗓子疼，这是怎么回事啊?”儿子四岁的徐女士说。她告诉记者，为了让孩子多吃点，她是追着喂食，只要孩子想吃的，她都尽可能地满足孩子。可是，没想到带孩子看医生，被告知孩子患上了“疱疹性咽峡炎”。

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的自限性疾病，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传播快，夏秋季为高发季节，进入五月份以来本病发病率明显升高。“一上午的门诊时间，不少孩子都是患的疱疹性咽峡炎。”高振华说。她表示，这一病症可发烧也可不发烧，年龄大的小儿常诉咽痛，吞咽时尤甚，有时诉头痛、腹痛或肌痛;婴幼儿则表现为烦躁不安、拒食、流涎、呕吐等。血常规检查大多是血细胞计数正常或略低。

针对因此而出现的进食难，高振华表示，要先进行抗病毒治疗，“本病以中西医结合治疗效果较好。治疗并不复杂，以口服中药、抗病毒、对症处理为主。”她提醒妈妈们，一定要注意孩子保持口腔清洁，喝温水、进食软饭。同时要注意隔离，勤洗手，不到人聚集的地方。家里有其他宝宝的妈妈更要注意，避免孩子间的传染。幼儿园小朋友或小学生患病后建议在家隔离，一周后再入园或入学。

急性胃肠炎败坏胃口要提防

“明明知道吃这么多冷饮，对孩子不好，但就是在孩子的央求下，放松了原则，现在想来都后悔。”从事会计工作的王女士说，孩子六岁了，这次的饮食不当而出现的吐泻让自己很自责。

对于夏季的饮料、雪糕等，并不是给宝宝降温开胃的妙招良策，家长应保证孩子进食的规律性，不能让孩子吃过多的零食，也不要吃太杂的东西。如果孩子出现了大肠杆菌感染、病毒性肠炎时，建议儿科门诊就诊，在抗感染治疗的基础上，可以辅助腹泻贴等中西医结合的治疗方式。夏天温度高，有些家长为了给孩子很好消夏、防暑降温，家里的空调也是常开。高振华表示，虽然天热，但对于年龄小的孩子，还是要控制好空调使用的时间，尽量少用，并将空调温度控制在二十七八度以上，并定期开窗通风。对于那些过敏性体质的孩子，更要特别注意空调滤网的清洗。

高振华主任表示，孩子厌食，在夏季较为常见。夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。再加上宝宝贪玩，活动量大，出汗多，大量饮水，冲淡了胃液，这样又使宝宝的食欲进一步降低，可试着喂新榨果汁加温水稀释后两餐之间饮用。

2夏天宝宝胃口不好怎么办呢

1、营造温馨欢乐的就餐环境和气氛

选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境，让孩子身心舒缓，对提高食欲很有帮助。同时，饭前要制造欢乐轻松的气氛，保证就餐时孩子心情愉快，不要在吃饭时教育孩子，即使他不想吃饭，也不要采取恐吓的方法。

2、保证充足的睡眠和休息

夏天昼长夜短，家长的生活规律可能会发生改变，睡觉时间推迟，这也会影响到孩子的作息时间。要保证孩子早睡早起，让他有充足的睡眠时间，这样有助于增进食欲。

3、餐前开胃

在吃饭前先喝点儿热汤，有助于促进消化液的分泌，增进食欲，西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还可以避免摄入过多的油脂。

4、饮食多样化

(1)不满6个月：如果宝宝吃配方奶，要适当多喂水。

(2)6个月～1岁：可以增加一些菜水、家庭自制鲜果汁，补充因出汗丢失的水分及维生素。添加的辅食要选择易于消化吸收、营养丰富的食物，如鱼、蛋、肉类、绿色菜、豆腐、肝、粥、烂面等，添加的速度不宜过快，量也不能增加太快，以适应夏季的胃肠功能。

(3)1岁以上：要合理搭配食物、注重烹调方法。做到荤食宜清淡，对肉食可采用清蒸、炖煮的做法，尽量少用油炸、煎烤。夏季蔬菜品种多，饮食配比要适当增加蔬菜的比例，蔬菜中含有丰富的维生素C及胡萝卜素，对孩子的健康很有利。

3夏季宝宝吃水果有6个事项要注意

水果蔬菜，营养不同

误区：宝贝不爱吃菜没关系，可以通过水果来补充。

纠正：水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。

尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝贝健康造成危害。

正确搭配，分清易忌

误区：宝贝吃了很多肉蛋奶，吃点水果助消化。

纠正：除了在秘籍1中提到的问题外，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此，尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食。

饭前卫士，饭后杀手

误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果。

纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。

水果的正确食用时间，应为饭前1-1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。

危险水果，空腹慎食

误区：早晨的水果是黄金。

纠正：空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。

安全进食，谨防隐患

误区：果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了。

纠正：由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近，所以只要将水果彻底洗净，带皮食用是最科学的。

当然，对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全，或者易患胃肠感染的宝贝，最好还是去皮吃。此外，草莓、葡萄等水果在洗涤时不要去除根蒂，以防洗水果的水从它的“伤口”钻进去，危害宝贝的健康。还有，水果刀也一定要保证清洗干净再用哦!

过敏宝贝，提高警惕

误区：水果不会引起宝贝过敏。

纠正：水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以内敏感体质的宝贝，也可能是颗“隐形炸弹”。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。

4宝宝夏季饮食如何护理

一是夏天不适合断奶。

有些宝宝到夏天的时候正好是到了断奶的时期。如果宝宝没有拒绝母乳的话，最好是熬过夏天了再断奶，不要在夏天的时候断奶。因为夏天气温比较高，宝宝的消化酶分泌相对减少，如果这个时候断奶就会使宝宝不能很好的消化食物，引起消化不良。而且夏天细菌是比较活跃的，气温高食物也比较容易变质，或者是感染细菌，宝宝吃了容易引起肠胃疾病，所以断奶最好选择的凉爽的秋天。

二是要调整每天的食谱。

夏天宝宝每天的饮食要和春天的饮食有所不同。因为夏天天气闷热，宝宝比较容易出汗，所以需要为孩子补充能量。一般夏天可以给宝宝多喝点牛奶，或者多吃点奶制品。还有就是夏天蔬菜是最好的食物选择。蔬菜中的维生素和微量元素可以很好的补充宝宝流汗所损失的营养，提高对蛋白质的吸收和利用，促进宝宝的生长发育。还有就是要多补充水分，因为夏天流汗使宝宝体内的水分流失较快，所以要常常给宝宝喂水喝。

三是少给宝宝喝果汁和饮料。

夏天果汁应该是宝宝饮食的最佳选择，但是果汁不能喝太多。虽然果汁的口感比较好，而且也是富含各种维生素和矿物质的，但是有与果汁糖分较高，容易使宝宝有饱腹感。果汁喝多了，宝宝的正餐就吃不下，这样宝宝发育所需要的蛋白质和脂肪就不能很好的补充，体内的营养就会失衡，导致营养不良。

四是要注意补钙。

夏天天气炎热，宝宝的食欲比较差，导致宝宝吃的少了，营养也就缺乏，钙质的补充也相对少了，加上流汗，钙质也会有所损失，很容易导致儿童佝偻病。而且夏天天气热吗，宝宝的户外活动比较少，如果再不通过饮食补充钙质，那么宝宝体内的钙质就会不断的缺乏。

5宝宝夏季吃什么好

因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。

红豆具有“律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通便。

冬瓜

冬瓜营养丰富。它含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和人体必需的微量元素。它有很好的清热解暑功效，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。夏季多吃些冬瓜，可以解渴消暑、利尿、连皮一起煮汤，效果会更好。

冬瓜不含脂肪，还是很好的减肥食物，胖宝宝可以多吃一些，因为冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分，从而防止体内脂肪堆积。