补硒能长期服用吗（补脾益肠丸能长期吃吗）

最近很多感染HPV的患者问补硒可以提高免疫力吗？网上很多说补硒可以让hpv转阴，我也收到了很多女性留言给我说：某补硒的真的可以让HPV转阴吗

我们都知道hpv病毒是没有特效药

为什么，明明网上提高免疫力的产品那么多，硒能在改善免疫力的同时让hpv转阴呢❓

原因也很简单硒元素是我们身体中一个可以作用病毒的微量元素它可以抑制病毒复制，增强身体抗病毒能力；

这里我不推荐任何产品，只站在专业的角度为大家剖析，其实hpv病毒是一种非常常见的病毒有过同房经历的女性，约有70%以上的女性一生中都会有一次或一次以上的感染机率；感染hpv后，确实可以通过补硒提高人体免疫力，帮助hpv转阴。

1⃣不宜吃压糖片式的硒片，分子结构大，身体不易吸收；

2⃣补硒的时，尽量少于其他营养元素同服，很多元素会阻断硒的吸收；

很多商家只看到补硒好，但是无法达到要求的含量，就在其中加入其他维生素来搞噱头⏹殊不知，这样却影响了身体对硒的吸收。

所以补硒的话尽量要吃单一补硒的，不建议补充麦芽硒，这类属于半无机硒有条件最好吃纯植物提取的有机硒，这种植物提取的有机的长期吃也不会对身体有什么影响，保养这种的我们一般吃的时间会久一些。

还有一点硒不能过量，正常情况下每日补充100微克（含食物中摄取的硒）HPV等久病不愈人群不要超过250微克，一般情况下，硒片含量能达到70微克是比较标准的像国外的很多都达到300甚至400微克，这类是不建议选择的，因为过量的摄入硒可导致中毒。

硒中毒的临床表现:出现脱发、脱甲等急性中毒通常是在摄入了大量的高硒物质后发生,每日摄人硒量高达400 ~ 800，可导致急性中毒主要表现为运动异常、呼吸困难、胃胀气、 高热、脉快、虚脱并因呼吸衰竭而死亡。

其特征性症状为呼气有大蒜味或酸臭味、恶心、呕吐、腹痛、烦躁不安、流涎过多和肌肉痉挛。

补硒确实可以有效改善人体免疫力但是一定要选择合适自己的硒产品，

✅看批准功能：选择批准功能为“补充硒”的产品；

✅看批准文号：选国食健字号有蓝帽标识的；

✅看成分：市面上的硒，无机硒，半有机硒和有机硒，有机硒更利于身体的吸收；