钙铁锌和锌硒宝哪个好（钙铁锌硒属于）

众所周知，儿童时期是身体发育的关键期。而这个时候其实也正是补充钙铁锌的黄金阶段。第三次全国营养调查结果显示，我国儿童普遍存在缺乏钙、铁、锌的现象，同时部分地区对儿童进行全血矿物质元素检查后的结果显示，钙和锌的缺乏较为严重，镁元素并不缺乏[1-6]。

所以，家长在给孩子补充矿物质营养时，要特别注重钙、铁、锌这三种元素的补充。如果孩子存在偏食、挑食习惯，那么家长也可以搭配相关的营养产品，以更好地弥补饮食摄入的不足。但是，市场上的矿物质元素营养液的配方五花八门，有的是钙锌口服液，有的是锌镁口服液，家长应该怎么选呢？事实上，从我国儿童的微量元素缺乏的现状来看，家长应该多多留意钙铁锌口服液哪个牌子好。

而为了帮助家长又快又好地挑选到适合孩子吃的产品，这里提出以下两点建议：

一、钙铁锌同补，效果更好

孩子的身体处于快速成长时期，对各种营养元素的需求量都很大，单一元素的补充效果远不如三者同补，因为身体里的营养物质之间关系密切，相互作用[7]。钙铁锌都是人体所必需的营养物质，都对儿童的生长发育起到重要的作用，三者同补可以起到协同效果，提升肠胃吸收率，家长们挑选钙铁锌产品时候，最好选择三者都有的补充剂[7]。

二、钙铁锌要补够，但不能过量

虽然钙铁锌对孩子身体的成长发育起到重要的作用，但是也不能补充过量，因为人体的需求是有限的，当身体吸收了足够的微量元素后，剩下过多的微量元素就会堆积在肠胃中，对孩子娇嫩的肠胃造成负担，这就容易造成其他的肠胃问题[8]。

虽然我们把其他配方的营养液排除在外了，但市场上的钙铁锌口服液仍然数量很大，令人眼花缭乱，那么钙铁锌口服液哪个牌子好呢？这里给大家推荐自然唯他钙铁锌口服液。

这款口服液添加的钙铁锌原料为有机盐，与市场上其他产品的无机盐相比，有机盐更适合孩子的肠道吸收，而且还不会对幼儿娇嫩的肠道产生刺激，因此非常适合给幼龄孩子食用。

总结：钙、铁、锌的补充对孩子成长至关重要，而老虎钙液体钙不仅能够同时为身体提供钙、铁、锌三种营养素，还能够把控好每次补充的量，给小朋友细致的呵护与关爱。因此，如果家中小孩饮食营养不均衡，家长可为他们常备该产品，为孩子的营养健康增加助益。

参考文献：

[1］曾彩凤，黄华，彭常军，等．深圳地区3079名0～7岁儿童全血微量元素检测结果调查分析［J］．中外医学研究，17(34)：2019，186-188.

[2]洪滨，张建珺，林洪宜，等． 广州市越秀地区3475 例0～13 岁儿童常量和微量元素检测结果分析［J］．中国儿童保健杂志，2016，24(7) : 773－775．

[3]张星星，赵小军，于军，等． 西安市4210 例少儿血中微量元素及重金属元素结果分析［J］．现代预防医学，2018，45(18)：3313－3315，3319．

[4]周环．天津市北辰区5962 名0～7 岁儿童5 种微量元素检测结果分析［J］．中国妇幼保健，2012，27(6): 953－954．

[5]闫利明，张玲娥．1720 例儿童末梢血微量元素分析［J］．包头医学院学报，2015，31(6)：20-21．

[6]丁邦显，刘思景，鲍连生．4570 例0～7 岁儿童微量元素检测结果分析［J］．中国卫生统，2015，32(4)：734-735．

[7]肖祥云. 钙铁锌可以同时补[J]. 中国保健食品, 2003, 000(012):26-26.

[8]李娜. 钙铁锌,你补对了吗[J]. 农村科学实验, 2015(4):43-44.