锌硒宝是国家推荐的吗（锌硒宝质量品牌排行榜）

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刚过完元旦，“感冒”一词成了朋友圈的热门词。有人说自己“鼻涕流河”，有人说“高烧几天，全身痛。”

根据国家流感中心 12月 4 日发布的流感周报来看：

我国大陆大多数省份已经进入 2018～2019 冬春季流感流行季节，且仍有上升趋势。

目前，我国大多数省份监测到的流感病毒主要亚型是甲型 HI1N1，也就是「甲流」。

如果得了普通感冒，对症治疗、注意休息即可痊愈；但是如果患上了流感，就要加以重视，以防疾病进一步发展。那么是否得了流感，我们怎么判断呢？

一、发热是流感最主要表现

流感是由呼吸道传播和感染的，多表现为呼吸道症状，包括鼻塞、流涕、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咯痰等。流感最主要的表现是发热，一般都是38.5℃以上的高热。不过一些乙流的病人、免疫力比较差的病人、既往打过疫苗或发热早期的患者可能表现为低热。

流感还有一个特点就是全身症状比较重，包括头晕、头痛、全身酸痛、乏力等，甚至有的病人没有咽痛、咳嗽等呼吸道症状，只有全身酸痛、头痛这些表现。还有少数病人表现为胃肠型流感，以恶心、呕吐、腹泻等症状就诊。

所以，即使您没有呼吸道症状，医生也有可能要为您做流感的筛查。

二、4点帮你判断是否“中招”

如果孩子只是打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状明显，无发热或发热 38.5℃ 左右，并且精神状态良好，这个时候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。

但如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下 4 种情况，很有可能就是流感：

孩子发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上，吃退烧药都难退烧；

孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；

孩子可能会有呕吐腹泻等症状；

其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。

三、得了流感要吃抗病毒药

01、特效药

流感有相对特效的抗病毒药，目前医院普遍使用口服的奥司他韦，一些医院还有静脉使用的帕拉米韦。

这些药物可以阻断病毒的复制，缩短病程，一般用药2天～3天，体温就可以明显下降了。阻断病毒复制，也就是在病毒1个变两个，两个变4个的繁殖阶段，服药效果最好。

所以在发病48个小时之内，越早用药效果越好。

口服的奥司他韦5天一个疗程。建议患者即使体温正常，也要把5天的药全部用完，减少流感病毒耐药的概率。

02、不擅自服用抗生素

很多患者因为流感发烧温度较高，就要求打针、输液。

流感是一种病毒，我们平常用的青霉素、头孢等抗生素是针对细菌的药，对流感是没用的。

药不对症不仅不治病，反而容易害了孩子。

一定要遵循医嘱，合理用药！

四、防流感小妙招

面对如此凶猛来袭的流感病毒，我们该如何严防死守呢？

归根还是在提高宝宝自身的免疫力，这是重点，那么怎么才能有效的提高宝宝的免疫力呢？

免疫力就是我们人体的防御系统，是人体抵御细菌、病毒的防线，只有免疫力增强了我们的生病、感冒才会变少；

当孩子免疫力低下，孩子对流感、病毒的抵御会下降，从而很容易就会收到流感的侵袭，所以提高孩子免疫力尤为重要。

（锌最重要）：

看网友医生怎么提高免疫力？

我有一个朋友是营养学博士，她说我家宝宝是缺锌的表现，多补点锌的话能够提高免疫力和改善厌食挑食的情况，而且还能提高记忆力帮助学习。然后她给我推荐了一个补锌的锌硒宝片儿童营养剂，我就叫孩子爸给买回来了。

营养学博士朋友继续解释道：

补锌可以帮助儿童提高免疫力。经过2011年英国《循证医学数据库》里面说到，做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状；感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。所以，证明补锌能够缓解严重症状，并缩短病程抵抗人体免疫力